1樓：匿名使用者
噩夢是怎樣產生的？
夢魘即是指惡夢。就「魘」字而言，許慎在《說文解字》中言：「魘，夢驚也。
」《字苑》釋為「眠內不祥也。」《廣韻》乾脆直釋為「惡夢。」常常因為在夢中彷彿看見或遇到可怕的事情而驚叫、呻吟。
這種夢對人的刺激非常強烈，做夢者一覺醒過來後，能清楚地回憶起夢的內容。這些夢境使人感到十分驚懼，並使人處於極度焦慮之中，或為妖魔鬼怪玩弄，戲於股掌之上；或被窮凶極惡之人，飢腸轆轆之獸窮追不捨；或是自己親朋好友陷入某種災難的邊緣……想喊時，自己的喉嚨彷彿被什麼東西堵住，喊不出來；想逃時，自己的兩腿彷彿被誰的手拴住往後拉，逃不了，萬般無奈，透不過氣來，幾近窒息。在將醒未醒之際，常常感到身軀和四肢難以動彈，彷彿被什麼東西捆住了手腳一般，幾經周折，才終於清醒過來，這時已是一身冷汗，三魂已被驚走了兩魂。
有些占夢者認為，這是夢者的靈魂受壓迫所致。
惡夢的發生，既有外界的生理刺激，也有內在的心理創傷。在外因來說，夢魘多半是睡覺時被子蓋住了嘴鼻，或者是把手壓在胸部所引起的。人在睡眠時，心和肺的活動能力相對減弱了，所以，當嘴和鼻孔被被子擋住或胸部受到壓迫時，就感到心臟活動受到阻礙，呼吸困難。
這種來自外部的刺激很快傳到大腦皮層，便引起不正確的反應，於是，惡夢就產生了。有的人在夢中看到鬼怪撲在自己身上，張牙舞爪，要吃掉自己似的，於是想掙扎，想喊叫，但是大腦指揮手腳肌肉運動、發聲的部分，卻還處於抑制狀態，所以夢裡想掙扎，手腳卻一動也不能動；想大喊大叫，卻一點聲音也喊不出來。此外，有的人患了某些慢性疾病，如慢性扁桃體炎、慢性鼻炎、慢性支氣管炎等，這些疾病常常發生呼吸不通暢的毛病，因此在睡夢中，也容易發生惡夢。
從惡夢的內因方面來看，做夢者在做惡夢之前，精神上一定受到過刺激，留下了難以**的心理創傷。人在醒著的時候是靠理智支配著生活的，因此，早年留下的心理創傷便被理智抑制著，難以盡情「傾訴」，而當人進入睡眠狀態時，理智便失去了它的權威性作用，意識被弱化。潛意識登場亮相了，夢者早年留下的心理創傷便「藉助」惡夢而盡情「表現」。
韓愈在《遊湘西寺》一詩中雲：「猶疑在波濤，怵惕成夢魘。」可見，夢魘確與恐懼警惕心理相聯。
現代心理學家認為，人們之所以做惡夢，通常是和夢者童年時所害怕的一些事物有關，這大致可以追溯到人們一生中曾經歷過的那個無力自助的孩提時期。三歲至六歲的小孩子，最容易做惡夢。一個成年人，一旦感到自己的安全沒有保障，或是想起昔日某些令人恐懼和不安的事情時，也可能產生惡夢。
2樓：匿名使用者
你這種情況主要還是因為身體健康不太好，你說做惡夢都是過世的親人，這種跟靈感有關，所以你的時間叫你家人多燒些香或者有時間去掃掃墓。最重要的一點就是你嚴重缺乏安全感。儘快找個人陪你一起休息會好很多。
不要吃安眠藥，有依賴性的。
3樓：匿名使用者
壓力大 聽**睡覺吧 睡前喝杯牛奶
問這幾天晚上睡覺老做噩夢，三四點就被嚇醒，請問是
4樓：南寧八字算命
代表你睡覺的床鋪，對今年來說可能是不太好的，建議你換一個方向睡一下
夜裡老做惡夢而且三到四點就醒了怎麼回事
5樓：
做不好的夢,是身體不適的先照,抓緊調理,以防後患每天用熱水燙腳
30分鐘，水涼了要及時加熱水，燙的要出汗為好睡前用十指向後梳頭5.。6下
從上往下推小肚子200次，以舒服為好
對你很有療效，請試試
祝你成功
我晚上經常做夢，被嚇醒是怎麼回事？
6樓：匿名使用者
你好，你所說的情況，往往是有神經衰弱的情況引起的了。可能和疲勞、壓力較大、想的太多的情況有關的。
建議平時的保養，適當的戶外活動。心情要舒暢。以及可以選擇調節神經藥物和中藥的**的。
7樓：queen淼淼
勞累了一天後覺得bai非常疲倦，回家倒
du頭就zhi睡。可是睡到一半時dao大腦突然醒來，聽得見家人在說話版，四肢卻麻權木不能動彈，想喊也喊不出來。其實這是你自身靈魂和肉體分離的表現，非要有人把你拍醒或喊醒，否則你就這樣植物人似的「睡」過去了，千萬不要以為這是夢魘（夢魘指在睡眠中被噩夢突然驚醒，然後對夢境中的恐怖內容能清晰回憶，並心有餘悸。
）其實這為『睡眠癱瘓症』
預防方法編輯生活有規律，按時入睡，按時起床，按時用餐。
適量運動，但不要在睡前劇烈運動。
避免熬夜，保持睡眠充足。
設法減輕生活壓力。
避免仰臥。
提醒自己並不特殊——許多人的症狀都與你一樣。
最後，放輕鬆！你並不處在危險中，並不失常。睡眠癱瘓並不是有害的疾病。
為什麼我最近老做噩夢啊？半夜總是被嚇醒
8樓：匿名使用者
老是噩夢可能是壓力太大啊，該放鬆下心情了，持續精神上蹦得很緊，就會容易做噩夢，也會有半夜嚇醒的情況發生，睡前可以泡泡澡，聽點放鬆的** 但如果被嚇醒有幾次了可以參考用李會珺的*符辦法，放臥室裡都行，前段時間有個把月睡覺總是被嚇醒，放了就沒怎麼有了
9樓：疆哥
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過：
做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些慾望，而這些慾望你很有可能毫無知覺。如果做夢導致你的不愉快，那麼你可能有焦慮或是抑鬱傾向，即時就醫是明知之舉，卻勿錯過最佳**時期。
經常做夢很正常，甚至每天做夢都很正常，只要不是早上起來每一個細節都清清楚楚歷歷在目，就不是身體不好或者睡眠不好的表現。比如，你知道昨天晚上做了夢，也大致記得夢的內容和夢裡的一些場景，但是真正想要回憶某個細節時，又發現想不起來，這說明其實你這一覺睡得還不錯！
但是經常做噩夢是不正常的，至少可以說明3點：1、他身體的某個部位出了問題或者至少不那麼健康；2、精神上的，神經緊張之類；3、睡姿不良。比如有人經常夢到在夢中吃東西，第一可能是餓了，第二可能就是胃不好。
還有人會夢到被繩子勒，說明首先可能是被子拉得過高，壓迫了呼吸道，其次就是精神非常緊張。
所以綜合來看，我覺得你最主要的問題可能在精神上，壓力應該比較大，不妨首先從這個方面尋求解決，有些實在太累的目標就不要強求了，緩一緩吧！而且你要把心裡的話都說出來，傾訴是最好的解壓良藥！
其次我建議你去醫院做一個全面的健康檢查，因為有時候精神上的問題很有可能是由於潛在的健康問題引起，一定不要小覷了！
最後我覺得你可以考慮換一下屋裡的擺設，東西擺放得是否太密？床擺放得是否太低？床兩邊有沒有很高的櫃子？床四周有沒有對著鏡子？家裡有沒有特殊的氣味？等等。
還有一些睡眠習慣，睡覺是否開窗？屋裡空氣好嗎？被子有沒有太重了？枕頭有沒有太矮了？等等。
我想，從以上幾個方面去尋求解決，應該會有所改善。
10樓：匿名使用者
晚上老做噩夢一般分為兩種情況：
1、最近才會老做噩夢，和最的身心狀態有關，壓力大情緒壓抑是直接原因，建議晚上睡前放鬆泡個熱水澡聽點放鬆的**了，
2、臥室風水，如果房陰氣重或是朝向不好 很少晒到太陽，或者人陰氣重，晚上會噩夢被gui壓床嚇醒等，，可參考用李會珺的*符的辦法放房間裡，去年也是容易噩夢還經常被壓床，放臥室裡就慢慢沒有了
11樓：掌上畫江湖
有一次做惡夢，一女鬼騎在我身上掐我脖子，我使勁一翻身，硬是把惡夢做成了春夢。從此在也沒做過惡夢。
我老公最近老是晚上10點左右睡覺，凌晨三四點就行，應該怎麼解決
應該是伱老公在工作方面壓力很大。10點睡可以理解，可是三四點醒，並且還是差不多每天.1至4點是人的 睡眠時間。你老公真的是壓力太大了，如果是因為工作，伱就只能盡你可能的伺候好他。可以多跟他溝通，試圖讓他說出來，起碼比自己一個人悶著好受。如果是因為自己給自己壓力大的話。你就該慢慢的開導他，跟他多交談，...
晚上睡覺肚子老疼是怎麼回事，我晚上睡覺老腰疼是怎麼回事？
尛佐佐 這是腸胃虛寒的緣故，冬天特別明顯。1 晚上睡覺注意保暖。蓋厚被子不代表就保暖，如果每天起床時你就感覺有寒意，說明你睡覺保暖還不夠，這很重要，起床時覺的冷，很容易拉肚子。2 早餐先吃麵食或高澱粉的食物，要慢慢吃，先不要喝水等流質液體，過會而再喝。3 午睡也要注意保暖，特別是肚子。4 平時可以吃...
我最近白天老犯困，晚上老睡不好，怎麼辦
你大爺嗎 也可在睡前喝一小杯紅酒，助睡眠讓你睡個踏實覺！還有美容養顏的效果哦！ 祕耍 1 每頓飯不要吃得太多，也不要吃得太快。儘量少吃油炸食物。飲食要非常清淡。2 要保持室內的空氣流通，避免陰暗潮溼。常常開啟門窗以利於透氣。3 平時多做有氧運動，比如慢跑 散步等，加強體育鍛煉。4 放鬆一下，讓自己的...