1樓：匿名使用者
生活是現實的，需要我們努力，有壓力才有動力，但壓力過大就失去了平衡需要自我調節心理。 看待問題不要太急，事情太多要分主和次先完成主要的，再去考慮次要的，那麼感覺就輕鬆一些了。也不會如此煩躁了。
排解壓力：來自軻奇的回答一，對自己的期望和目標不要太高。三，適度的運動。
簡便的方法就是每天快步走30分鐘。四，充足的睡眠，五，淋浴按摩放鬆心情。六，補充維生素，維生素中的c、e、以平衡身心的壓力。
七，飲酒要適量。八，多交朋友。九，開懷大笑。
十，走出戶外，參加其它活動，轉移焦點。十一，要樂觀自信。 儘量做些自己愛的事。
聽聽**，去享受大自然
2樓：
來一次說走就走的旅遊，
3樓：丹谷翠
其實生活本來就是這樣的，就是壓力肯定是很大的，就是不論怎麼樣？就是說還得抱有一個積極樂觀的心態去面對一切的事物，這是生活的壓力，肯定是有的，不管你是學生，你學生時期的壓力就是學習，而考學校，然後你們大學的一個壓力肯定也就是考研或者是找工作，然後你畢業了之後，你的壓力就是說怎麼樣？找到工作可以讓自己就是最起碼可以養得了自己，其實這就是一個差別，不管怎麼樣？
就是你得勇敢的去面對
煩惱太多壓的我都透不過氣了，不知道怎麼辦？
4樓：庭院情深
都是什麼煩惱啊？生活、工作？不同的煩惱有不同的解決方法，生活中的煩惱有很多，想一一解決很難，但我們又必須面對。
現在的生活壓力都很大，要懂得放鬆，找一個可以說知心話的朋友，多一點當然更好，有時候很多問題就是因為憋在心裡才會產生的，把每一個煩惱都說出來，發洩出來，你就會有勇氣去面對，那時候你就會感覺有很多人在背後支援你，我們需要這種支援和傾訴
5樓：分析師阿勳
這些煩惱能不能解決掉？能，那就一一干掉，不能，那就看開點
6樓：＆梧桐＆聽雨
自己來一場說走就走的旅行！散散心
當人感覺壓力很大快透不過氣來該怎麼辦
宰父琳佳 壓力都是自己造成的，想想壓力是怎麼形成的，然後在把一系列所謂的壓力減輕 138迷城 你壓力太大了 你應該平常心對待每一件事 沒事的時候上上網 看看電影 聽聽 做做運動 當一個人感覺到各種壓力很大很無奈的時候，應該怎麼做才好，而且很煩。 一定的bai壓力對生活是有好處的，因為適du 當的壓力...
我現在感覺很壓抑，有種透不過氣的感覺，連門都不願意出了。不知道該怎麼辦
如果你想改變現狀，首先還是要在自身出發，一切都要淡定心態很重要，溝通是要的，但是你一定要注意方法，因為你是後母的原因，他們家人對你有一定的偏見是很正常的，你就要你的愛去化解他們的偏見，所謂真誠所至金石為開，必要的時候也可以用一點心計啊！你真的愛孩子的話，那你就要多花一點時間了，小孩還是要哄的，你不要...
心裡總是莫名的壓抑透不過氣心慌想哭怎麼辦
那就哭出來，不用壓抑自己的情緒，會很傷身體。想幹什麼就幹什麼，不用理會別人的眼光與話語，就不會有壓抑的感覺。瘋狂和任性不是壞事，我們不是神。很正常。 王南飛 人都有難過的時候，心情失落就會想很多。有太多話想說，卻無人傾聽 有太多的苦想訴，卻沒人懂得。哭不一定懦弱，因為壓抑太久了 笑不一定快樂，因為掩...