1樓：
看得出你對你女朋友很關心。鍼灸對失眠是有一定作用的。
失眠症是最常見的一種疾病，以女性居多。近年來，由於生活節奏明顯加快，工作競爭激烈，家庭不穩定因素增多，大腦長期處於緊張和過度疲勞的狀態。最終因大腦皮層的興奮和抑制功能失調導致了失眠。
失眠較理想的**是綜合**，涉及教育、行為**和藥物**。其中消除導致失眠的各種因素是首要的。一般根據患者**及其病程的長短，制定符合每個病人需要的非藥物性和藥物性的**方案。
鍼灸**是目前療效較好的一種非藥物性**方案。其無毒性，***少，易被患者接受，且不會導致成癮性，特別對原發性失眠症療效尤佳。在辨證取穴的基礎上，適當予以安神鎮靜中藥**。
運用鍼灸或電針**，並可配合水針、耳針等**，**時患者用鼻進行深呼吸，效果更佳。
2樓：在雞籠山看燃情歲月的章魚
有用的。作用大小就看針法手法了。手法對了，手到病除吆
睡眠枕頭有用嗎？
3樓：喵妙喵喵
有用，不過並不適合傳說中的那麼神奇，而且還要看裡面的材質是什麼，
我母親的枕頭是保健枕，在普通枕頭的基礎上有一些茶葉和薰衣草還有一些中藥，不過味道不明顯，是在超市買的，200元左右
建議你買的時候可以試用一下，不能光看促眠還要看枕著是不是舒服，否則不舒服還是睡不著啊
不過如果你是為了睡覺促眠不能只看枕頭啊
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建議補充維生素類，看看失眠是不是營養失衡
建議找一些愛好
不過也建議你去醫院詢問下醫生，建議為中醫，調節下身體，由於情致所傷，肝氣鬱結，心火偏亢，氣滯血瘀，痰火內擾，胃氣不和致臟腑氣機升降失調，陰陽不循其道，陽氣不得入於陰，心神不寧所致者，多為實證失眠。
一、放鬆
看書籍看**，慢慢就睡著了
泡熱水澡
數數聽**
我一般是第一種，有時候聽**數數感覺頭疼。。。
二、缺乏運動
前段時間媽媽總是睡不著，然後她晚上去廣場參加活動，晚上累了洗漱後馬上就睡著了
肉體累了，精神也就堅持不了多久了
跑幾圈還有利於健康，有利於 保持身材
三、營養
1.吃點營養品，是不是更年期或者其他原因引起的身體缺少某種
2.睡前喝點奶
四、屋內環境
選擇一些柔和的顏色佈置房間
放一些蘋果，很好聞，
五、放鬆精神
只要人活一天糟心事情就沒完沒了，誰家都一樣
4樓：匿名使用者
這個用中藥體魄金助眠枕會很有幫助的，枕頭裡的藥材都是助睡眠。
5樓：親521果果
其實自我感覺普通枕頭就可以。
實在用不著睡眠枕，多此一舉了。
一人一個感覺，總之我感覺睡眠枕不舒服。
肝不好影響睡眠嗎
6樓：ds喜歡張小帥
肝不好是非常影來響睡眠自
的。中醫學認為，人的五臟皆有神志，「心藏神，肝藏魂。人臥血歸於肝」。
睡眠時心神和肝魂得到血液的濡養，人體就能進入深度睡眠。倘若心神和肝魂得不到血液的濡養，心神和肝魂就會躁動，繼而出現多夢、甚至失眠的情況。
食物養肝是最簡單有效的，常見的養肝食物也有很多，如玉米、海帶、蘋果、牛奶、洋蔥、冬瓜等多吃有助肝臟排毒。而如枸杞、葛根、大豆、蕎麥等藥食同源的食物，多吃則有助於修復受損肝細胞、加速肝細胞再生。
在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣前方；正坐屈膝成直角取穴。此穴位為肝、脾、腎三者經脈交匯處，經常按揉此穴對肝、脾、腎有保健浸染。
7樓：匿名使用者
影響。bai
季節交替的時候du
，很多人睡不好，因為身體差，zhi無法快速適dao
應外界變化，且專天氣越冷越容易睡不好，許屬多都和肝不好有關。
本來有肝病，或者腫瘤患者手術後元氣大傷，化療藥物用多了，肝腎都受損，老是做惡夢，出冷汗，白天人沒有精神，吃不下東西，失眠。
養肝護肝的飲食須知
多喝白開水。白開水要保持新鮮，每天3~4次，每次1小碗。白開水可增加迴圈血量，增進肝細胞活力，有利於代謝廢物的排除而收到護肝之效。
維生素a可抗肝癌。肝臟是人體儲存維生素的「倉庫」。當肝臟受損時，「倉庫」儲存維生素的能力也會下降。
研究表明，維生素a能保護肝臟，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生。它能使正常組織恢復功能，還能幫助化療病人降低癌症的**率。
清除食物汙染，包括蔬菜、瓜果的農藥殘留；某些食品新增劑，如麵粉增白劑、防腐劑；燻烤食物及變質食物，如爛姜、發紅的元宵、長芽的土豆等。對策：儘量選購農藥汙染輕或不用農藥的蔬菜，並多用清水清洗。
吃瓜果削皮。儘量少吃或不吃含新增劑的食品，如罐頭等。遠離燻烤與變質食物。
8樓：我喜歡錢
會影響的來。
肝臟是人體中重要的器自官之一，bai它的主要作用就是維繫du著全身代zhi謝的運轉，因此dao被稱為化工廠。
過度喝酒，胡亂吃藥，睡眠不足，整天抑鬱，愛發怒，愛吃油膩，愛吃夜宵，抽菸等都會損傷肝
髒。抽菸有害，目前已盡人皆知。抽菸的危害首先在於菸草產生的煙霧中含有上千種有害物質，被
吸入人體後，對多種內臟器官包括肝臟都有不同程度的損害，是導致疾病、誘發癌症的主要危險因
素之一。
9樓：**座果
肝幹不好會不會失抄眠，首bai先要檢查肝
髒有多麼不好，或者du肝臟損害zhi嚴不嚴重？
一般情況下，dao如果輕微的肝病不影響睡眠。如果有肝硬化的病人或者是肝區已經出現隱痛或者不適，有些病人臥床後會出現不適的症狀，加上心裡壓力，也是可以導致失眠。
輕度的肝臟損害往往是沒有任何症狀，不會影響失眠，而且可以睡前飲用眠夢香，能夠幫助改善失眠，減輕焦慮，幫助快速入睡；
如果肝功能損害較嚴重，出現肝硬化甚至肝癌，出現疼痛不適時，加上患者的心理壓力，可能會影響失眠。
對於每個病人的情況也不一樣。所以肝臟會不會引起失眠是多種因素在一起影響的。
10樓：絛首腐緦好
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湎滻榀苛倒苻苛撿bai貨
ℊ: ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?休頓希望上場比du賽擊敗曼聯能夠給球zhi隊帶來信心，不過，dao他認為在安菲爾德作戰是最困難的事情。他說：
「我希望戰勝曼聯可以改善我們的心態提升我們的信心。沒有什麼比客場對陣利物浦更加艱難了，我們必須展示我們上週展示出的品質，我認為這場比賽比上場會更加快速、更加激烈。」
11樓：匿名使用者
如果睡覺出現這些情況，多半是肝不好，要及時的調理。
12樓：
肝火大時也會引起失眠。因為肝屬木，心屬火，是子母相生關係，即肝火大會引起心火大，而失眠（中醫的五行相生相剋的理論）
13樓：唯信
rd擺老資格，不進則退，言坊行表，照單全收，
14樓：匿名使用者
中醫認為「人臥則血歸於肝」，意思是人在熟睡時，全身的血液會迴流於肝臟，進行解毒版。
而人的權一生大約有三分之一的時間都在睡眠中度過，若是長期缺少睡眠，就會導致肝臟血液迴流的變少，身體免疫力下降，致使肝臟出現損傷。
肝不好的人，睡覺時會有這4種跡象，佔1個，都說明你肝功很差！
15樓：王姐說乙肝
失眠易醒
生活抄中，有不少人晚上襲睡覺總在半夢半醒之間，一有動靜馬上就會清醒，翻來覆去就是睡不著，這主要癥結為肝火旺盛。
肝火旺盛，會影響肝臟表面的植物神經，導致人們晚上經常失眠、入睡困難或者是半夜經常醒等，時常在凌晨1-3點鐘驚醒。
16樓：免疫力賦槐
肝不好會影響睡眠，首先要檢查肝臟有多麼不好，或者肝臟損害嚴不嚴重？一般情況下，內如果輕微的肝容病不影響睡眠，想要睡得好，可以睡前喝一杯眠夢香，堅持一段時間，可以幫助快速入睡，提高睡眠質量。
如果非常嚴重的肝病，還是早點就醫為好。
睡眠枕頭有用嗎，什麼樣的枕頭有助於睡眠啊
喵妙喵喵 有用，不過並不適合傳說中的那麼神奇，而且還要看裡面的材質是什麼，我母親的枕頭是保健枕，在普通枕頭的基礎上有一些茶葉和薰衣草還有一些中藥，不過味道不明顯，是在超市買的，200元左右 建議你買的時候可以試用一下，不能光看促眠還要看枕著是不是舒服，否則不舒服還是睡不著啊 不過如果你是為了睡覺促眠...
睡眠枕頭真的有用嗎是不是騙人的，木枕頭對睡眠有好處嗎
喵妙喵喵 有用，不過並不適合傳說中的那麼神奇，而且還要看裡面的材質是什麼，我母親的枕頭是保健枕，在普通枕頭的基礎上有一些茶葉和薰衣草還有一些中藥，不過味道不明顯，是在超市買的，200元左右 建議你買的時候可以試用一下，不能光看促眠還要看枕著是不是舒服，否則不舒服還是睡不著啊 不過如果你是為了睡覺促眠...
睡眠儀使用後怎樣保養？睡眠儀有用嗎？怎麼操作？
電磁波本身就是一種輻射，長期使用對並沒有多大好處。使用睡眠儀時，不能將睡眠儀的電磁頻率調的過大，因為大頻率的電磁波不但不能使人們入睡，反而會影響人們的正常睡眠。消費者使用睡眠儀應該每隔一段時間使用，不能使自己對這種儀器產生依賴性。頸椎疾病患者或者神經衰弱的患者應該避免使用睡眠儀，防止電子睡眠儀對健康...