1樓：匿名使用者
四個雞蛋你想練啥
我現在一天12個全蛋，照樣沒問題
你練這麼少，四個全蛋也不多啊，扔了可惜啊，而且你還瘦牛奶絕對的好，豆奶粉算是什麼東西啊，睡前再喝一袋牛奶吧比較現實俯臥撐做到力竭，休息，再做到力竭一共怎麼也要五組啊別天天做，天天練肯定不漲，最快也要隔一天啊
2樓：匿名使用者
聽出來了，你就是想增肥撒，那就別運動啦。。。。本來就瘦還動彈什麼。。。
多吃雞蛋也沒壞處，頂多就是吃了消化不了又拉出來了。
3樓：匿名使用者
首先，給你說以點，一天最多吃2個雞蛋，吃多了不好
有氧運動和無氧運動的區別
什麼是有氧運動和無氧運動？有氧運動和無氧運動是運動生理學中的兩個基本概念，是兩種不同的運動形式，對人體產生的鍛鍊效果也是有差異的。瞭解有氧和無氧運動可以更科學合理的安排我們的訓練計劃，這樣，我們會更自如的控制我們的身體。首先我們瞭解一下有氧和無氧運動區別。專業解釋 人體運動是需要能量的 有氧運動如果...
有氧運動和無氧運動的區別有哪些
區別如下 運動強度的不同。由於運動強度的不同，所以這兩項運動的所能夠持續的時間也不同。消耗的能量的種類也不同。由於運動方式的不同所以，供能特點的也不同。所產生代謝廢物的不同。點選檢視大圖 點選檢視大圖 iknow pic.iknow pic.一 有氧運動 有氧運動是指人體在氧氣充分 的情況下進行的體...
健美騎士器械的運動是屬於有氧還是無氧運動
你能保持一定頻率在二時分鐘以上就是有氧了！你往死裡練幾分鐘就結束了就是無癢了 這沒有標準的！標準的，15分鐘後就是有氧運動，建議每天30 45分鐘。1小時 騎自行車算有氧運動還是無氧運動？騎自行車是有氧運動。它能提高人體的心肺耐力 下肢肌肉力量 協調性 平衡能力，還能減輕壓力。有人擔心騎車小腿會變粗...