1樓：
強迫症的自我**
一、選擇一種適合自己的**方法。我相信強迫症患者朋友已經看過了很多**方法，無論是森田**也好、醒悟**也好，但是堅持實踐下去的卻很少。到最後只能是不了了之，繼續沉陷到強迫症帶來的痛苦中。
其實，無論是什麼**，其根本還是實踐。曾經有強迫症患者說，森田**不適合**強迫症，因為森田**對實踐的要求過高。道理是這麼說，但是要想**強迫症，還是要實踐，而且要堅持帶著痛苦去實踐。
二、相信自己的**老師。這一點是最重要的，強迫症患者由於意志力比較薄弱，在經不住強迫症帶來的痛苦的時候，就容易產生挫折感和失落感，對自己失望對、**失望是常發生的事情。其實大家可以發現，如今在國內比較知名的強迫症**專家，要麼擁有專業的心理**知識，要麼就是從強迫症中領悟，在和強迫症鬥爭多年後總結出自己的經驗，發明了一種新的**方法。
他們最瞭解強迫症患者的痛苦，當然也希望幫助強迫症患者走出困境。有些強迫症**老師已經把**強迫症當成了畢生的事業去做，如果你選擇了他們就應該去信任他們。
三、用心去感悟生活。強迫症患者總是在用腦生活，卻忘記了用心生活。用腦生活是讓我們理性的對待自己，對待別人，這是沒有錯的。
但是，用心的生活是讓我們學會愛自己，學會愛別人。愛的力量是強大的，愛可以戰勝任何困難，強迫症當然也包括其中。
2樓：瀘沽湖砍材人
沒多少人想變成正常人，都希望並覺得自己多少有不一樣的地方，但人本來就是各種各樣的，那麼到底怎麼樣才能被定義為正常呢？雖然這裡我本來想做一個設問，但發現我自己也沒什麼答案，你怎麼看？
自我感覺心理不正常，思想行為不統一，思想很亂，主意力不集中，沒有良好人際交往，一天愛胡思亂想經常... 20
3樓：匿名使用者
早晚跑步，早睡早起，別蓋太厚的被子，把注意力集中到學習上來，多參加集體活動鍛鍊自己。
4樓：匿名使用者
有專家說過手淫不分次數的多少，最重要的是你的身體能不能附和的了。如果可以承受就沒多大問題…不用擔心。關於你心裡的問題！
我想一部分是因為你手淫這件事，你總是封閉自己的內心，總覺得自己有很多東西別人不理解或有。些事不好意思讓別人知道…其實你只要試著開啟自己的內心…不要那麼多顧及一切都會慢慢好起來！
5樓：幻の死亡音符
煩惱就像身上的癢處一樣，你越撓他越多，而當你真正有事去做的時候，你反而感覺不到它的存在
可以試著去找一些你感興趣的且有意義的事去做，讓你的生活不再空虛，就不會有煩惱纏著你了
你可以嘗試看一本好的書，或學一門新的技能，讓生活時刻都有意義，有事可做
煩惱只存在於閒來無事的人身上，忙碌的人沒閒情思考自己是否有煩惱保持良好心態，做自己的自己，過有意義的人生還有問題可以追問，望採納
6樓：犰狳喊
這跟你的日常生活習慣有關，改變一些，就會好別擔心
我的心跳不正常，怎麼回事，我的心跳不正常，怎麼回事？
我16.我也有胸悶。做一下運動就喘不過氣 我睡覺也有突然驚醒，幻覺就沒有。應該正常的吧 儘量少喝咖啡哦 心律不齊很正常，多數人都有，程度輕重而已，既然檢查過，醫生說沒問題就問題，不放心的話換個醫院多檢查一次就好了。至於夢魘，你說的那個午覺的時候動不了的情況，建議你換個睡姿，夢魘多數都是躺著睡的時候發...
我是不是心態不正常
正常的心理反映。初戀即使不是讓人刻骨的，也會是銘心的。所以，很少有能會忘記自己的初戀，跟現在幸不幸福沒關係。像你這樣的情況，在你知道他對你的態度的情況下，就更容易讓你產生妒意了。可以理解。建議 如果想自己少些煩惱，那就當斷則斷。不斷必受其亂。不要說聽了他的表白就不好意思不放在心上了，人都是自私的，就...
我的月經一直不正常
1 做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是飲食上注意不吃生冷的食物。另外避免過度勞累，保持愉快的心情，這些方法都是對月經的調理有很好作用。2 消除疲勞。如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規律，避...