1樓：手機使用者
頸椎病怎麼保養？ 引起頸椎病的原因是因為體質下降以及頸椎受重物負荷過重而引起的。所以保養身體，防止頸椎病需要做到以下幾點：
1、加強頸肩部肌肉的鍛鍊。在工間或工餘時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的運動鍛鍊。
2、避免高枕睡眠的不良習慣。高枕使頭部前屈，增大下位頸椎應力，有加速頸椎退變的可能。注意端正頭、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩，談話、看書時要正面注視，保持脊柱的正直。
3、注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。 頸椎病患者飲食的調理應遵循的原則： 1、合理搭配，不可單一偏食。
2、應以富含鈣、蛋白質、維生素b、維生素c和維生素e的飲食為主。 3、飲食有度，不要做到飢飽失常。 4、不要經常吃生冷和過熱的食物。
5、儘量控制煙、酒。 得了頸椎病，除了要預防也要及時的**，頸椎病是個常發病，稍不注意，頸椎病就會**，所以得了頸椎病需要及時**，關於頸椎病**的方法有下面的幾種，是我幫你在網上找到的答案，你看一下： 1、口服藥物**：
內服藥物通過腸胃吸收、消化、分解，最後通過血液迴圈，才可將藥物輸入送給區域性，整個過程需要通過層層屏障才能到達病灶部位，然藥效已所剩無幾，因此效果極為緩慢且低效，且臨床應用這些方法只能緩解疼痛症狀，功能**是無法逆轉的，骨質修復更是無從談起。而且口服藥對肝、腎、胃腸損傷極大。 2、牽引法：
通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定於生理曲線狀態，從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變，但其療效有限，僅適於輕症患者；且在急性期禁止做牽引，防止區域性炎症、水腫加重；牽引期活動受限。 3、理**：理**是物理**的簡稱。
就是應用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用於人體，以達到**和預防疾病的目的。但其作用也較微弱，不能從根本上**。且經常理療易對**產生燙傷，甚至導致癌變。
4、推拿法：推拿法是祖國醫學的重要組成部分。**時不用吃藥和打針，僅憑推拿醫生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位，沿經絡循行的路線，氣血執行的方向，施以不同的手法，達到**目的。
但在急性期或急性發作期禁止推拿，否則會使神經根部炎症、水腫加重，疼痛加劇。頸椎病伴有骨折、骨關節結構紊亂、骨關節炎、嚴重的老年性骨質疏鬆症等，推拿可使骨質破壞，感染擴散，應禁此**。 5、鍼灸法：
根據中醫基礎理論，頸椎病的發生多由於風寒侵襲、氣血不和、經絡不通所致，因此鍼灸**頸椎病的主要作用是通過鍼灸達到舒筋活血的目的。鍼灸對患者來說有一定痛苦，甚至有的患者有暈針、懼怕扎針的情況；且鍼灸會導致一些併發症。 6、手術法：
手術法的原理主要是減輕壓迫，消除刺激、增進穩定，防止進行性損害。但手術併發症與禁忌症較多， 危險高，痛苦大，全身或區域性的情況不適宜手術的患者，如年齡偏大、身體欠佳者，合併心腦血管病變或糖尿病，或者有麻醉禁忌症的患者不宜手術**。 7.
用貼劑：一般市場上比較好的貼劑有很多,目前德國有一個「沃卡恩聚能離子風溼骨痛貼」，反饋相當好，在國外已經替代了手術，而且***很小。現在國內也開始銷售。
其實很多人**頸椎病都會選擇藥物**，因為頸椎雖然不是什麼很嚴重的骨病，但是會經常反覆的犯，平時想要**，用膏藥也挺方便的，現在得骨病的人年輕人也佔一部分了。大部分都是肩周炎、頸椎病之類的病症，頸椎這個病雖說好治，貼一貼膏藥或者是用個熱毛巾敷一下就舒服了，但是平時如果不注意一些坐姿，站姿，經常低頭彎腰做事也做導致頸椎病，沃卡恩聚能離子風溼骨痛貼治頸椎是一個效果比較好的藥。以前用的一些老牌子的膏藥都起不到**的效果，但是沃卡恩聚能離子風溼骨痛貼效果就比較好，這個藥是進口的一個骨藥。
可以針對頑固性的骨病，都可以起到很好的效果。2023年德國柏林軍事學院醫學研究所醫學博士彼得.科瑞恩和眾多醫學專家以「利特因」為基礎，並根據在遠紅外**和磁療方面重點突破研究，終於打破過去西醫對於風溼骨痛疾病的片面鎮痛**形式，研製出專門針對腰椎間盤突出、肩周炎、頸椎病、關節炎骨質增生等風溼骨痛疾病的蜂毒透骨磁**。
蜂毒提取物本身對於風溼骨痛就有很好的**效果，在加上能夠舒筋活血、溫骨通絡的磁療和振動排毒的遠紅外**，三效結合，產生了意想不到的特效藥——沃卡恩聚能離子風溼骨痛貼。
2樓：匿名使用者
頸椎病的症狀，在飲食上注意，不要經常吃生冷和過熱的食物，生冷食物：生冷食物指的是生的食物，未經過烹飪處理的，比較涼的食物都是屬於生冷食物。 也包括中醫中所說的寒性食物，各型頸椎病症狀基本環節或者是呈現慢性狀態的時候，我們完全可以進行一些體操，這樣可以促進疾病的進一步消除。
症狀急性發作期宜區域性休息，就不應該增加運動刺激。有較明顯或進行性脊髓受壓症狀時大家先不要進行運動。特別是頸椎後仰運動應禁忌。
椎動脈型頸椎病時頸部旋轉運動，這個時候動作一定要輕柔。幅度要適當控制。治聊的話，可通過「苗、.
冖.、父」，在頸椎外敷的「養冖 生貼」，用的不信全腿，濤、。寶有，可以試試，希望對你有幫助。
3樓：姚梅沉
你好根據你描述的情況。頸椎病的發生原因比較多。比如長時間低頭。和飲食並沒有直接的關係。所以正常的飲食就可以啦。到正規醫院的脊柱外科進行檢查。
4樓：匿名使用者
疼痛疾病發作期間，儘量不要過於勞累。患者可以去正規的醫療機構進行推拿、鍼灸、按摩等理療方式進行**，可以很好地緩解症狀。此外，患者還可以服用布洛芬等消炎止痛的藥物**。
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