1樓：a我淡定
長短腿可以通過以下辦法糾正：
1、懸垂法。雙手緊握單槓，使身體懸空下垂，下垂時以腳尖能輕輕接觸地面為佳，然後做引體向上動作。男孩每天可做10——15次。
女孩每天可做2——5次。練習的要領是：引體向上時呼氣，慢慢下降時吸氣。
練習做完後，要走動走動，使肌肉放鬆。待手部放鬆後再用力緊握拳頭，將手放於胸前，隨後鬆開手指，接著聞眼、張口、舒展眉頭，放鬆面部肌肉，然後再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放鬆。總之，要學會最大限度地用力和最大程度地放鬆。
在練習懸垂法一段時間後，可以在此基礎上進行展垂增量，方法是先懸垂20秒鐘，然後雙腿各系上5千克的沙袋，再懸垂20秒鐘；這之後，用皮帶固定在單槓上，懸垂15秒鐘，之後穿上10千克重的鐵砂背心，再懸垂15秒鐘。不過，時間和重量不是絕對的，可因人而異。
2、牽引法。站在20——30米高的土丘上，放鬆加速向下跑，然後俯在地板上，由兩個夥伴幫助，一個夥伴握練習者的雙手腕部，另一個握練刁者的小腿下部，兩人同時向相反方向用力，牽引軀幹2——3次，每次12——15分鐘，重複6——10次。
這一系列的運動有助矯正短腿和「o」型腿等形體缺陷，促使骨骼增長，並調節神經和內分泌功能以及各種生理機能，使之達到最佳狀態。最重要的是，一定要認真和堅持。
打字不易，如滿意，望採納。
2樓：匿名使用者
你去醫院看一下骨科，不知道你多大，如果還在發育 可以給短腿進行鍛鍊，可以拍個骨片 看一下。
長短腿如何**
3樓：寂寞大隊
建議：「長短腿」形成原因有很多種，如外傷性骨折（車禍或意外），或神經受損導致肌肉張力不協調（如，腦性麻痺、中風），或感染性疾病（小兒麻痺）都會造成「長短腿」，但卻有很多是平常忽略的雙足壓力 不均，而造成雙腿不等長的「長短腿」。「長短腿」容易導致骨盆高低進而「脊椎側彎」卻是公認的事實，雖然「脊椎側彎」還有很多因素造成（原發性、或神經性、脊椎關節退化等），但臨床上對「脊椎側彎」患者作足底壓力檢測時，會發現很多是雙腳掌的結構是高低不均的。
如果人類的腳如**子的地基，地基不平，房子結構一定扭曲（如同堆積木理論）你現在還比較年輕，應該可以通過矯正的方法**。主要是跑步**，跑步運動，可以是慢跑，短的腿邁步跨出的大一些，一定要堅持。
4樓：疼痛和體態的那點事
真性長短腿需要手術**，假性長短腿鍼灸拉伸**效果很好，一次就能達到**的效果，長短腿導致骨盆傾斜，從而導致骨盆側彎，這些都可以糾正，至於如何糾正你必須找專業的醫生才行。
長短腿怎麼辦
5樓：傅玉蘭似裳
不要太過在意自己的外貌，一個人的美麗更在於自身的氣質，還有，別老是把自己注意力放在長短腿上，一個人在其他方面表現突出，別人就會轉移注意力，看到你優秀的一方面。祝你能開心。
6樓：俞和首懷薇
有這種情況建議先不要穿高跟鞋，平時多站軍姿，不可隨意站，更不要把身體重量放在較低的上，每天做三十分鐘伸腿運動，每晚睡前雙腿伸直與身體呈九十度角，雙腿平行放在牆上，堅持十五分鐘。長期堅持會有很好的效果。
7樓：睦翠花喜書
若是想讓腿變得一樣長，可以讓短的那條腿常做有利伸長的運動，刺激其生長，平常可以用增高鞋墊，不過這樣會使短腿發育較慢，不利於兩腿諧調性的發展
8樓：匿名使用者
其實長短腿是很正常的現象，就如左右手靈活度不一樣的道理一樣。
建議:1.平時坐、站時記得已軍姿試行，有助於雙腿均勻發展，切勿以一隻腳為重心站立。
2.較短的腳多做伸展踢腿運動。
9樓：匿名使用者
將短的那條腿向後伸，身體下壓，直到手指碰到地面，多練習，就能恢復，還能長高
手上白癜風怎麼治怎麼治療，白癜風怎麼治療好？
雲南高原 服務 建議到當地專業醫院就醫，這這需要是找專業的醫院請專業的醫師進行專業的診斷，才會對你的白癜風有幫助，要不然您的白癜風還會治不好的。 科醫生柯鵬飛 您好，得了白癜風，護理是很重要的，在吃的食物上更要注意，網上都有很多不適合白癜風患者吃的，在患病期間一定要多方面的配合，不該吃的就堅決不能吃...
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你感覺 不舒服，不要個人判斷，不要亂吃藥，建議你去醫生掛個專家，好好檢查一下，聽從醫生的指導，對症下藥，這樣才能起到 的作用！腳沒力氣，應該是你身體出現問題了。還是去醫院檢查一下，看看究竟是 出現問題了，只有查明原因才能對症 這個你快去醫院讓醫生看看，診斷病情，給你檢查了對症下藥，不要害怕，沒有什麼...
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