1樓：青春雷動
沒事的，只要不遲到，這是沒關係的，睡眠本就是人生最奢侈的一件事情了，不要再剝奪了人最基本的權利了。
2樓：鳳振宇
這是一個正常人的正常思維方式。
3樓：匿名使用者
應該是拖延症吧！或睡覺太晚，睡眠質量問題
4樓：心的漂泊岸
生物習慣待在舒適的環境中，並無限延遲將要到來的痛苦。大腦告訴你，你應該呆在這裡。我們習慣稱為拖延症。這是人類的通病。
但是人類是有自由意志的。可以靠自己打敗這種困境。
滿意請採納，謝謝
每天睡7到8小時，為什麼上班還是這麼累！
5樓：匿名使用者
可能是你工作環境的空氣含氧量過低，或者是你即使睡足了八個小時，但睡眠很淺，容易驚醒或多夢，這樣你每天的睡眠也還是不夠的。下午工作很累，這是由於工作了一上午，眼睛疲倦了，當然還有溫度的原因，所以想睡覺這是正常的。你可以每天睡午覺，即使只睡二十分鐘，你下午工作也不會累了。
6樓：匿名使用者
人一天最好的休息時間都被你浪費了。。11點到12點還是1點是最好的休息時間啊。。早上跑跑步也能挺精神的
都說成年人每天睡眠時間7-8小時就夠了，為什麼我每天睡7個多小時還是睡不醒呢？早上醒不來，上班覺得
7樓：淚眼花
身體處於亞健康狀態，如果生物鐘不對的話就算睡10個小時都會累，調節好生物鐘，晚上11點之前睡覺，睡覺之前不要吃太多。週六周天有時間儘量多運動運動，有氧運動。保持良好的心情。
最重要的還是作息有規律。如果還是覺得很累就從飲食下手，吃點排毒養顏，去水腫的食物，薏仁或是別的五穀雜糧。
8樓：漫步**屋
多鍛鍊身體吧！還有找點感興趣的事情做做。
9樓：東少陌辰
你要在假期好好睡一覺，小心身體透支
不知道什麼原因，每天都覺得累，覺得困，為什麼啊？
10樓：匿名使用者
和我一樣啊，我是“男生”，31歲，也是剛剛畢業（讀書讀得太長久了），剛開始上班。和你差不多覺得累，覺得困，沒精神。原來晚上12點-1點睡，早晨7點起床，也是掙扎了好久才能起得來。
朋友們都說我變老了。
我是覺得你的睡眠時間並不像我一樣很不足，那麼要找其他原因。一般要鎖定在這樣幾個原因：
1 身體疾病，特別是沒有原因的疲憊，也沒有太大壓力，最好的辦法是到醫院做一個身體檢查，或者參加單位裡的體檢。一般常見疾病 都是可以查出來的。
2 睡眠不足，每個人需要的睡眠時間不同，你雖然表面看起來睡夠8小時，但是可能存在睡眠質量的問題，現在有的醫院有專門的“睡眠門診”（比如蘇醫大附屬醫院），你可以查一查，如果沒有條件，那麼回憶一下是不是有多夢、入睡困難、早醒等症狀。
3 壓力過大，23歲的花季年齡，一般是不會有過大壓力的，除非在單位擔當重任，或者家裡要求過高，或者在學生時代特別優秀，工作後難以找到成就感等等。
有一個有關疲勞的理論：你所作的事情所需的精力超過了你潛意識裡為這件事情“劃分”的精力，你就會覺得疲勞。換言之，你要做一件事，雖然很累人，但是你認為這件事值得你花很大力氣去做，就不一定覺得累。
反之，你做的事情雖然不太累，但是你覺得你還有很多更重要的事情要做，你只能花很小的精力去做這件事，那麼就很容易使自己很累。所以疲勞有兩種情況：一種是事情本身真的很累人，另一種情況是你給自己安排了許多“可能的”任務，就會使你覺得很累。
所以我的建議：
1 身體檢查，排除身體的因素
2 不要對自己要求太高，特別是不要有很多“可能的”要求，只是佔用了你“預設”的經歷而沒有真的為你的工作所用。
3 多做運動
4 多交朋友，可以和朋友多討論一下，會很輕鬆。以不會使朋友煩為度。
11樓：匿名使用者
上班本來就累，要注意休息，最好11點睡覺，早先起來，跑步出汗，然後吃早點，要吃早點晚了，上班時間在消化，就會犯困，中午你們那邊不知道可能午休，按照生物鐘，是要午休的。晚上吃清淡一些。還有，這個年齡段女生會老很快的，自然規律，沒有辦法。
12樓：哈瓦那橙
可能剛開始工作，不適應。體制比較差，學要鍛鍊。儘量提前睡覺，保證睡眠時間，中午一定要睡午覺！
每天吃飯要吃飽，補充體力。也可以吃點堅果類的零食！可以請假的話，建議隔一段時間請假休息一天。
身體有什麼具體的不舒服，可以去醫院看看.
13樓：皮四
1提高工作能力，增加成就感
2提高生活積極性
3不要承認自己有這樣的問題
14樓：人生夢一場空
天氣很熱所以人很懶惰，最後生活缺少興奮點，工作一定很平淡，沒什麼意思，生活規律由於剛工作的原因被打亂。 找個男朋友有人哄你就有興奮點了，我今天晚上和朋友聊天他還說的，他女朋友一見他就開心，男人哄女人都成天職了，男人命苦啊、你11點睡覺 現在都12點25了 我還無聊的發呆呢 我和你一樣無聊 剛工作，無聊啊
感覺做什麼工作都很累，心累，身體累。為什麼我會這樣，？ 50
15樓：酸才逗蜜
就社會的本質來的，你現在的心態，應該有部分是因為自身三觀和社會常態有所悖逆，所以導致的累。因為就人類的進化的本質來看，過去幾千年，和現在，其實基本的模式都是沒有變化的，我們都是慾望下的奴隸。而就現代社會來說，笑貧不笑猖，一切為了利益，已經是許多人預設的事實。
而這樣的事實本身，其實和小時候受到的教育，很多時候有所差異的，特別是父母也比較正直善良的家庭環境。而這些差異的存在，就會導致我們走入了社會後，感覺了格格不入，自己是一個孤獨的怪物。心態現實的，也許會融入其中，成為其中的一分子，最起碼也要假裝糊塗。
而觀念遲遲無法轉變的， 就是成為了歷史前進下的塵埃，走那裡，都會覺得不對，做什麼，都感覺不舒服。
就我自身觀念來說，其實你現在需要明白的是，你追求的是什麼，希望的是什麼樣的生活。對物質沒有多大的需求，對虛假朋友看得比較清淡，那麼未嘗不可放下那些不可求的東西，過一分簡單的生活，至少，自由。假若你覺得物質的渴求，還是有所必要，那麼，觀念就需要有所轉變，至少，要做到，難得糊塗。
難得糊塗，不是叫你放棄自身觀念，放縱自身，而是在保護自身的時候，學會同流不合汙。
16樓：匿名使用者
不知道你
現在怎麼樣了，我感覺你這個經歷和現在的我好像，我也不知道為什麼，只要一上班就會心慌，很害怕遇到自己做不來的事，人確實不是一生下來就會做所有事的，經常這麼想，但就是做不到放鬆下來，我也是很排斥那種新環境，和新的人接觸也會害怕，可能是膽小，或者是有社恐吧，好想知道現在的你怎麼樣了，我也可以改變嗎，我現在這份工作，真的也做不下去了，覺得自己好累，心更累..
17樓：野豬大叔的愛
其實幹什麼事都累，我是過來人，哪怕從事自己喜歡的也會累的，工作都是累的，因為一天到晚玩也會玩累的，只有強逼著自己去幹從而才能喜歡自己乾的事情，這件事情你就不喜歡，例如打遊戲我也不喜歡，所以玩一會就玩不下去了，以前很喜歡結果最後也玩不下去了，真的幹什麼事都累，想要快樂只有不斷的改變，但是有時候要學會接受不好的東西，畢竟人生不順十有**。不要太在意一些事情，有的事情人還是做不了主的，所以順其自然就是最好的心態。
18樓：光束質子
我想告訴你的是：
你的心理沒問題，是你的膽小和不自信
在作怪！
你為什麼會覺得別人看不起你？
到了一個新地方，你是一個新人，你要學習的東西很多。新的工作環境、新的同事，新的起點。這些需要你去適應與融入。
你與新的同事都沒有見過面，有什麼看起看不起的？那只是一種人與人不熟的陌生感而已！人與人從相識、相熟這是需要一個過程的，換做是你一上來遇到陌生人你也不會很熱情，對吧。
如果你連這一點點的社會壓力都受不住，你還怎麼你的工作？怎麼去認識新的朋友？怎麼去實現你的目標？
要克服這兩點，我建議你要去做你朋友介紹的新工作之前，
1;提前認真的去了解一下要作的內容，這樣可以讓你更好的去取得單位與同事的第一影響。
2：走路時昂首挺胸，說話聲音高一點，要有微笑，表現的自然一些
3：不要太在乎別人的眼光，沒什麼可怕的，你和他們並不熟
4：想想你的人生目標，想想你的父母的期望和朋友的關心，不要讓他們，也不要讓自己失 望。
5：平時在家時，多學習，多練習一下大聲朗讀。與人打招呼與接觸從容的微笑，點頭。
等等這些，你要慢慢的去一點一點的學。記住：這只是一點小小的缺點並不是什麼心理問題。你更不能把自己的缺點當做你不去努力的理由和藉口。
願開心。
19樓：匿名使用者
1.有沒有感覺自己特別的懶。。。。2，有沒有感覺自己不喜歡動手做事。
能不做的儘量都不去做。3，有沒有感覺自己的房子總是髒亂差，4，有沒有感覺只要去做累的工作，就感覺要生病了。各種的找藉口。
5，有沒有一種喜歡依靠別人的感覺。。。
20樓：匿名使用者
1，想一想你的成長環境，經歷跟其他人比，有沒有什麼不同。
2，大家都差不多的話，為什麼你會跟別人不一樣，做事沒有耐心。
3，2023年就出學校了，時間也很長了。身體，心智都已經是大**了。
4，如果成家了，那應該更有一份責任，為了下一代，不影響下一代。
5，要想一想如果你不工作，明天就沒有飯吃，為了以後，為了下一代，什麼架子都可以放下，什麼苦都得吃的。
21樓：
不要因為別人旳態度而改變自己旳行為~
別人旳再多評價也抵不過自己旳一句肯定。
果斷點、不需要去怕後果，人是不能先知旳。
所以失敗也是必然存在旳。重要旳是我們能接受。
能在失敗中尋找成功旳經驗~
22樓：匿名使用者
迷茫是通病，誰都會迷茫，重要的是自己要看開點。為自己定一個目標，並堅持不懈的去完成它。充實自己的精神世界，拿出一種世人笑我太瘋癲我笑世人看不穿的勁頭。
加油，相信自己，明天會更好。
23樓：如若馥芝
你的心態+工作環境 樓主你的心情我理解。第一工作感覺不到充實。付出的沒有回報。
沒有一點成就感。這樣做下去不但身體累。心都覺得累。
建議朋友要不就重新再找份自己滿意的工作。要不就繼續加油。下班後不必再考慮工作的事。
給自己放個假。讓自己輕鬆起來。
這是你的心態問題，建議多看些心靈雞湯緩解下情緒
24樓：在天
除了工作本身的困難程度而言，往往身體的累**於自己忽視的習慣。
比如，辦公室和室內空氣汙染嚴重，空調濾網長期沒有得到及時清潔，室內空氣pm2.5嚴重超標，這些會嚴重損失你的呼吸道健康，長期血液中的氧氣不足，器官缺氧。這是很嚴重的問題。
也很普遍，被很多上班族忽視。
不只是累累累，而是會導致嚴重的身體疾病。這是肺癌、呼吸道疾病高發的原因。
工作場所如此，回到家自己的臥室也是如此，一定通風開窗換氣，不能依賴空氣淨化器。
有了好身體，什麼問題都能夠得到解決，時間能夠開啟一切祕密的寶盒。
祝你健康快樂。
25樓：
你感到心累，因為你沒有獲得成效，因此你必須努力上進，提高自己的水平和能力，提高思想覺悟的道德修養和理論知識，你只要努力具備了以上條件，何愁找不到工作，何愁工作不順利。在這裡我送你人生路上八個字：求真、向善、愛美、勤奮、探索、創新。
這八個字能迎刃而解所有問題，所有事物。祝福您人生路上不斷取得新的成就。
我是不是有病呀，我是不是有病啊？
引起感冒的原因是很多的，每個人的身體情況是不同的，並不是你比別人穿的多就不會感冒。總體上分為普通感冒和流行感冒。普通感冒，祖國醫學稱 傷風 是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，其中30 50 是由某種血清型的鼻病毒引起。普通感冒雖多發於初冬，但任何季節，如春天 夏天也可發生，不同季節的感冒的致病病毒...
我的心理是不是有病呀，我心理是不是有病啊？
人就是這樣的啦.要這樣才快樂.人要經歷過煩勞的事情,事情解決了就感覺很開心的啦.現在的有錢人常說無聊不快樂因為他們什麼東西都可以做到沒有挑戰.冷靜一下吧 兄弟 我看完你的事我都快亂了 要是我的話 我就不會著急找女朋友了 我會把心思轉移到別的上面 等待姻緣從天而降 雖然著不怎麼現實吧 但本人認為很適合...
我是不是心理有病
放鬆你的神經！想想別的事，開心點 這種心理其實是很正常的，不清楚你只是和女友是距離上分開還是分手。如果沒有分手那麼你就要相信你女友了，感情這東西相互信任很重要的。如果你們已經分手，那麼你也就沒有必要再在意什麼了，耐心等待下一次感情的到來。如果你這都算有病 那我不是病入膏肓？你的心裡正常，你很愛她 愛...