1樓：風雲匣子
1點鐘：
處於深夜，大多數人已經睡了3-5小時，由入睡期--淺睡期---中等程度睡眠期--深睡期，此時進入有夢睡眠期。此時易醒/有夢，對痛特別敏感，有些疾病此時易加劇。
2點鐘：
肝臟仍繼續工作，利用這段人體安靜的時間，加緊產生人體所需要的各種物質，並把一些有害物質清除體外。此時人體大部分器官工作節律均放慢或停止工作，處於休整狀態。
3點鐘：
全身休息，肌肉完全放鬆，此時血壓低，脈搏和呼吸次數少。
4點鐘：
血壓更低，腦部的供血量最少，肌肉處於最微弱的迴圈狀態，呼吸仍然很弱，此時人容易死亡。此時全身器官節律仍放慢，但聽力很敏銳易被微小的 動靜所驚醒!!(所以你老醒)
5點鐘：
腎臟分泌少，人體已經歷了3-4個“睡眠週期”（無夢睡眠與有夢睡眠構成睡眠週期），此時覺醒起床，很快就能進入精神飽滿狀態（所以清醒！！）。
6點鐘：
血壓升高，心跳加快，體溫上升，腎上腺皮質激素分泌開始增加，此時機體已經甦醒，想睡也睡不安穩了，此時為第一次最佳記憶時期。
7點鐘：
腎上腺皮質激素的分泌進入高潮，體溫上升，血液加速流動，免疫功能加強。
8點鐘：
機體休息完畢而進入興奮狀態，肝臟已將身體內的毒素全部排盡。大腦記憶力強，為第二次最佳記憶時期。
9點鐘：
神經興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態，疾病感染率降低，對痛覺最不敏感。此時心臟開足馬力工作，精力旺盛。
10點鐘：
積極性上升，熱情將持續到午飯，人體處於第一次最佳狀態，苦痛易消。此時為內向性格者創造力最旺盛時刻，任何工作都能勝任，此時虛度實在可惜。
11點鐘：
心臟照樣有節奏地繼續工作，並與心理處於積極狀態保持一致，人體不易感到疲勞，幾乎感覺不到大的工作壓力。
12點鐘：
人體的全部精力都已調動起來。全身總動員，需進餐。此時對酒精仍敏感。午餐時一桌酒席後，下半天的工作會受到重大影響。
13點鐘：
午飯後，精神睏倦，白天第一階段的興奮期已過，此時感到有些疲勞，宜適當休息，最好午睡半到1小時。
14點鐘：
精力消退，此時是24小時週期中的第二個低潮階段，此時反應遲緩
15點鐘：
身體重新改善，感覺器官此時尤其敏感，人體重新走入正軌。工作能力逐漸恢復是外向型性格者分析和創造最旺盛的時刻，可持續數小時。
16點鐘：
血液中糖分增加，但很快又會下降，醫生把這一過程稱為“飯後糖尿病”。
17點鐘：
工作效果更高，嗅覺、味覺處於最敏感時期，聽覺處於一天中的第二高潮。此時開始鍛鍊比早晨效果好。
18點鐘：
體力活動的體力和耐力達一天中最高峰，想多運動的願望上升。此時痛感重新下降，運動員此時應更加努力訓練，可取得好的運動和訓練成績。
19點鐘：
血壓上升，心理穩定性降到最低點，精神最不穩定，容易激動，小事可引起口角。
20點鐘：
當天的食物、水分都已充分貯備，體重最重。反應異常迅速、敏捷、司機處於最佳狀態，不易出事故。
21點鐘：
記憶力特別好，直到臨睡前為一天中最佳的記憶時間(第四次，也是最高效時)。
22點鐘：
體溫開始下降，睡意降臨，免疫功能增強，血液內的白細胞增多。呼吸減慢，脈搏和心跳降低，激素分泌水平下降。體內大部分功能趨於低潮。
23點鐘：
人體準備休息，細胞修復工作開始。
0點鐘：
身體開始其最繁重的工作，要換已死亡的細胞，建立新的細胞，為下一天作好準備。
希望對你有點幫助。
2樓：
晚上11—1點是必睡的，睡子午覺可以保證一天的體力。子時大睡，午時小寐是最健康的做法。子時是晚11時至凌晨1時，此時陰氣最盛，陽氣衰弱；午時是中午11時至下午1時，此時陽氣最盛，陰氣衰弱。
從中醫的角度來說，子時和午時都是陰陽交替之時，也是人體經氣“合陰”及“合陽”的時候，有利於養陰及養陽，如在這兩個時間段熟睡對人身體有好處。尤其子時，是一天中陰氣最重的時候，這個時候休息，最能養陰，睡眠效果最好，而且睡眠質量最好，可以起到事半功倍的作用。子時也是中醫的經脈執行到肝、膽的時間，此養肝的時間應該熟睡。
如果因熬夜而錯過了這個時間的睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為**粗糙、黑斑、面色發黃等。午時“合陽”時間則要小寐，即使不能夠睡覺，也應“入靜”，使身體得以平衡過渡。
3樓：拱昆吾悅
晚上22點到早上6點30分，其中晚上22點到凌晨1點為最佳睡眠時間。
如何正確育兒？
4樓：小雪雡
總想把最好的給寶寶，在育兒的過程中，一些媽媽總是緊張兮兮的，擔心寶寶身高、生病、缺鈣、胖瘦??其實有的擔心真的沒必要，在育兒路上，擁有從容淡定的心態很關鍵，不要因為實在太愛了，而盲目地做那些對寶寶更沒有利的事！
輔食過於精細，會影響寶寶的咀嚼能力，影響口腔肌肉發育，甚至會耽誤寶寶的說話。
一些孩子到1歲半還在吃粥、面片湯這種過於細軟的食物，不願意嚼一些有韌性的食物，吃硬一點的飯也有困難，這會影響孩子的口部肌肉發育，導致寶寶發音不標準、口吃。乍一聽，吃飯跟說話八竿子打不著，可因為輔食過軟過細造成寶寶語言發育緩慢的例項可不在少數。
使用抗生素一定要遵醫囑。反覆、過於積極地使用抗生素，不但讓身體的免疫力得不到鍛鍊，還會殺死或抑制體記憶體在的正常細菌，導致機體的抵抗力下降。
任何藥物都有一定的***，但如果沒有更好的辦法來**細菌感染，就必須按醫囑給寶寶使用抗生素。抗生素的用量和療程要依照寶寶病情的輕重程度來決定，父母切記不要頻繁換藥或擅自停藥。一種藥物起效往往需要一定的時間，隨意換藥會使細菌產生耐藥性，延誤**。
另外，如果看到寶寶病情有好轉就自行停藥，實際上細菌還沒有完全被殺死，“殘餘部隊”就會讓自己變得更強大，增強了對抗抗生素的能力，耐藥的細菌都是這樣培養出來的。
香蕉的纖維素含量低，而且青香蕉裡的澱粉和果膠含量比較高，反而有可能加重便祕，所以並不適合便祕。
香蕉香軟滑潤，所以很多人認為它能通便。孩子便祕，很多家長喜歡給孩子吃香蕉。
寶寶平常多動，就是患上了多動症？寶寶活潑好動，就懷疑多動症，有點小題大作。像牛牛這種情況，很可能只是單純的活潑好動。
正處於“動作敏感期”的寶寶對動作十分感興趣，喜歡不斷地操作某一物品或重複某些動作。而多動症的診斷主要根據老師及家長提供的病史，並結合臨床評定結果，包括體格檢查、神經系統檢查和精神檢查等，才能得到最後的診斷結果。也就是說，動作敏感期是每個寶寶必經的階段，多動症是部分寶寶的特殊表現。
動作敏感期的寶寶在操作物品或重複動作過程中，情緒穩定、注意力集中，這也是多動症寶寶所不具備的特徵。
5樓：匿名使用者
建議不管家裡有沒有寶寶，都常備一個。注射式喂藥器如果寶寶生病了，那麼難免要吃一些藥，可是很多寶寶並不願意配合，會哭鬧推開和打翻勺子，此時就需要一款比較好用的喂藥器。這裡推薦的是注射式的喂藥器，吸藥方便，給寶寶喂藥時更方便，只需要把喂藥器伸進嘴裡，然後推一下注射器，然後寶寶就會本能地吞下藥液，超級方便。
玩具防丟鏈帶外出門難免要帶一些安撫玩具，比如咬咬膠、安撫奶嘴等等，而寶寶在玩這些玩具的時候會不自己覺脫手，一旦掉到地就要重新沖洗，非常麻煩。
媽媽們每天早晨把每頓的奶放一個格子裡，這樣老人衝奶的時候，只需要用對應格子的奶粉就可以了。
等到寶寶大一些，媽媽們要去上班，寶寶就可能交給老人帶，而老人記憶裡不太好，很容易忘記衝奶要放幾勺奶粉，此時分裝盒就登場了。媽媽們每天早晨把每頓的奶放一個格子裡，這樣老人衝奶的時候，只需要用對應格子的奶粉就可以了。另外帶寶寶出門的時候，這種奶粉分裝盒也省去了帶奶粉罐子的麻煩。
未來等到寶寶斷奶，這些小罐子還可以存放寶寶的輔食、零食等。
這裡推薦的是注射式的喂藥器，吸藥方便，給寶寶喂藥時更方便，只需要把喂藥器伸進嘴裡，然後推一下注射器，然後寶寶就會本能地吞下藥液，超級方便。
如果寶寶生病了，那麼難免要吃一些藥，可是很多寶寶並不願意配合，會哭鬧推開和打翻勺子，此時就需要一款比較好用的喂藥器。這裡推薦的是注射式的喂藥器，吸藥方便，給寶寶喂藥時更方便，只需要把喂藥器伸進嘴裡，然後推一下注射器，然後寶寶就會本能地吞下藥液，超級方便。
寶寶戴手套不僅非常不舒服，還影響他們的觸覺發展，所以不推薦。
寶寶戴手套不僅非常不舒服，還影響他們的觸覺發展，所以不推薦。擔心寶寶經常抓傷自己，可以定期修剪他們的指甲，比手套好用多了。
寶寶週週想去玩 吃喝玩樂都花錢 來公zhong號歡笑惠多多 教你省錢
育兒師的工作內容有哪些
6樓：別找理由逃避
1、負責小孩子的生活照料
2、日常生活保健與護理
3、對孩子進行一些教育包括動作技能、智力開發、社會行為及人格培養。
育嬰師是用現代教育觀念和科學方法對0-3歲嬰兒進行生活照料、護理和教育的專業人員。主要從事0-3歲嬰兒照料、護理和教育工作。
0-3歲是人一生中身體和大腦發育最迅速的時期，每個家庭都希望自己的孩子聰明、健康，所以育嬰師這個職業應運而生。
7樓：青春逝憶
1， 對寶寶的飲食進行輔食新增，培養嬰兒良好的飲食習慣。
2， 負責嬰兒居室衛生清潔，嬰兒被褥、臥具、餐具、玩具、傢俱正確進行消毒，保持嬰兒生活環境整潔。
3， 為嬰兒洗澡、撫觸，做主、被動操，模仿操，訓練嬰兒抬頭、坐、爬、站、走、跑、跳等各種姿勢動作。
4， 正確包裹嬰兒，正確給嬰兒穿**服，更換尿布或紙尿褲，並給予**清潔護理，為嬰兒製造適合睡眠的環境。
8樓：匿名使用者
主要針對0-3歲嬰幼兒提供生活照料、日常健康護理及早期教育等工作，兼做一般家務。 生活照料：主要有飲食、飲水、睡眠、二便、三浴、衛生、營養配餐、輔食新增、衣服玩具等清潔； 日常衛生與護理：
生長監測、預防接種、常見疾病護理、預防鉛中毒、預防意外傷害； 啟蒙開發：**智慧、動作技能訓練；其中大動作包括抬頭、翻身、坐、爬、走、跑、跳；精細動作包括手、眼、腦協調 學前教育：遊戲陪伴、兒歌舞蹈、英語教育、發展測評、社會行為及人格培養、實施個別化教學計劃。
日常保健：體格訓練、嬰幼兒被動操、嬰幼兒健身操。
什麼是育兒？
9樓：匿名使用者
育兒育兒主要指的是對0～6歲年齡階段的幼兒所實施的教育。一個孩子還是胎兒的時候，他就能感受到母親或外界環境的種種影響，如悅耳或刺耳的聲音，母親安詳或焦慮不安的情緒、動作和心跳。
孩子出生以後，逐建從一個嬌弱無能、感覺混沌、無知無識的小嬰兒，成長發展為能適應社會生活，掌握了知識技能，對社會有用的人，這就是教育的作用和結果。
軍訓時晒黑了怎麼才能短時間恢復呢還有晒出了很多小疙瘩怎麼處理
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