1樓：脫彭偶明知
不要空腹喝就可以了。空腹喝牛奶或者酸奶，體內基本上不能吸收到有益的成分。還有，選擇酸奶時，最好選擇發酵型的，不要選擇酸奶飲料，要記住酸奶飲料不是酸奶。
2樓：登嬌玄初夏
只要是飯後半小時到兩小時都ok啦～強力推薦飯後兩小時哦～這個時候最有助於消化了！別太心急，不要剛吃完飯就急著喝呵，胃酸會把有益菌都殺死的……
3樓：杭幻梅吉名
飯後一小時喝酸奶最好、有利於腸道的蠕動、有利於**、我妹妹是每天早晨一杯酸奶、2個雞蛋、中午飯照常吃、晚上只吃蔬菜和飯、不吃葷菜、晚飯後一小時喝一杯酸奶、2周瘦了8斤，很真心的把知道的有效方法告訴你、希望採納我的回答、謝謝
什麼時候喝酸奶好？
一天中，什麼時間喝酸奶最好啊？
4樓：優古母
早晚都可以的，建議飯後半小時到2小時食用酸奶，不建議空腹喝酸奶。
另外，建議選擇沒有新增劑的酸奶，對健康有益。
5樓：匿名使用者
喝酸奶的最佳時間是飯後半小時。這個時間喝酸奶可以促進消化。
6樓：由璞惠倫
早上六到八點之間喝都行，如果是晚上請在睡前的一個小時和半個小時內加溫喝，這樣人體比較容易吸收酸奶中的營養成分
7樓：能清竹易嬋
喝酸奶的時間最好在飯後，因為這時人腸胃中的環境最適合酪氨酸生長，讓它發揮更多的健康功效。特別是飯後2小時內飲用酸奶，效果最佳，更容易吸收。
8樓：沉默gao狼
頂二樓 其實不知道這個裡面太多的道理 就是總是睡前喝來著
我腸胃不好 這個有幫助
9樓：匿名使用者
吃過晚飯兩小時候 這樣有助於晚飯攝入的熱量
10樓：敬揚圭景天
不宜早上空腹
最好是晚上喝
什麼時間段喝酸奶最好？
11樓：開心媽媽
常喝酸奶有什麼效果？
12樓：面悠悠
最新四個時間點喝酸奶最好!健康養顏美容！-酸奶
13樓：符瑤菅歌
早上不要空腹喝酸奶。人在空腹時，胃內酸度較強，吃飯後酸度相對減低，所以空腹喝酸奶根本達不到保健作用，喝酸奶最好時間應在飯後1-2小時。
在晚上喝酸奶好處更多一些。晚上喝不僅不會導致消化不良，還有助於防止便祕。
14樓：蕭汀蘭繆環
酸奶的確**,
但要注意有幾個誤區.
1.不是所有的酸奶都**的,現在的酸奶品種越來越多,很容易使人演化繚亂,很多人都會認為只要是酸奶就都可以**,這就大錯特錯了.其實平時我們看到的含果肉或者蘆薈的酸奶都是暗藏高熱量的殺手,只有純,低脂的(最好是雙歧酸奶)才是最佳**選擇.
2.不是任何時候喝酸奶都**.很多情況下我們都會認為只要是酸奶,任何時候喝都會有**的效果.
其實喝酸奶也要講究時間,不然只會適得其反.通常情況下,在飯前半小時~~~一小時的時候喝效果最佳,既可以使肚子在吃飯時會要飽滿感控制食量,有可以促進飯後腸胃消化吸收.
個人建議喝
天友玻璃瓶裝的雙歧酸奶.
配綠茶粉喝效果更好哦.
15樓：匿名使用者
麥卡樂 酸奶比較好喝
一天中的哪個時間段喝酸奶最好
16樓：匿名使用者
晚上能夠讓你睡眠好和美容
一天之中什麼時間喝酸奶最好?
什麼時間喝酸奶最好 喝酸奶的禁忌
17樓：優古母
早晚都可以的，建議飯後半小時到2小時食用酸奶，不建議空腹喝酸奶。
另外，建議選擇沒有新增劑的酸奶，對健康有益。
18樓：開心媽媽
常喝酸奶有什麼效果？
19樓：一路灰大
一天中早上或晚上喝最好。禁忌 空腹、加蜂蜜
20樓：祛斑護膚小能手
去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝晒在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
21樓：金融龍生
一般是在起床吃早餐以後才能喝，不能吃一些水果緊接著就喝酸奶。
22樓：百度使用者
早上吃完飯在喝，不要空腹喝呀！
酸奶一般什麼時候喝最好，什麼時候喝酸奶好？
僪煜寇凝絲 酸奶不要在早上喝，沒效果的。最好在午飯後2小時喝，對腸胃好，有助消化。在晚上睡前喝可以美容 什麼時候喝酸奶好？什麼時間喝酸奶最好 喝酸奶的禁忌 優古母 早晚都可以的，建議飯後半小時到2小時食用酸奶，不建議空腹喝酸奶。另外，建議選擇沒有新增劑的酸奶，對健康有益。 開心媽媽 常喝酸奶有什麼效...
喝酸奶有什麼好處 什麼時候喝最好
唯愛小侽 早晚喝 早上不能空腹喝 喝酸奶可以美容瘦腹補充營養 好處非常的多 但是喝過量了，就不好了 什麼時候喝酸奶最好 一天中，什麼時間喝酸奶最好啊？ 優古母 早晚都可以的，建議飯後半小時到2小時食用酸奶，不建議空腹喝酸奶。另外，建議選擇沒有新增劑的酸奶，對健康有益。 喝酸奶的最佳時間是飯後半小時。...
什麼時間喝酸奶好，什麼時候喝酸奶最好
不要在空腹的時候喝就好了。酸奶一般不可以空肚了吃！飯後雖然是吃酸奶的最佳時候但也要注意不能隨便吃，比如你吃了一些和酸奶相對抗的就要注意點。下午三點是最佳時間哦 什麼時候喝酸奶最好 因為從補鈣的角度來看，由於夜間人體不再攝入含鈣食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行，因此，睡前食用適量富含鈣質的乳品很...