1樓：網友
可以，我來報個到，是為了證明，真的有這樣的睡神，比如我……哈哈哈。
2樓：匿名使用者
真的可以，大考完之後我就像死了似的。
3樓：網友
我可以，每天都覺得自己很困。
一個人一天要睡幾個小時最好？
4樓：匿名使用者
8個小時為標準睡眠時間，最還8個以上ok啦。
5樓：匿名使用者
最好晚上10點到早上6點(八小時),午睡1個小時。
人一天至少要睡幾個小時？
6樓：聞俐甄碧
為8小時睡眠是正常的，這指的是平均睡眠。
一個人由出生到童年到少年，每天的睡眠時間逐漸減少，成年以後相對穩定，進入老年期以後又逐漸減少。一般來說，出生不久的嬰兒每天睡17～18小時，以後逐漸減少，到1歲時每天睡13～14小時，4歲時每天睡10～12小時，10歲時每天睡眠時間約為9～10小時，20歲時每天睡小時。
這以後睡眠時間相對穩定，但隨著年齡增長仍有緩慢下降的趨勢，到65歲時每晚約睡小時。當然這些數字是就人群中的一般情況而言，正常的個體差異是存在的，對於具體的個人，不一定能硬套這些數字。
以下是有關人體睡眠時間的資料：年齡。
睡眠時間。新生兒20-22小時。
2月嬰兒。18-20小時。
1歲15小時。
2歲14小時。
3-4歲。13小時。
5-7歲。12小時。
8-12歲。
10小時。12-18歲9小時。
成年人7-8
小時(不宜少於6小時)
60-70歲。
9小時70-90歲。
10小時。90歲以上。
不宜少於10小時。
睡眠時間過長與睡眠不足一樣，都可導致神疲、體倦、代謝率降低，睡眠不宜過長，睡的時間過長後，心臟的跳動便會減慢，新陳代謝率亦會降得很低，肌肉組織鬆弛下來，久而久之，人就會變得懶惰、軟弱無力起來，甚至智力也會隨之下降。因此，人的睡眠時間不宜過長，成年人晝夜7－8小時也就足夠了，如果想用增加睡眠時間來獲得健康，那將會適得其反，增加疾病，縮短壽命。
人一天只要睡一個小時可以嗎
7樓：匿名使用者
你自己覺得精力充沛不影響工作學習就可以。
我是不行，每天不睡七個小時以上會無精打彩，頭暈眼花，食慾不振。估計一個月後就圓寂了。
8樓：吃夥
你試試，不就知道啦。
一個人一天最少睡幾個小時才夠？（詳細）
9樓：匿名使用者
其實人在每天的23時到3時這期間保證了睡眠的話，其他時間睡覺都是多餘了，這幾個小時誰眠質量一定要好才能保證一天的正常工作。
一個人 一天睡覺15個小時的話會怎麼樣啊
10樓：匿名使用者
你變得更加海獅了 而且 還有可能成為 睡神 呢 這是一個不多的選擇哦 ~！
11樓：匿名使用者
會更困，更累。
海獅，應該有感覺吧！？
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