1樓：手機使用者
你的問題太有智慧了!真是高難度呀!~相信每個答案你都不會滿意的哦!
有緣者:請你用心看完這編~醫生跟你結緣的長稿!它會改變你的生活和往後的命運哦!
老中醫只想結善緣,中醫第一名我都可放棄了,重點不在名利和分數,只要能幫你~目的達到就好!不在乎採不採納, 有句話說：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就連別人的智慧都要用,那就要看你會不會運用了。
不想要那麼疲勞~想快速睡著,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,對症下手才有效哦! ~你只問到果!
~ 你沒想到是如何造成! 捉空擋~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!
~人體排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作! 如果你每天少睡十分鐘,日子一久~你怎麼知道~少睡了多少?什麼又是標準呢!??
毒素~積少成多~日久肯定就會有麻煩!會把你所有的血汗錢 ~用在你往後失去健康的身體裡,沒完沒了. .
. . 所以想要健康沒病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手!
在什麼時間睡最好!?要睡幾個鐘頭才標準!!???太抽象了吧!
睡不安寜,失眠,睡著就做夢是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時間多~身體無法完全排毒,所以日久~百病就會跟著來!~反應遲, 記憶差,不打瞌睡,沒黑眼圈~眼袋才怪!
**:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多夢 越睡越想睡,起來又很累,全身不對勁,檢查又沒病~有兩種**方法: 一, 是治標:
用藥物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,沒完沒了,變成醫生最愛,要長期拿錢去買傷害,,還要孝敬,謝謝他!?? 二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保養,能省錢,不會增加痛苦,又能健康長壽, 有句話說：
有智慧的人不只是要用自己的智慧，就連別人的智慧都要用, 交個醫生~知心朋友一輩子受用,何樂而不為!?? 會造成失眠多夢~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 的原因: 上火成內熱造成血虛, 膽因無足夠的血來控制本身的意志,造成腦波失控,亂了分寸, 才會該睡不睡, 腦波胡思亂想, 睡不安寜,造成坐臥不安!.
所以才會造成睡眠質量不好 失眠 多夢,就算能睡也是不安寜,睡醒還是很疲勞~不打瞌睡,沒黑眼圈~眼袋才怪! 睡不安寜,睡不好造成上火血熱,造成血枯,造成無血**膽, 膽失血養,產生失眠多夢,惡性迴圈才會造成百病滋生,沒完沒了 《黃帝內經》:"氣血沖和,陰陽調順,萬病不生,一有怫鬱,諸病生焉。
人體的結構，說是很複雜，其實你用心去了解後，你又發覺其實是很簡單的，人能活下來只是靠一口氣，如果氣和血充足百病就無，反之百病就到。 中醫理論：血熱血枯，血涼血生。
熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝系統，無法正常運作，修補系統無法到達需要修補的地方。能讓修復系統出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的：上火。
也就是百病之起源。 你的症狀為：內熱引起血熱造成血枯，五臟六腑缺少氣血的補及和營養，在加上多年的操勞傷害和沒有得到充分的休息和保養。
痰阻塞了氣血通暢，無法完全提供血液給腸胃動力,才會造成腸胃吸收不好，沒有辦法產生氣血營養，五臟失去氣血營養動力,才會造成肝腎兩虛。 肝腎兩虛後又會造成了造血 養血的功能低下,膽失血養,產生失眠多夢,惡性迴圈又會造成百病滋生,全身不對勁,檢查又沒病。 難得我們有緣,才能在此相遇,老中醫來教你兩招簡單有效又好用的方法:
現代中醫學認為：人的腳掌上密佈著許多血管，用熱水洗腳能使腳部毛細血管擴張，血液迴圈加快，供給腳部更多的養料，使腳腿部新陳代謝旺盛。熱水有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，刺激腳心上的神經，可對大腦皮層產生抑制，使人感到腦部舒適輕鬆，不僅能加快入睡，使睡眠加深，還可有效地消除一天的疲勞,減少傷害,達到養生少病痛,長壽之功效.
洗熱水腳，水溫以42℃～45℃，暖和舒適為宜，要邊洗邊加熱水以保持水溫，1次約20分鐘。出盆後用乾毛巾輕快地搓擦按摩腳趾和掌心，其催眠助睡效果會更佳。 還有另一種方法:
我們廚房中還有一些調料，對治失眠都有很好的作用，特別是洋蔥和生薑。 洋蔥和生薑的氣味有安神的作用，使大腦皮層受到抑制，聞著這些氣味能幫助入睡。 這些方法都非常簡單易行：
取洋蔥適量，洗淨，搗爛，置於小瓶內，蓋好，睡前稍開蓋，聞其氣味，10分鐘後即可人睡； 也可以將15克左右的生薑切碎，用紗布包裹置於枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。 這兩種方法一般在使用幾天睡眠就會明顯改善, 老中醫跟你保證一定有效。 吃大魚大肉,只是增加脂肪而已, 對氣血沒幫助,人會有~老得快~病得多~死得早~都是跟 氣血 有絕對關係。
平時多吃一些蔬菜，水果，例如：豬肝, 馬蹄，蓮藕，西紅柿，蘋果，提子，紅蘿蔔，菠菜，雪梨，. .
. .等 青色入肝,黑色補腎,那些東西，會幫你涼血, 補血, 強肝, 補腎，對你的~養生~健康 會有很大的幫助。
網頁有限,不是面對面,只憑一編文章就來斷章取意,相信你也不會 完全滿意的, 想知道更多答案嗎?那就進老中醫qq空間,是 真假 醫生一看就知道,保証你不後悔,也許這次的結緣,能夠改變你往後的生活也說不定,醫生免費義務送到門口~如果還不知道怎麼運用~那保証你往後會有更多的麻煩了。 難得我們有這個善緣, 別亂買東西吃, 花錢又傷身體,你可運用老中醫的 醫護 心理諮詢 戀愛專長, 免費義務全方位的幫你或家人,朋友指引,在往後的日子裡在qq問問這個健康平臺,沒事打打招呼,大家保持連絡,也許能縮短一些病苦,使你或家人,朋友健康沒病痛也說不定。
★這是醫生不想要錢找自己麻煩的原稿,肯定有效~歡迎複制,別亂改稿子,保証~不會檢舉你!~好的方法大家共用,別讓為人民服務的道路太孤獨,老中醫希望您的參與,大家共行菩薩道!讓社會更健康~和諧!
晚上老是做夢是什麼原因
2樓：匿名使用者
經常聽到有人說，日有所思，夜有所夢，意思就是說，如果白天想多了，就容易造成晚上做夢，真的是這樣嗎？晚上做夢多到底是什麼原因引起的？做夢代表睡眠***，還是代表睡眠質量差呢？
晚上做夢多，到底是什麼原因引起的？
1、睡眠環境改變：當睡眠環境發生改變時，就可能會晚上做夢多。這是因為突然改變了熟悉的睡眠環境，使人需要一段時間來重新適應，當度過這段適應期後，這種症狀就會消失，這也屬於一種正常的生理現象。
2、心理壓力大：當人的心理壓力過大時，就可能會影響一個人的正常生活規律，進而就會導致多夢問題的出現，這時應該學會釋放自己，減輕自己的壓力，能有效改善多夢症狀。
3、病痛：當人生病時，心理和生理兩方面都十分脆弱，很容易受到外界不良刺激，進而會引發多夢，這使我們應該注意調理身體，其次是調理好自己的心態，不要給自己太大的壓力。
做夢代表睡眠***，還是不好？
說到這個問題時，很多人的第一反應就是不好，因為晚上做夢會導致第二天感覺更累了。其實有研究表明，做夢少或者是晚上不做夢，可能是某些疾病的徵兆，這些人可能會患有輕度腦出血或腫瘤等問題。
我們晚上所做的夢，是大腦調節中心平衡機體各項功能的一種結果，晚上做夢是我們大腦健康發育和維持正常思維的一種需要，倘若大腦調節中心出現了問題，就可能會使人不做夢，如果長期睡覺不做夢，就需要警惕了。
3樓：匿名使用者
親愛的朋友，我是一個大夫，可以很負責任的告訴你：夢跟現實是沒有關係的。其實我們每天睡覺的時候都會做夢，它只是大腦皮層的一種運動狀態而已，大部分我們醒來後根本都不會意識到。
這就是為什麼我們不會覺得自己天天在做夢的原因。實際上那些能記住的夢只是因為我們可能白天的壓力太大了，睡覺沒休息好的緣故。從醫學的角度來說，那些覺得自己很少做夢的人反而是精神狀態最好的。
所以呢，不要去想今天我又做了什麼夢，根本不需要讓它影響到生活和學習。如果你經常有這種情況的話，那麼建議你可以睡前喝一杯牛奶安神，最重要是不要超過11點休息，因為那時我們的大腦皮層處於抑制的狀態，如果你做類似於看電視上網這些提高它興奮性的事，肯定是不利於你睡眠的。希望我的話對你會有所幫助，祝你一生健康。
4樓：跟我好看
夢，這個聽起來很美好的名字，對不少朋友來說，有時是不小的痛苦。要麼整宿整宿地做夢做到停不下來，要麼就是「垂死噩夢」中驚坐起。
沒事的沒事的，做夢很正常做夢真的很正常呀。每個人每天晚上都會做好幾個夢，每個夢持續 5～20 分鐘，算下來這一輩子差不多有 6 年時間都用來做夢了。你說你就很少做夢?
那隻能恭喜你，並表示無比羨慕，這說明你每天晚上都睡得比較深，才沒有記住自己做過的那麼多好夢而已。
如果睡得不好、睡眠比較淺，就容易感覺到自己做了好多夢。很多人都夢見過自己被猛獸或別人(比如老闆或者客戶)追趕圍攻，或者陷於水深火熱的危險境地，或者面臨危險卻又絕望無助，以至於驚恐萬狀、拼命掙扎、想喊喊不出、想跑跑不了，然後呼吸心跳加快!更嚴重的，會在夢境裡高度恐懼，焦慮、悲傷、憤怒、內疚、厭惡、悲痛……往往會讓人從夢中驚醒，而且醒來之後，仍然飽受困擾，久久不能平息。
5樓：止紫雲魚軒
人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢地基礎人體在睡眠過程中，受體內外刺激的干擾，引起大腦皮層的個別細胞群處於興奮狀態，從而產生了夢。
6樓：蹉香卉郜妃
首先，你要知道做夢是睡眠質量不好的標誌。
做夢，是因為大腦供氧不足造成的，頭部氧氣不足，神經衰弱，就會做夢。
當然，日有所思…***、
希望你每晚都睡好覺…
7樓：
可能壓力有點大，日有所思夜有所夢，做夢是神經不能放鬆的表現。所以要放鬆心情，調整好自己，別給自己那麼大壓力，慢慢就好了！祝你好運！
8樓：人間情感老師
可能是白天壓力大，心裡事情多，想的多了，晚上就老是做夢，感覺很累，你可以放輕鬆些，不要太在意很多事情，慢慢的就好了。
9樓：大叮噹
以我個人的經驗感覺，如果白天很累，基本上晚上無夢，或者可能做了但是記不得了，如果白天精力比較旺盛，晚上往往會多夢，而且醒來後記得清楚，大概是大腦不需要那麼多休息了，所以在睡眠中腦活動比較多吧。非權威解答，僅供參考。
晚上老是做夢是什麼原因，晚上老是做夢怎麼辦
經常聽到有人說，日有所思，夜有所夢，意思就是說，如果白天想多了，就容易造成晚上做夢，真的是這樣嗎？晚上做夢多到底是什麼原因引起的？做夢代表睡眠 還是代表睡眠質量差呢？晚上做夢多，到底是什麼原因引起的？1 睡眠環境改變 當睡眠環境發生改變時，就可能會晚上做夢多。這是因為突然改變了熟悉的睡眠環境，使人需...
我晚上老是做夢，晚上老是做夢怎麼辦
我也是的，醒了不要刻意去想夢見什麼，不要在意夢見什麼，不影響白天的心情就行，沒什麼的，如果影響心情就不好，就要多注意休息，放鬆心情。所謂日有所思，夜有所夢。這是正常反應，平常心看侍，有時候會夢想成真！睡前注意調整呼吸，均勻，輕柔，我也是，而且是從一睡下夢到醒 晚上老是做夢怎麼辦 做夢是一種生理現象，...
晚上老是喜歡做夢是怎麼回事，晚上老是做夢怎麼辦
晚上老是做夢是睡眠質量下降的表現。這種情況是由各種原因引起的淺睡眠時相延長而導致的，常見的原因是由於平時的不良作息習慣，比如經常熬夜或者過度疲勞導致，或者是精神過於緊張，生活壓力過大引起的。出現這種情況，要及時調整睡眠狀態，調理自己的心情，比如聽輕 鍛鍊身體，規律作息來改善症狀。也可以睡前喝牛奶，泡...