1樓：生活達人妙招小妹
土豆含有豐富的維生素b1、b2、b6和泛酸等b群維生素及大量的優質纖維素，
2樓：
草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓的吃法很多。草莓的營養價值 草莓的藥用價值
1、草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效；
2、草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用；
3、草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，具有明目養肝作用；
4、草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用；
5、草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子。
二：草莓的藥用價值
草莓味甘、酸，性涼，無毒；具有潤肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴的功效；主治風熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便祕，高血壓等症。
1、乾咳無痰，日久不愈時，可用鮮草莓6克與冰糖30克一起隔水燉服，每日3次；
2、遇煩熱乾咳、咽喉腫痛、聲音嘶啞時，可用草莓鮮果洗淨榨汁，每天早晚各一杯；
3、遇積食腹脹、胃口不佳時，可在飯前吃草莓60克，每日3次；
4、齒齦出血、口舌生瘡、小便少、色黃時，可將鮮草莓60克搗爛，冷開水沖服，每日3次；
5、酒後頭昏不適時，可一次食用鮮草莓100克，洗淨後一次服完，有助於醒酒；
6、營養不良或病後體弱消瘦者，可將洗淨的草莓榨汁，再加入等量米酒拌勻即成草莓酒，早晚各飲1杯。
3樓：柴夥飯
草莓的維生素c含量高，還有明目養肝的作用，草莓據說對心血管病，有一定的好處
草莓有什麼營養價值和藥用價值？
4樓：中國農業出版社
草莓漿果含有人體正常生命活動所必需的物質，維生素、多種氨基酸、維生素c含量比一般水果的含量高出10倍左右。草莓漿果還具有較高的藥用和醫療價值，對貧血、高血壓、動脈硬化、心腦血管疾病等均有療效。
草莓的營養價值與功效有哪些
5樓：中國農業出版社
草莓屬薔薇科多年生草本植物，又叫洋莓。原產於南美洲。我國在20世紀初開始引進。
草莓品種繁多，有2000多個品種，果實鮮紅美豔，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有「水果皇后」的美譽。
草莓營養豐富，富含多種有效成分。每百克鮮果肉中含維生素c60～120毫克，比蘋果、葡萄含量高10倍以上。果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。
此外，草莓還含有豐富的維生素b、維生素b、維生素c以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，具有明目養肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。
草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。
6樓：year幸運寵兒
草莓的功效與作用
草莓味甘、酸，性涼，歸肺、脾經。具有潤肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴的
功效;主治風熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便祕，高血壓等症。
1.明目
草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，具有明目養肝作用。
草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質
2.滋補調理
草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。
3.降血脂
草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。
4.防癌
草莓在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。
草莓在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收
5.清除有毒物質
可以自然平和的清除體內的重金屬離子。
6.保健
女性常吃草莓，對**、頭髮均有保健作用。
7.**
因為它含有一種叫天冬氨酸的物質，可以自然而平緩地除去體內的礦渣。
8.助消化
其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便祕，預防痔瘡、腸癌的發生。
草莓的營養價值
1.草莓含有豐富的維生素和礦物質，每百克含維生素c高達80毫克，遠遠高於蘋果和梨;還含有葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、胡蘿蔔素、核黃素等。這些營養素對兒童的生長髮育有很好的促進作用，對老年人的健康亦很有益。
2.草莓主要的營養價值體現在其維生素c含量非常高。維生素c可以防治牙齦出血，促進傷口癒合，並會使**細膩而有彈性。
近年來的研究發現，維生素c除了可以預防壞血病外，對動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等疾病，都有積極的預防作用。
3.草莓中的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，具有明目、養肝的作用。
4.國外最新研究還指出，草莓中含有一種胺類物質，對**白血病和再生障礙性貧血有一定的功效。
草莓的藥用價值，草莓有什麼藥用價值
釋跡花緣 草莓味甘 酸，性涼，無毒 具有潤肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴的功效 主治風熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便祕，高血壓等症。1 乾咳無痰，日久不愈時，可用鮮草莓6克與冰糖30克一起隔水燉服，每日3次 2 遇煩熱乾咳 咽喉腫痛 聲音嘶啞時，可用草莓鮮果洗淨榨汁，每天早晚各一杯 3 遇積食...
吃草莓有哪些好處草莓的營養價值
中國農業出版社 草莓屬薔薇科多年生草本植物，又叫洋莓。原產於南美洲。我國在20世紀初開始引進。草莓品種繁多，有2000多個品種，果實鮮紅美豔，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有 水果皇后 的美譽。草莓營養豐富，富含多種有效成分。每百克鮮果肉中含維生素c60 120毫克，比蘋果 葡萄含量高10倍以上。果...
野草莓根的藥用價值，野草莓根泡酒有什麼功效
一米八的脖子 1 富含維生素c 草莓中的維生素c可阻斷人體內強致癌物質亞硝銨的生成，能破壞癌細胞增生時產生的特異酶活性，使 癌變 的細胞逆轉為正常的細胞。2 可提高腎臟的功能 野草莓根茶含有鈣 磷 鐵質，可提高腎臟的功能，並同時淨化身體內部，消解風溼 關節炎 膀胱炎以及因浮腫等導致的肥胖問題。對於腹...