1樓：匿名使用者
那麼如何保護嗓子呢？專家們提出瞭如下建議：
1、大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。
2、不要吸菸，即使是被動吸菸也應該避免，因為吸菸能夠明顯增加患喉癌的風險。
3、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區域高聲講話。如果感覺嗓子發乾或者說話嘶啞，那就停止講話。講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，低聲講話對於保護嗓音來說也是不利的。
4、不要過多地清嗓子。因為當您作這種動作的時候，氣流就會猛烈**動聲帶，從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受，那麼就小口地飲水或是吞嚥。
但如果您必須不停地清嗓子，那就去找醫生檢查一下，也許是反流性疾病、過敏症等疾病在作怪。
5、當您因為感冒或者感染而嗓音嘶啞的時候，儘量不要講話。
2樓：匿名使用者
首先多喝水，不要喊破喉嚨的講話，少抽菸
3樓：匿名使用者
看來您是教師了，平日裡多喝胖大海代茶飲，另外注意語調不要過高，這樣會好些，我爸爸就是老師
如何預防嗓子疼痛，怎麼快速緩解嗓子疼痛
飲食自 1 鮮絲瓜4根，切塊搗爛去渣取汁，1次服完。2 花生米去皮開水燉服。用於治聲啞 失聲。3 白蘿蔔1只，香果3只，水煎後撈出，用白糖適量，代茶飲，每日2次。4 海帶400克，洗淨切絲，水煎後撈出，用白糖200克醃製1天后食之，每次50克，每日2次用於慢性咽炎，用於咽有異物感者。5 百合9克，綠...
天天不斷的說話，怎麼保護嗓子，經常說話的人 應怎麼保護嗓子
咽喉既是正常呼吸必經之路，又是重要發聲器。所以人人都要注意保護嗓子，尤其是教員 演員 廣播員，更要注意。首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防禦能力，避免咽炎 喉炎的發生。其次是養成咽喉部衛生習慣。飯前飯後要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。抽菸 喝酒要適度，否則會刺激咽喉部組強而產生...
如何保護聲音，怎樣保護嗓子，使聲音好聽？
一.技巧 1.體會胸腔共鳴 微微張開嘴巴.放鬆喉頭,閉合聲門 聲帶 象金魚吐泡泡一樣輕輕地發聲.或低低的哼唱,體會胸腔的震動.2.降低喉頭的位置 同上 喉部放鬆.3.打牙關 所謂打牙關,就是開啟上下大牙齒 槽牙 給口腔共鳴留出空間,用手去摸摸耳根前大牙的位置,看看是否開啟了.然後發出一些母音,如 a...