1樓:小貓毯怪
運動後,神經細胞仍然繼續發放神經衝動到肌肉去,於是便引起肌肉跳動的現象。 肌肉神經自我調節,會產生肌肉的收縮跳動。 疲勞也會引起的肌肉輕微痙攣,疲勞緩解以後就解除了。
你“近來總是感覺比較累”,恐怕就是這個原因。生活有規律點,沒大礙的。 肌肉發生不由自主的強直性收縮,就是肌肉痙攣,俗稱“抽筋”。
在運動中發生肌肉痙攣多見於小腿腓腸肌,其次為屈肌、屈趾肌和屈指肌。 (一)原因 1.寒冷刺激。如在冷水、冷空氣等環境鍛鍊時,若準備運動不足,易發生肌肉痙攣。
2.電解質失調,特別是夏天運動時大量出汗,使體內電解質平衡失調而引起肌肉痙攣。 3.肌肉收縮失調或損傷。如過快的連續收縮,使肌肉放鬆不夠而成痙攣,或運動中,肌肉有反覆微細損傷,引起保護性強直收縮。
(二)表現 肌肉痙攣時,區域性變硬,疼痛難忍,指、趾不由自主地屈曲,難以伸直。 (三)處理 1.牽拉屈曲的指(趾),使過伸,以使痙攣的肌肉被牽伸而解痙,然後區域性按摩,熱敷。 2.離開寒冷環境的刺激,喝些鹽開水。
(四)預防 1.加強鍛鍊,提高適應能力,運動前充分做好準備活動,特別在寒冷環境中鍛鍊時,尤需注意這點。對易發生痙攣的肌肉,進行適當的按摩。 2.冬季注意保暖,冬泳不能在水中過長時間不活動,夏天游泳如水溫較低時,游泳時間不宜過長。
3.夏天出汗多,注意喝些鹽開水,補充喪失的電解質。 4.
疲勞時,不宜長時間劇烈運動。
2樓:鞠翠花喻書
這個是正常的生理應激反射,全身有很多地方都能捫及淺表動脈的搏動,如頸動脈,橈動脈等。當人在情緒激動或某種狀態下,就會臉紅脖子粗。
有時候感覺,腿部,某塊地方一跳一跳的,這是肌肉跳動,還是血管跳動,有時候是在腿膝蓋右側,那裡怎麼有 20
3樓:刮飛楓
去醫院檢查一下,如果有高血壓儘早**。
「有時候有時候n,「有時候 有時候 有時候 」怎麼造句?
槑球吖 1 大海真是變幻莫測,有時候波濤洶湧 有時候波光粼粼 有時候風平浪靜。2 天空中的白雲,有時候像飛騰的巨龍,有時候如威武的雄獅,有時候又似奔騰的駿馬。3 有時候月亮像細眉,有時候月亮像小船,有時候月亮像銀盤。4 有時候老師很嚴厲,有時候老師很和藹,有時候老師像自己的媽媽。5 星期天,他有時候...
為什麼我有時候暈車,有時候不暈,人為什麼有時候暈車有時候不暈車
我覺得當你心情好的時候坐車就覺不會有暈的感覺,但是心情不好感覺就會不一樣了。人為什麼有時候暈車有時候不暈車 自己開車有時候也會暈車,該怎麼辦? 帝鎍 你在旅途中曾暈車 暈船甚至暈機嗎?從醫學上說,暈車 暈船和暈機統稱為暈動病,這個病雖不屬疑難雜症,但是由於症狀令人非常難受,下面我們介紹七種方法 1....
為什麼有時候感覺自己很醜,為什麼有時候感覺自己很醜?
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