1樓：留珹力晗
《黃帝內經》講：“腎為作強之官，技巧出焉。”作強：
把它作強大了。所以要做生意也好，作企業也好。你腎氣得足，腎氣不足它作不強。
腎為先天之根。人體的強弱從外表上就能看他腎氣足不足，怎麼看呢？就看耳垂。
耳垂大的人他腎氣就足，耳垂小的人他腎氣就不足，沒有耳垂的人呢？他就先天腎氣枯竭，沒有耳垂的人把腎氣補足了，能長出耳垂來，小耳垂的人能長出大耳垂，這是許多人的經驗。所以，看一個人腎氣足不足就看他的耳垂。
如果你沒有耳垂，暫時別要孩子。如果兩個人都沒有耳垂生下來的孩子就先天腎氣不足，他就會尿床。
腎的失衡傾向一個是腎氣不足，腎氣不足呢？會腰痛、尿床、尿頻、尿短、疲勞、易恐懼，凡是沒有耳垂的人，膽子就小，這是腎氣不足。
腎陽虛，腎陽虛就是腎氣不足產生的熱量不夠，不能使命門火從後背走上來，他就怕冷，所以腎陽虛的人呢？是畏寒、畏冷、腰膝冰涼、夜尿過多、重則小便失禁、骨痛、骨寒就是骨頭都痛。因為腎主骨，腎氣不足，骨氣就不足。
和這個相反的就是腎虛熱，就是腎這部機器它在運轉的時候缺少潤滑物質，摩擦生熱，它的表現呢？是怕熱，腰痠。腎陽虛的人腰痛，腎陰虛的人，腰不痛腰痠，它就會口舌生瘡，小便赤熱、煩燥、疲憊、坐立不安。
現代的醫學把它劃為屬於腎的毛病，有：糖尿病、血壓高、腎炎、腎下垂、男性陽痿、女性**疾病、男女不育、還有小腦萎縮等等。老年人，老年痴呆，關鍵在腎，因為腎主智，生髓通於腦，腦為髓之海，老年人一旦出現了小腦萎縮，那就是腎氣不足，腎氣不足不能夠生髓氣，不能夠通於腦，它就不能夠把營養帶入到腦中，使腦缺營養而漸漸的萎縮，所以老年人要避免老年痴呆一定要強腎。
人活的壽命長只是一方面，要有質量，沒有質量的活，那是受罪。
2樓：養生有約
腎是人體非常重要的器官之一，所以在生活中，我們一定要注重腎臟的保養。如果腎臟出現病變，身體的健康也會受到影響。尤其是男性，要是腎不好，不僅生理上遭到影響，也會打擊到心理，所以腎臟的健康尤為重要。
3樓：段俊雲
腎虛病症有陰虛、陽虛之分，對人體各個臟腑起滋補、潤澤作用的稱之為腎陰;對各個臟腑活動起溫煦、推動作用的稱之為腎陽。補腎應當針對腎陰、腎陽虛衰的不同，採用不同的方法來調理、補益。
1.腎陰虛：常見有一些肺熱的症狀，如咽乾、咽痛等，還有就是容易腰膝痠軟、頭暈耳鳴、舌苔偏紅等症狀。在日常生活中，可選用海蔘、枸杞、甲魚、銀耳等進行滋補。
2.陽虛者，常見有肢體畏寒、精神萎靡、腰痠耳鳴、舌淡、體胖等症狀。腎陽虛的女人，在飲食方面則應選擇羊肉、鹿茸、補骨脂、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等進行補益。
平時如何保養腎臟
人體內的腎臟日夜不停地工作著，將體內的代謝廢物排出體外，以維護我們體內環境的穩定。在平時我們如何保養腎臟呢？首先我們介紹一些腎臟保養的基本原則：
1．嚴禁亂服各種藥物。尤其是各種抗生素，因為它們大部分都是從腎臟排洩的，對其有一定的損害。
2．嚴格控制易造成腎臟損害的疾病。常見的有高血壓、糖尿病、痛風、高脂血症等。
3．定期進行有關腎功能的檢查。如尿常規、血肌酐、尿素氮等。
4．飲食控制。
下面我們重點談談保養腎臟的飲食技巧：
1．平時每餐的飲食，雞肉、豬肉或魚肉選擇一樣就足夠了。
2．蛋與豆製品也可取代肉類，蛋菜中有蛋類或豆製品時，肉類的攝取量應適當減少。
3．將單調的麵食豐富化，如：陽春麵加一個茶葉蛋或滷幹，再加一盤炒青菜或海帶來取代一盤大肉炒麵，可減少肉類，增加蔬菜的攝入。
4．吃火鍋時多放些蔬菜，如：香菇、金針菇、白菜、青菜、生菜、茼蒿等。除了牛羊肉外，海鮮類、蛋餃、魚丸、凍豆腐等也算肉類，要適量食用。
5．均衡飲食，避免營養不良造成機體免疫力下降，減少生病的機會，可間接避免損害腎臟。
6．平時不要經常暴飲暴食，可避免造成過多的代謝廢物瀦留體內。
7．適量飲水不憋尿，每天需喝1500～2000ml的水，保持每天的尿量在1500ml左右。
8．飲食不要重口味，少吃不健康的醃製品或其他加工的食品。
4樓：匿名使用者
腎是人體的先天之本，是生命的原動力。腎主一身之骨，骨生髓。可見腎對於生命的重要。養腎除了飲食以外，可有以下的養生方法：
1。腰為腎之府，腎喜暖惡寒。每天早晚以雙手搓熱，上下搓後腰腎的位置，以溫熱為宜。兩腎中間督脈之上的命門穴，是人的生命之門，陽氣發動之地，應以同樣的方法多多按摩。
2。內腳踝窩的太溪穴是腎經的原穴，腎經的原動力在這裡，為補腎的要穴。另外一個是腎經的湧泉穴，每晚以熱水泡腳20分鐘後按揉此二穴，激發腎經的原動力。
3。房事有度：腎，其華在發，腎主骨，牙為骨之餘，所以傷了腎氣、腎陰，多會出現腰膝痠軟，牙齒鬆動，脫髮，面容枯萎，兩目酸澀等早衰的症狀。傷腎有如熄滅生命之火，慎之！
怎麼樣才能把腎養好 20
5樓：怕冷的小胖
病情分析：
食補；山藥、蓮子、枸杞子、鹿肉、蛤蜊、雀肉六種護腎食品。回指導意見：
多食用答具有護腎利尿作用的食物，如動物肝臟、瘦肉、胡蘿蔔、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、乾果類等。上述食物內含豐富的蛋白質、維生素、鋅類微量元素等，有利提高機體的免疫力。
如何能把腎養好？
6樓：匿名使用者
做到以下幾點可以養好腎：
第一要注意休息。休息是每個人必不可少的，長時間的勞作必然會導致一系列的身體的問題，這就是常說的積勞成疾，所以平時無論是工作還是學習都要常常有休息的時間，勞逸結合。
第二就是合理飲食。日常吃一些常見的食物就是山藥，核桃，黑豆，動物的內臟等都可以養腎。
第三就是日常按摩。可以搓耳朵來補腎，把手心搓熱然後搓耳朵的輪廓，一邊耳朵大概三分鐘就可以，這個辦法對腎虛疲勞有很大的好處。
第四就是做運動。平時補腎的話還可以做一些運動，做運動可以保持好的體力，比如游泳，爬山，打網球就是不錯的選擇，還有就是平時要有信心，對於養腎很有幫助。
第五就是補充腎部營養。養腎最重要的是服用博啟健，每天兩次，堅持服用一段時間，就能從根本補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而達到養腎的目的。
7樓：養生有約
腎是人體非常重要的器官之一，所以在生活中，我們一定要注重腎臟的保養。如果腎臟出現病變，身體的健康也會受到影響。尤其是男性，要是腎不好，不僅生理上遭到影響，也會打擊到心理，所以腎臟的健康尤為重要。
8樓：匿名使用者
山藥——性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。 飲食指南：
現季山藥怎麼吃才健康 乾貝——又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
9樓：匿名使用者
要注意房事不宜頻繁
根據自己的不足
吃些補品
怎麼樣才能養好綠蘿？
10樓：sunny柔石
要養殖好綠蘿，要注意這四個方面：
第一澆水，要充足，但不要過量。
第二光照，要讓它接受陽光照射，但要避免夏季中午陽光直射。
第三施肥，15天施一次肥。
第四換盆，要記得換盆，換盆時要將根部弄散，不然很可能會爛根。
1、澆水：想要養好綠蘿一定要水分充足，但是不要過量澆水，尤其是在室內養殖的，在澆透水後最好將它放在室外晒會陽光，若是在室外養殖的，在夏季陽光充足可以1-2天澆一次水，而其他季節最好是等土壤變乾燥後再澆水，要及時噴灑水清洗葉片，若是堆積灰塵多的話不僅會影響美觀，還會影響它的正常生長。
2、光照：養好綠蘿一定要讓它接受陽光照射，若是在室內養殖要在有陽光時搬到室外，但要避免夏季高溫的中午，每週最少有兩天時間讓它接受光照，要注意溫差不能太大，在冬季不要讓它靠近供暖裝置。
3、施肥：合理的施肥可以將它養得更好，如果溫度控制在15-28℃，可以15天施一次肥，要將它是地方的搬到室外淋雨，適當淋雨對於它的生長是有利的。
4、換盆：養殖綠蘿一定要記得換盆，換盆的時候要適當將根部弄散，若是沒有弄散可能會影響到它的擴張，憋根會引起水分無法更好的吸收，盆內就會過於溼潤，若再加上通風不好，很有可能會爛根。
綠蘿（學名：epipremnum aureum），屬於麒麟葉屬植物，大型常綠藤本，生長於熱帶地區，常攀援生長在雨林的岩石和樹幹上，其纏繞性強，氣根發達，可以水培種植。
成熟枝上葉柄粗壯，長30-40釐米，基部稍擴大，上部關節長2.5-3釐米、稍肥厚，腹面具寬槽，葉鞘長，葉片薄革質，翠綠色，通常（特別是葉面）有多數不規則的純黃色斑塊，全緣，不等側的卵形或卵狀長圓形，先端短漸尖，基部深心形，稍粗，兩面略隆起。
原產印度尼西亞索羅門群島的熱帶雨林。
11樓：匿名使用者
綠蘿的養護方法
· 綠蘿
習 性：性喜多溼、半陰的環境，不耐寒冷，適生溫度為15℃至30℃。
管理養護技術:
1、土：盆栽宜選用疏鬆、透氣、排水性好的土壤，可以腐葉土為主，加2－3成種植土混合或以泥炭土和珍珠岩混合調製而成。
2、水及溼度：盛夏為生長高峰，盆土變白時即可澆透水，經常保持盆土溼潤為宜，切忌盆土乾燥，否則易引起葉黃和株形不佳。若澆水過多造成盆土積水，又易引起爛根、枯葉。
每天可向氣根和葉面噴霧數次，增加小環境的空氣溼度。秋冬季的澆水量應根據室溫嚴格控制。冬季室溫較低，綠蘿處於休眠狀態，應少澆水，保持盆土不幹即可。
供暖之前，溫度較低，植株的土壤蒸發較慢，要減少澆水，即使供暖之後，澆水也不可過勤，澆水要少向盆中澆，應由棕絲滲水。冬季澆的水以晾晒過一天後的水比較好，水過涼容易損傷根部和葉面。
3、肥：施肥以氮肥為主，鉀肥為輔。春季每15天左右施尿素0.
3%溶液一次，並用0.5‰—1‰的尿素溶液作葉面施肥一次。6月至8月的生長季節每2周追施一次液肥；入冬前，以澆噴上述尿素溶液一次。
入冬後，室溫在15度以上時，施肥用0.5‰ 的尿素溶液以葉面噴施為主，通過葉面上的氣孔吸收肥料，肥效可直接作用於葉面。
4、光照：在室內建於明亮而直射陽光很少的地方，可長期擺放。若長期置於陰暗處，會使其葉片變小，節間變長而影響觀賞價值。
通常2～4周就應移至光線較強的地方恢復配植。也可在春暖後搬至室外半陰處，秋末再移入室內管理。在秋冬季的北方，為補充溫度及光合作用的不足，應增大它的光照度。
方法是把綠蘿擺放到室內光照最好的地方，或在正午時搬到密封的陽臺上晒太陽。同時，溫度低的時候要儘量少開窗，極短的時間，葉片就可能被凍傷。
5、溫度：綠蘿具有性喜溼熱、最佳生長溫度在20℃至25℃之間；在北方，室溫10℃以上，綠蘿可以安全過冬，室溫在20℃以上，綠蘿可以正常生長。
6、繁育：常用扦插繁殖。可將綠蘿攀援莖切成20釐米一段，插於沙床或用水苔名扎，約1個月萌發新芽和新根。
綠蘿為蔓性植物，生長期需設立支柱，讓莖葉攀援而上。 栽培3－4年後植株須修剪或更新可扦插繁殖，多在5~6月份進行，充分保溼和25℃條件下，約3周左右可生根、發芽，成為新的植株。
7、觀賞價值：盆栽多設立柱，使其攀緣生長，也可作垂懸吊盆栽。葉色鮮綠，又有黃、白等彩斑，觀賞價值極高，是常用的室內觀葉植物。
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1 個人強制 主要靠個人意志戒酒。要想成功戒除酒疾，此法需患者有極強意志力，而且患者本人願意配合戒酒，前提是飲酒史一般不超過三年，每日酒精攝入量 200ml。2 住院封閉 多采用長期封閉住院 醫護人員強制控制。但缺點是 出院後即飲，費用高，易新形成精神障礙。3 西藥 醫生多采用戒酒硫 鎮靜安眠藥物等...
怎麼樣才能哭出來，我指的是怎麼樣才能把內心的種種情緒宣洩出來，哭很好，可我現在哭不出來
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