1樓：小曉侃娛樂
吃五穀雜糧，水果蔬菜都可以。只要能夠補充身體所需的營養和能量就好。
1、我們的食物主要**於自然界可以直接或者間接食用的自然資源。每種生命體的生理功能需要不同，生理機制不一樣，生存方式不同，導致不同生命體的食物千差萬別。植物的食物主要是各種土壤中的營養物質。
但無論哪一種生命體，最終的食物元素是差不多的。
2、通俗認為，供人類或動物食用的可消化的物質稱為食物。根據黎黍勻專家定義，認為食物是指能夠滿足機體正常生理和生化需求，並能延續正常壽命的物質。對人體而言，能夠滿足人的正常生活活動需求並利於壽命延長的物質稱為食物。
擴充套件資料
最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。
最佳蔬菜：紅薯既含豐富維生素，又是抗癌能手，為所有蔬菜之首。 其次是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、 茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、苤蘭菜、金針菇、雪裡紅、大白菜。
最佳護腦食物：菠菜、韭菜、南瓜、蔥、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
最佳湯食：雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1∶0．5的比例調配食用更好。
最佳補鈣食物：酸角，酸角稱為「鈣中之王」，鈣是人體的「生命元素」，人的一生都需要補鈣。
2樓：小蒙生活論
當我們連續熬夜的時候，應該吃什麼最合適？
3樓：匿名使用者
不要吃太油膩的東西，多點綠色蔬菜
4樓：府若星
多吃蛋白質＋礦物質，少吃維生素
晚上應該吃什麼食物最合適
晚餐 接近睡眠須吃少 晚餐比較接近睡眠時間，不宜吃得太飽，尤其不可吃消夜。晚餐應選擇含纖維和碳水化合物多的食物。但是一般家庭，晚餐是全家三餐中唯一的大家相聚共享天倫的一餐，所以對多數家庭來說，這一餐大家都煮得非常豐富，這種做法和健康理念有些違背，因此在調整上仍與午餐相同的是餐前半小時應有蔬菜汁或是水...
人活著好累呀，之前的我一整天想著怎麼賺錢，為什麼現在有種給我100萬我都笑不起來的感覺
未來 金錢本來就是身外之物，何必一再追求，人的一生只開心，快樂就好。 給1000萬能好些。高興是心態好。100萬有時不能改變心態。不過我看能。 勢安荷 生活缺乏 樂趣。自己調整好心態。找喜歡的事情做 我想是因為 賺錢 並不是你心裡真正想要的，只是你以為有了錢可以更快的得到你心裡想要的，但實際上並非如...
化妝後一整天鼻子上有粉粒是什麼原因
可能是粉質 空氣中的髒東西，浮粉 要補水，增強面部 含水量，化妝品才不容易浮粉 多做水膜 或者補水 洗面奶用溫和型的氨基酸洗面奶 美容物料網 化妝前，沒有用精華吧 哈哈哈就是我 毛孔堵塞了。 很艱苦環境 太乾粉底不服帖，還有出油也會浮粉了，粉底液遮瑕力很強的沒做好保溼一般都容易浮粉 提拉米蘇辣媽媽 ...