1樓：匿名使用者
上火的水果，比如：
橘子：富含大量的維生素c，有增強抵抗力，預防感冒的效果，但在中醫裡的記載橘子是溫性的食物，易上火，所以在上火的時候是不能拿來降火的。
菠蘿：俗稱鳳梨，富含糖和蛋白酶有利尿的作用，對腎炎和高血壓者有益，對支氣管炎也有輔助療效。中醫認為其性味歸經：甘、微澀，平。歸脾、胃經。屬於熱性水果，吃多了會上火。
櫻桃：櫻桃含糖、各種酸、胡蘿蔔素、維生素c、鐵、鈣、磷等成分。能益脾胃，滋養肝腎，澀精，止瀉。性溫熱，說以上火也不要多吃。
荔枝：荔枝富含糖，增加營養的作用，對大腦組織有補養作用，能夠明顯改善失眠、健忘、神疲等症。含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力。
荔枝性熱，多食容易上火。
龍眼：龍眼有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效。對貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、龍眼性熱，甘甜助火，如果是屬於心肺火盛的人，或者是中滿嘔吐及氣膈鬱結者，都忌食用龍眼！
去火的水果：
甘蔗：味甘而性涼的甘蔗，是清肺熱的最佳食物。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質。
葡萄：秋天的葡萄雖然糖分含量高，而且容易被人體吸收為葡萄糖。
梨：富含大量的糖和水分，寒性水果，在初秋乾燥的季節裡，用來解渴降火是非常好的。
香蕉：是一種美味的四季果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚乾燥。
2樓：一季渃椛
上火的水果：
榴蓮榴蓮營養價值極高，號稱「熱帶水果之王」，好吃且營養豐富。
優點：1、含有大量的糖分，熱量高。
2、氨基酸的種類齊全，含量豐富，能提高機體應激的適應能力。
3、含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素及鈣、磷、鐵等微量元素。
經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用。它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。
缺點：1、榴蓮氣味濃烈，愛之者贊其香，厭之者怨其臭。
2、中醫認為其性熱而滯，不可一次吃得太多，不然容易導致身體燥熱，其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而引起「上火」。
3、癌症或**者、**病或陰虛肝熱者要戒口；另外，若吃過量的榴蓮，可以立即吃幾個山竹來降火哦！
4、特別要注意的是，榴蓮屬熱性水果，所以吃過榴蓮後九個小時內禁忌喝酒。
荔枝優點：
1、荔枝所含有的豐富糖分具有補充能量，增加營養的作用，經研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能夠明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
2、荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力。
3、荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用。
缺點：荔枝性熱，多食容易上火，除了控制每次食用的量之外，還可在吃荔枝的時候，先喝小半碗鹽水，再留小半碗吃完後喝，或者把脫了殼的荔枝肉在鹽水裡泡泡後再吃，吃完之後，可以適量喝些涼茶預防和去除火熱。
龍眼優點：
1、龍眼有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效。
2、可以**貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。
缺點：1、龍眼性熱，甘甜助火，亦能作痛，如果是屬於心肺火盛的人，或者是中滿嘔吐及氣膈鬱結者，都忌食用龍眼！
2、內有痰火及溼滯停飲者忌服。
3、婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而龍眼性熱，因此，為了避免流產，孕婦應慎食。
菠蘿菠蘿俗稱鳳梨，是著名的熱帶水果之一。中醫認為其性味歸經：甘、微澀，平。歸脾、胃經。
1、菠蘿含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質，它能分解蛋白質，幫助消化，消除炎症和水腫，能夠促進血迴圈；
2、菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。
3、菠蘿中所含的糖、酶有一定的利尿作用，對腎炎和高血壓者有益，對支氣管炎也有輔助療效。
缺點：1、菠蘿屬於熱性水果，吃多了會上火。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。
2、菠蘿會導致部分過敏現象。過敏反應最快可以在15分鐘內發生，這樣的症狀被稱為「菠蘿病」或者「菠蘿中毒」。比如腹痛，腹瀉、嘔吐、頭痛、頭昏、**潮紅、全身發癢、四肢及口舌發麻，過敏比較嚴重的還出現呼吸困難、休克等反應。
可將菠蘿鹽水裡泡過之後再吃，也可放到開水裡煮一下，吃起來口味會更好哦！
櫻桃優點：
1、櫻桃含糖、枸椽酸、酒石酸、胡蘿蔔素、維生素c、鐵、鈣、磷等成分。能益脾胃，滋養肝腎，澀精，止瀉。
2、櫻桃有助於**脾胃虛弱，少食腹瀉，或脾胃陰傷，口舌乾燥；肝腎不足，腰膝痠軟，四肢乏力；血虛、頭暈心悸，面色不華。
缺點：櫻桃性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽者忌食；另外，櫻桃核仁含有氰甙，水解後產生氫氰酸，藥用時要小心中毒。另外，有潰瘍症狀者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。
不上火的水果：
1、石榴：
石榴身上有著濃濃的異域風情，性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴，收斂固澀，是適合保養身體的好食材。況且石榴不同於其他水果的地方在於，它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實，讓這一刻充滿了童心。
2、蘋果：
蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子對**有保溼作用，維他命c能抑制**中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
3、荸薺：
且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結果到底如何，我們只關心它給我們帶來什麼樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎。
4、獼猴桃：
獼猴桃含有豐富的維他命c和維他命e，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白**，消除雀斑和暗瘡的同時增強**的抗衰老能力。
此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對肌膚健康很有好處。
上火吃什麼
1、香蕉：
香蕉既是一種美味的四季果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，全因香蕉由內至外都有著非常豐富的營養，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌，****搔癢症，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚乾燥。
2、甘蔗：
歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質，在南方人們習慣用它來煲制各種糖水，清甜並帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。
3、葡萄：
葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象徵。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當食用不會造成太大的負擔。此外，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品**現，它的抗氧化性和保養功效可見一斑。
4、柿子：
果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，清熱潤肺，好好享受吧。
5、柑橘：
柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王，雖然現在每個季節都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說，單單是想到它的清新味道，就夠除燥，提神醒腦的了。
3樓：匿名使用者
荔枝··桂圓··柑子``榴蓮··菠蘿··菠蘿蜜··都是上火的水果
降火的水果有：西瓜、香蕉、橘子、桑葚、柿子、奇異果還有柚子~
還有一些水果是溫性的~像是葡萄、檸檬、甘蔗等等~
4樓：鈞姐幸福
桔子，桂圓吃多了上火，蘋果，葡萄不會的
吃什麼水果不容易上火？
5樓：111111前的
1、柚子。
柚子果肉性寒，味甘、酸；柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有散寒燥溼的作用；柚子為柚的種子，含黃柏酮、黃柏內酯等，另含脂肪油、無機鹽、蛋白質、粗纖維等。
2、火龍果。
火龍果屬於涼性水果，味甜，多汁，非常適合上火的人食用，具有降火的功效，並且還有清熱潤肺、潤腸排毒的作用。
3、西瓜。
西瓜性涼，含有大量的水分，可以生津止渴、清熱降火，適宜內熱上火以及心火旺盛的人群食用，而且西瓜中含有豐富的鉀鹽，能夠彌補人體大量出汗所造成的體內鉀鹽缺乏。
4、西紅柿。
西紅柿有生津止渴，清熱解毒，平肝降火的作用，既可做水果，又可入菜餚，上火吃吃些西紅柿，就能改善上火症狀
5、葡萄。
葡萄含糖量約10%-25%，高者可達30左右。在葡萄所含的較多的糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。葡萄中含較多酒石酸，更有幫助消化的作用。
適當多吃些葡萄能健脾和胃，對身體大有好處。
6樓：匿名使用者
1、櫻桃
櫻桃的鐵含量較高，可以緩解貧血症狀。鐵是合**體血紅蛋白的原料，並且，常吃櫻桃能夠美容養顏，使**紅潤嫩白，去皺消斑。
2、桃子
桃子性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積潤腸、解勞熱的功效，其肉質鮮美，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵等多種營養物質，適宜低血糖、缺鐵性貧血者食用。
3、石榴
石榴中含大量的有機酸、糖類、蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質，石榴具有清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉功效，適合哮喘和久瀉的患者及經期過長的女性。
7樓：你我悖道各蒼涼
1、火龍果
火龍果屬於涼性水果，味甜，多汁，非常適合上火的人食用，具有降火的功效，並且還有清熱潤肺、潤腸排毒的作用。
2、荸薺
荸薺味甘性寒，上火吃荸薺很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之熱，具有很好的清熱降火功效，特別是清肺熱、胃熱，對於肺火引起的目赤不適、痰多，以及胃火旺引起的痔瘡、大便下血等均有療效。
3、甘蔗
上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥的作用，有上火症狀的朋友不容錯過，對於熱病津傷，心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結等上火症狀很有療效。
4、西瓜
西瓜性涼，含有大量的水分，可以生津止渴、清熱降火，適宜內熱上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有豐富的鉀鹽，能夠彌補人體大量出汗所造成的體內鉀鹽缺乏。
8樓：羽思寐幻
吃梨最好，梨是公認的具有清熱降火，滋陰潤肺，清心的水果之一了。而且酸甜可口，多汁，多吃可補充水分。再者梨中還含有豐富的粗纖維，可促進排便。
由其是對於那些因為上火而引起的口乾舌燥，喉嚨痛的患者來說吃梨更可以起到一個緩解的作用。
吃了容易上火的水果，哪些水果吃了會上火
吃了容易上火的水果，比如榴蓮，可以多喝水或者吃山竹這些涼性的水果敗敗火。哪些水果吃了會上火 哪些水果吃了容易上火？溫熱類水果 溫熱水果，指的是熱量密度高 糖分高的水果。吃下去後，肝臟的葡萄糖磷酸化的反應加速 肝糖合成增加 胰島素與升糠淚素比例上升 脂肪酸合成提高，三酸甘油脂合成也提高，肝臟充滿了待送...
上火吃什麼水果好，嘴上火吃什麼水果好
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上火吃什麼水果好，上火應多吃什麼水果
紅袖暗添香 梨,它被稱為 天然礦泉水 具有清熱解毒 生津潤燥 清心降火的作用.對肺 支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化 促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。 就是朱朱 以下是可以去火的水果 香蕉 去火通便 西瓜 梨 甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。橄欖 甘酸...