1樓：匿名使用者
1，精神方面儘量放鬆，思傷脾，凡事學習放開點，多晒太陽多接觸自然，多遊山玩水，讓心思少一點，人單純一些。
2，飲食方面，多食山藥，紅糖，花生，米飯，豬肚，蓮子，等健脾食物，去溼很明顯：蓮子，薏仁，芡實，山藥，茯苓各一把，砂鍋煲爛，只喝水就可以了，長期喝沒有負擔。
除此之外，脾胃不好的人也可以嘗試喝隨草記埤泰茶，埤泰茶以茶之形，發揮藥之效，用科學的視角彰顯茶的內涵和健康價值，通過嚴格的組方科學搭配，充分發揮古法炮製工藝以及高新精製工藝的不同優勢，健脾益氣，對**會起到很大的幫助，希望我的回答可以給您帶來幫助，祝您早日**。
2樓：秋心
齒痕舌，指舌體邊緣見牙齒的痕跡，又名齒印舌，多因舌體胖大而受齒緣壓迫所致，是異常舌形的一種，其對臨床辨證論治有很大的指導意義。
它在舌診中容易辨識，並且受外來因素(如食物、藥劑等)的影響較少。祖國醫學認為齒痕舌多由氣虛、脾虛或陽虛所致，由於脾虛不能運化水溼，致舌體胖大，故齒痕舌主脾虛和溼盛。若淡白而溼潤，則屬寒溼壅盛;淡紅而有齒痕，多是脾虛或氣虛。
齒痕舌的成因，多由於脾虛不能運化水溼，溼阻於舌而舌體胖大，受齒列擠壓而形成齒痕，故齒痕常與胖嫩舌同見，一方面由於舌體水腫，屬脾之陽虛而溼盛，另一方面由於舌體肌肉鬆弛，張口不足，屬脾之氣虛。
說實話，我也不知道吃什麼中藥這種情況當然是可以使用的，沒有問題的，不會影響到這一個中藥的效果的，吃這一個魚蝦之類的主要就是防止有是否有過敏反應如果說有過敏反應的話就不能夠使用了。 我建議建立這一種情況了的確可以使用的沒有問題的，只是要根據平時的量不要吃的過多，一般來說這些是不會影響到中藥的消化和吸收的，可以放心使用不會影響到這一個中藥效果的。
參苓白朮丸健脾燥溼（脾虛有時會導致溼滯，此方去溼），人蔘健脾丸健脾益氣。這些應該有用，畢竟是補藥
3樓：珂珂珂珂
補脾其實很簡單，4味中藥泡水多喝，有脾虛的，喝1個補1個！
有齒痕舌怎麼辦呀？得了齒痕舌怎麼辦？
中醫認為齒痕舌的 是脾虛，水溼內盛所致。方法以補益脾氣 利水滲溼為主，可選用四君子丸 六君子丸 附子理中丸 五苓散 胃苓湯等中成藥。建議患者在醫師辨證論治指導下使用，不可自行用藥。此外，由於現代生活條件的改變，部分人先天就有齒痕舌，但這種齒痕舌通常是表現為舌淡紅而嫩，舌體邊緣僅僅有輕微的齒痕。這屬於...
齒痕舌嚴重後果是什麼，齒痕舌是不是個很嚴重的病
和藹的 齒痕舌的成因，多由於脾虛不能運化水溼，溼阻於舌而舌體胖大，受齒列擠壓而形成齒痕，故齒痕常與胖嫩舌同見，一方面由於舌體水腫，屬脾之陽虛而溼盛，另一方面由於舌體肌肉鬆弛，張口不足，屬脾之氣虛。紅而腫脹滿口，邊有齒痕，多屬溼熱痰濁壅滯 總之可分成氣虛與陽虛兩型 氣虛型 脾氣虛弱，主證 舌質 舌苔薄...
外國有齒痕舌這個說法嗎
有。齒痕舌是指舌體邊緣見牙齒的痕跡，又名齒印舌，多因舌譁旦體胖大而受齒緣壓迫所致，是異常舌形的一種，其對臨床辨證論治有很大的指導意義。舌邊有齒痕怎麼回事？多半是脾虛溼氣重，中醫教你健脾利溼祛溼氣07 46 舌頭有齒痕，就是溼氣重的表扮森現嗎？並非如此，還可能是這些原因01 59 它在舌診中容易辨識，...