1樓：皇夜柳摩滌
1.棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質；
2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少；
3.棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的；
4.對病後體虛的人也有良好的滋補作用；
5.棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效；
6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
2樓：鐸鵾章闌
紅棗也被稱為大棗、棗子等，含有豐富的蛋白質、脂肪、糖份、胡蘿蔔素、維生素b、c、p及磷、鈣、鐵等，有維生素丸的美稱，有較強的抑愛、抗過敏作用。紅棗內含有環磷酸腺苷，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，對防治心血管疾病有良好作用。紅棗還能能補虛益氣、養血安神、健脾和胃等，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者很好的保健品。
同時對急慢性肝炎、肝硬化、貧血等症有良好療效。所以說紅棗是一種很好的果品，而且**也不是很貴，可以作為零食來吃，有益於身心健康。
下面介紹紅棗的功效與作用。
3樓：我在這裡忘記
紅棗對人體有如此大作用？紅棗有促進腸蠕動的功能，是**的佳品
4樓：範玉枝花申
大多數是用來補血的，大部分是人體貧血時用，當然還還可以補充鐵、丐一些微量元素。
5樓：昌荷乾秀敏
補血佳品
新鮮的紅棗含維生素c也很多，吃了可以美容
6樓：鬱熊熊
此方中的枸杞子、桑葚能補肝腎，山藥、紅棗健脾胃
7樓：別愛景逮申
紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑。它能促進肝臟合成蛋白，增加血清紅蛋白與白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例，有預防輸血反應、降低血清谷丙轉氨酶水平等作用。用紅棗50克、大米90克，熬成稠粥食之，對肝炎患者養脾護肝大有裨益。
用紅棗、花生、冰糖各30至50克，先煮花生，再加紅棗與冰糖煮湯，每晚臨睡前服用，30天為一療程，對急慢性肝炎和肝硬化有一定療效。
紅棗的功效是什麼？
8樓：食物密碼
很多人想用紅棗來補血補鐵，事實上新鮮的紅棗中鐵元素不僅含量不算高，而且屬於非血紅素鐵，吸收性並不高。鮮棗中真正含量高的是維生素c，有很好的抗氧化作用，但幹棗的維生素c就比較低了，此外膳食纖維含量也不低，對改善便祕也有一定的作用。
9樓：嶽英範泣朵
很多人都喜歡吃食紅棗，但是很多人，只是知道，吃食紅棗好，而卻不知道吃食紅棗的功效與作用是什麼，下面特為大家收集了，
紅棗的功效與作用
的內容，願大家看了之後能對自己有幫助。祝您健康。
紅棗，又名大棗。自佔以來就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一，歷史悠久。大棗最突出的特點是維生素含量高。
在國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，大棗就有了“天然維生素丸”的美譽。
紅棗為溫帶作物，適應性強。紅棗素有“鐵桿莊稼”之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種．
英語名字：
jujube,
reddate
,chinese
date。科
屬。域：真核域
eukarya。界：植物界
plantae。門：被子植物門
magnoliophyta。綱：雙子葉植物綱magnoliopsida。目：鼠李目
rhamnales。科：鼠李科
rhamnaceae。屬：棗屬
ziziphus
。種：棗
ziziphus
jujuba
mill。別名：棗白
蒲棗別大棗
刺棗大棗
紅棗角針
山紅棗山酸棗
山棗山棗仁
山棗子酸棘
無刺棗野紅棗
野棗。中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素a、維生素c、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。
10樓：茆芳蕙董彤
紅棗富含的環磷酸腺昔，是人體能量代謝的必需物質，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，對防治心血管疾病有良好的作用。
紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。
紅棗對急慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等症有較好療效。
紅棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苛，有較強的抑癌、抗過敏作用。
吃紅棗有什麼好處?
11樓：呼染竇橋
紅棗bai是天然的美容食品，還du可益氣健脾，促進氣zhi血生化dao
迴圈和抗衰老。此外紅版棗還有一些鮮為人權知的功能：
抗過敏紅棗治過敏性紫斑，每天吃三次，每次吃10枚，一般三天見效。近來日本科學家發現紅棗中含有大量叫做環磷酸腺苷的物質，它具有擴張血管、抗過敏作用。同時還具有增強心肌收縮力，改善心肌營養的作用。
治低血壓大棗20枚，母雞一隻，將雞切成塊，大火煸炒，加佐料，煮八成熟時加入大棗燜熟，分次食之。
護肝每天吃20枚紅棗可預防肝炎。對於急慢性肝炎、肝硬化及血清轉氨酶活力較高的病人，每晚睡前服紅棗花生湯(紅棗、花生、冰糖各30克，先煎花生後入紅棗、冰糖)一劑，30天為一療程，能降低血清谷丙轉氨酶水平。
抗癌紅棗富含三萜類化合物和二磷酸腺苷。三萜類化合物大都具有抑制癌細胞的功能。所以常食紅棗的人很少患癌症。
12樓：鳳淳雅酈美
大棗在我國食用
抄已有3
000多年的歷史襲
。我國現存最早的醫藥學專著《神農本草經》將大棗列為上品。大棗之所以為“五果之王”，是因為它有豐富的營養成分。
含有蛋白質、脂肪、碳水化物，富含蘋果酸和酒石酸等有機酸，維生素包括胡蘿蔔素、維生素b2、維生素c、維生素p等，以及鈣、磷、鐵等礦物質和微量元素。尤以碳水化物和維生素c含量高。在鮮棗中含糖達20%～36%，幹棗則高達50%～80%。
每百克鮮棗中含維生素c
380～600毫克，比蘋果、桃子等高100倍左右。因此，被稱為“鮮活維生素c丸”。大棗除富含維生素c以外，還含有山楂酸和二磷酸腺苷。
前者有抑制癌細胞的作用，後者則具有調節細胞**的功能。二者協同作用，可增強免疫力，使異常增生的組織細胞**趨向正常。
13樓：趙蕊局黛
紅棗雖然有益，但未必每個人都適合食用，例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。此外，由於紅棗會困溼氣，所以溼重腹脹人士，如常感疲倦或苔較厚等，就少吃為妙，不然會加重溼重的症狀。而小孩子如有蛀牙亦不應多吃紅棗。
14樓：祕境探險之旅
寶寶吃紅棗的好處如果寶寶脾胃虛寒，容易貧血(血液科)一定要吃紅棗，可以起到補血養氣、健脾、開胃的
紅棗有什麼作用，紅棗煮雞蛋有什麼功效？
紅棗，又名大棗。自古以來就被列為 五果 桃 李 梅 杏 棗 之一，歷史悠久。大棗最突出的特點是維生素含量高。紅棗的功效與作用 健脾益胃 補氣養血 養血安神 緩和藥性等。吃紅棗有什麼好處 過量進食生鮮紅棗，易產生腹瀉並傷 脾 因此，由於外感風熱而引起的感冒 發燒者及腹脹氣滯者，都屬於忌吃生鮮紅棗的人群...
紅棗蒸雞蛋有什麼作用，紅棗煮雞蛋有什麼功效？
千衣百順 紅棗蒸雞蛋有補血養顏 美膚美容 滋陰 強身健體 消除疲勞的作用。可用於防治產後氣虛 惡露不盡。症狀為產後惡露過期不止，淋漓不斷，色淡，血量多，質稀薄，無臭味，小腹重墜，神倦懶言。擴充套件資料 紅棗含有豐富的維生素a b c等人體必須的多種維生素和18種氨基酸 礦物質，其中維生素c 抗壞血酸...
紅棗的功效，紅棗有哪些功效
紅棗主要的中醫食療功效就是養胃 健脾 益血 滋補 強身等等，從西醫營養學的角度來說，紅棗當中有重要以及豐富的維生素，所以通常說紅棗是天然維生素丸，而維生素當中尤其像維生素c對於抗衰老 保護血管內膜以及抗腫瘤都有明確的功效和作用。另外在紅棗當中還有植物化學物，這種植物化學物有抗癌的作用。紅棗可以泡水也...