1樓：大洋的情感
“你知不知道熬夜的你正在變得很醜？”
忙碌的工作狀態，快節奏的生活方式，熬夜似乎已經成為現代人生活的常態，尤其是女性，熬夜被譽為女性美膚的大敵。可是有一些女性朋友總是號稱“熬最長的夜，用最貴的護膚品”，但是很遺憾，如果經常熬夜，再貴的護膚品也拯救不了你熬夜的臉，熬夜給**帶來的傷害實際比你想象中的要嚴重，再好的護膚品也比不上一個飽飽的美容覺，今天丫頭就給大家列舉一下熬夜帶給**的傷害。
熬夜有什麼危害？
1、肌膚粗糙
**在我們睡眠的狀態中，可以自動進行新陳代謝，釋放出生長荷爾蒙，它們會影響到**的生長，如果睡眠不足或者熬夜時，**細胞不能夠有效新陳代謝，油脂分泌越來越多的同時，**衰老速度也會加快，**容易變得粗糙。所以大家儘量不要熬夜。
2、**缺水
**皮脂層有很重要的鎖水功能，如果熬夜就會影響到皮脂層的正常修復，使**缺水，同時，**變得營養不良出現缺水乾燥，甚至細紋等情況。
3、**出油
很多女性總是抱怨**愛出油，其實這也和經常熬夜有關係。經常熬夜會導致肌膚的新陳代謝出現紊亂，從而影響油脂分泌受到刺激，這樣過多的油脂就會呈現在**表面，如果不及時清洗調理，就容易因為油脂分泌多堵塞毛孔而長痘痘、粉刺。
4、出現黑眼圈
經常熬夜、睡眠不足是可以很直觀地從臉上看出來的，尤其是眼周肌膚更為明顯。經常熬夜的時候黑色素會悄悄地爬上你的眼睛，眼周很容易出現黑眼圈、色斑、眼袋等問題，看上去特別顯老。
熬夜對**造成的損害當然是最直接的。因此，要想改善**狀況，除了堅持科學規律的生活作息，早睡早起，避免熬夜之外，還要堅持練習瑜伽，通過瑜伽的伸展體式調節好讓紊亂的內分泌，促進血液迴圈，加速新陳代謝，讓你美容又養顏。
幻椅式山式站立，伸直雙臂過頭，雙掌相合，呼氣，屈膝，放低軀幹直到大腿與地面平行，身體不要向前彎曲，胸部儘量向後挺，保持體式30秒。
駱駝式在練習駱駝式時，我們屈膝讓小腿著地，膝蓋開啟至臀寬，腳心朝天，大腿及軀幹呈直線，與地面呈九十度，手肘則屈曲放於盆骨上方，挺直腰背，肩膀及手肘朝向後方。駱駝式可以有效伸展脊柱，促進血液迴圈。
舞王式山式站立，慢慢將重心轉移到右腳，向後抬起左腿，並用左手去拉左腳足弓，上半身前傾，保持身體平衡，右手指向天空，保持五個深呼吸後換另一條腿。
2樓：小小強
熬夜當然會使一個人變醜，因為熬夜會讓一個人的**變得鬆弛，也會讓一個人產生黑眼圈，精神面貌會特別差。
3樓：甜粉小球
醜倒不至於，即使每天熬夜，五官是改變不了的。但是熬夜對肝脾很不好，所以容易面色發黃，會油，長期下來**容易長痘。而且黑眼圈加重，整個人看上去就很沒有精氣神，所以沒事儘量都別熬夜，養成早睡早起的習慣。
4樓：小百里
日常生活中，熬夜其實會使一個人變醜的，因為熬夜會使**變得暗沉，然後肌膚不那麼光澤，其實就是在變醜的趨勢上。
5樓：知返啦啦啦
熬夜會讓你的身體變得很不健康，影響氣色，日常妝容也很難遮住黑眼圈，長久熬夜還會導致一些疾病，不僅會變醜，還會影響身體健康。
6樓：琴姐侃情感
熬夜當然會讓一個人變醜，因為經常熬夜的人**狀態都很差，尤其是臉上的**最明顯，看上去又黃又暗沉，而且還有黑眼圈和斑點，所以看上去就很老氣。
熬夜會讓人變醜嗎？ 20
7樓：愛小曉
1、有科學依據。
2、2023年諾貝爾生理學和醫學獎獲得者研究發現，人體時鐘基因會在相同情況下開啟和關閉，如果其中的基因突變則會引發疾病，而熬夜正是引發這種突變的一個重要因素！讓人變醜變胖變笨。
3、熬夜的部分危害：
（1）**受損。不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等。
（2）增加胃癌機率。熬夜則讓胃腸道休息的效果大打折扣，影響胃的修復和保護能力，使胃腸功能減弱。長此以往，胃炎、胃潰瘍、胃癌等疾病會接著出現。
（3）易傷心。凌晨4～7時這一時段，人體的交感神經興奮性升高，心血管活動不穩定，如果此時未處於休息狀態，更易導致心肌缺血、缺氧而突發心絞痛、心肌梗死等。
8樓：匿名使用者
熬夜當然會讓人變醜，好看的人，一臉陽光健康的模樣，熬夜傷身體，眼睛有紅血絲。臉色不好看，人疲憊憔悴，還傷器官，尤其對腎不好，影響人排毒，毒素多身體差，自然就有一種病態的感覺。**變差，時間長又影響心情，情緒對人體傷害更大，等於惡性迴圈，尤其導致胃口不好的時候，對健康會嚴重影響。
熬夜還會造成免疫功能的下降，容易發生過敏性疾病。如果是女性的話，會導致內分泌的紊亂，進而引起卵巢排卵的的異常，導致卵巢功能的減退和早衰。還會長皺紋，經常熬夜的人臉部**容易鬆弛，眼角與嘴角處容易長皺紋，眼睛也會變浮腫，從而給人留下一種衰老、憔悴的樣子。
所以很確定的告訴你，熬夜會讓人變醜的。好睡眠才有好精神。
9樓：王小姐愛化妝
常有人說熬夜會變醜，給大家分享睡前護膚，今天你早睡了嗎？
10樓：缺氧患人
會不會變醜不知道，但是你的身體會生病，長期熬夜的人**暗黃粗糙、免疫能力下降，內分泌失調容易導致痘痘猖獗，嚴重的更是患上心血管疾病、高血壓、中風、糖尿病等疾病，精神方面健忘、易怒、焦慮不安等症。
11樓：匿名使用者
晚上是人體內臟排毒與身體休息的時間，睡眠不好，會導致各種問題，經常熬夜首先會讓氣色不好，久而久之會讓人體加速衰老。同樣一個人，肯定是年輕時要比蒼老時好看，所以熬夜確實會讓人變醜，過早出現皺紋，黑眼圈和眼袋出現或加重，面部鬆弛晦暗。所以還是不要熬夜的好。
12樓：bilker的特權
會的啊 熬夜會讓**變暗沉出油，臉頰和鼻子毛孔變大，有黑眼圈，時間長了還會有眼袋。如果熬夜是在玩手機電腦的話，視力也會變差，眼睛容易變得無神。
13樓：北京王嘉化妝學校
熬夜會使人的**受損，容易引起**乾燥、青春痘、眼袋、黑眼圈、皺紋等**問題，從而影響顏值，所以熬夜會讓人變醜。
熬夜除了讓人變醜之外，還容易造成免疫力下降，影響視力，容易使人肥胖。
14樓：匿名使用者
長期的熬夜會使**的水分流失精神不振，身體消瘦，消化不好。特別是臉部的**慢慢就會有些細小的紋。肯定會
15樓：
會啊，**不好，有黑眼圈。長期下去，身體越來越不好，內分泌也不會好。臉上會長痘痘。總之，熬夜就是慢性毒藥。
16樓：美麗俏皮的小老太
會的。長期熬夜**發暗沒有光澤，第二天整個人也沒精打采的，所以還是愛惜自己，儘量在十一點之前睡覺。
17樓：季公子**
會的。**休息最好的時間就是在晚上，晚上如果晚睡會增加**的負擔，引起一系列的**問題，長期熬夜後臉上會出現細小的黑色斑點，這是因為**代謝緩慢，日積月累的色素無法順利排出，再加上電腦輻射、過強的燈光，就會造成色素沉澱，而形成斑點。
18樓：輪廓女孩
熬夜會降低人的顏值，而且熬夜對**有很大的傷害。
19樓：細雨打芭蕉
熬夜的危害是非常多的：一、熬夜奪走好視力，熬夜等於超負荷用眼，對眼睛的傷害不僅僅是變成黑眼圈，更重要的是長期熬夜超負荷用眼，導致視力功能性減退。二、失眠、抑鬱，熬夜傷身、傷神，許多年輕人晚上不睡，白天發睏，出現神經衰弱等問題，嚴重的甚至會導致抑鬱症的發生。
三、熬夜損害**，不規律的睡眠及壓力會影響內分泌代謝，造成**水分流失，容易導致皺紋出現，**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重，尤其是上完妝後情況會更糟，因此儘量不要熬夜。
20樓：陽
會！所以，不要熬夜！
21樓：ll十七歲
會的，**會變差的。
22樓：傑2018旺
**會變醜，還有眼袋
23樓：沐柒
會，因為黑眼圈會很重。
24樓：永恆之心傑
熬夜會讓人變醜，但是不會快速的變醜。還是慢慢的，慢慢的，時間一長就會表現出來。沒有快速的顯示出來，是因為你及時的護膚。
所以表現的慢了一點。雖然熬夜很不好，但是我們有時候會因為一些事情總是在熬夜。其實早睡早起挺好的。
希望你採納哦。
25樓：匿名使用者
因為生活不規律，出現功能性紊亂，容易變胖。
2．**在22:00-02:00進入保養狀態。長期晚睡會**乾燥、彈性差、暗瘡粉刺、長斑、浮腫、黑眼圈。
3．免疫力降低，易得感冒、胃腸也不好，甚至可能引發心臟病。
4．記憶力減退，沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍。
5．視力下降，眼睛出現疼痛、乾澀、易流淚等問題，甚至患上乾眼病。
6．掉頭髮，長痘痘，口腔異味
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