1樓：每天美美噠哦
朝 夕 吟
一日復一夕， 一夕復一朝。 顏色改平常， 精神自損消。 胸中懷湯火， 變化故相招。
萬事無窮極， 知謀苦不饒。 但恐須臾間， 魂氣隨風飄。 終身履薄冰， 誰知我心焦？
〔晉〕阮籍：《一日復一夕》 法於陰陽，和於術數
上古之人，知其道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。虛邪賊風，避之有時，恬惔虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？
是以志閒而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願。故美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，其民故曰樸。是以嗜慾不能勞其目，淫邪不能惑其心，愚智賢不肖，不懼於物，故合於道。
所以能年皆度百歲，而動作不衰者，以其德全不危也。 《黃帝內經•素問•上古天真論》 為於未有，治於未亂
其安易持，其未兆易謀，其脆易破，其微易散。為之於未有，治之於未亂。合抱之木，生於毫末；九層之臺，起於累土；千里之行，始於足下。
„„民之從事，常於幾成而敗之。慎終如始，則無敗事。 《老子》第64章 養壽為先，卻病為急
生身以養壽為先，養身以卻病為急。經曰：「我命在我，不在於天，昧用者夭，善用者延。」 〔明〕高濂：《遵生八箋》卷9《延年卻病箋上》 養生者保護為先
人之所欲，莫甚於生。欲得其生，須重其生。欲重其生，切莫輕生。 〔明〕張君寶：《張三丰先生全集•訓體文類•養生篇》 勿以小益而不修，勿以小損而不防
不可以小益為不平而不修，不可以小損為無傷而不防。
〔晉〕葛洪：《抱朴子內篇•極言》
養生有關的成語有哪些？
2樓：陛下是隻貓
養生有關的成語有：養生之道,休養生息,細嚼慢嚥,安步當車,病入膏肓,粗茶淡飯,存心養性,心平氣和,沉心靜氣,食不厭精。
養生之道 yǎng shēng zhī dào
釋義：指修養身心，以期保健延年的方法
造句：中年人應該開始學習養生之道了。
休養生息 xiū yǎng shēng xī
釋義：指在戰爭或社會大動盪之後，減輕人民負擔，安定生活，恢復元氣。
造句：出院之後，他一直在家裡休養生息。
細嚼慢嚥 xì jiáo màn yàn
釋義：本指慢慢地吃東西。引申慢慢去體味。
造句：媽媽告誡我們吃飯要細嚼慢嚥
安步當車 ān bù dàng chē
釋義：以從容的步行代替乘車。形容輕鬆緩慢地行走。也指人能夠安守貧賤生活。
造句：一到下午,便一個人安步當車,出門逍遙自在去了。
病入膏肓 bìng rù gāo huāng
釋義：意思是病情特別嚴重，無法醫治，也比喻事態嚴重到不可挽回的地步。
造句：他已病入膏肓,醫生也束手無策了。
粗茶淡飯 cū chá dàn fàn
釋義：形容飲食簡單，生活簡樸。
造句：粗茶淡飯其實對身體是很好的。
存心養性 cún xīn yǎng xìng
釋義：儲存赤子之心，修養善良之性。舊時儒家宣揚的修養方法。
造句：孟子一書，只是要正人心，教人存心養性，收其放心。
心平氣和 xīn píng qì hé
釋義：思想或精神平靜沒有不安或壓抑的感情；也指抑制或重新剋制住了自己的感情；平靜下來。心裡平和，不急躁，不生氣。
造句：面對學生家長的無端指責，張老師心平氣和地加以解釋。
沉心靜氣 chén xīn jìng qì
釋義：猶言心平氣和。內心平靜，語氣平和。
造句：這倒好懂,方楠盤腿坐在床上,沉心靜氣,倒也很快將心靜了下來。
食不厭精 shí bù yàn jīng
釋義：形容食物要精製細做。
造句：生活富起來的人們往往食不厭精,膾不厭細,卻忽略了儉樸的傳統美德。
3樓：ss輕聲
養生送死 ： yǎng shēng sòng sǐ釋義 ：子女對父母的贍養和殯葬。
養生喪死 ：yǎng shēng sàng sǐ釋義 ：子女對父母的贍養和殯葬。同「養生送死」。喪，治喪。
養生送終：yǎng shēng sòng zhōng釋義 ：子女對父母的贍養和殯葬。同「養生送死」。
養生之道 ： yǎng shēng zhī dào釋義 ：指修養身心，以期保健延年的方法。
休養生息 ：xiū yǎng shēng xī釋義 ：休養：何處保養；生息：人口繁殖。指在戰爭或社會大動盪之後，減輕人民負擔，安定生活，恢復元氣。
4樓：郗和同戰教
1.養生之道 yǎng
shēng
zhīdào
解釋指修養身心，以期保健延年的方法。
2.心寬體胖 xīn
kuān
tǐpàng
原指人心胸開闊，外貌就安詳。後用來指心情愉快，無所牽掛，因而人也發胖。
3.休養生息 xiū
yǎng
shēng
xī 休養：何處保養；生息：人口繁殖。指在戰爭或社會大動盪之後，減輕人民負擔，安定生活，恢復元氣。
4.正身清心
zhèng
shēn
qīng
xīn端正自己的言行，清靜內心。比喻修身養性。
5.存心養性 cún
xīnyǎng
xìng
儲存赤子之心，修養善良之性。
與養生有關的詞語
5樓：徐國輝
養 ·熊經鳥申 ·休民 ·吸霞 ·息民 ·休養生息 ·惜氣 ·坐功 ·中會 ·中窾 ·中肯 ·翳鬱 ·養老送終 ·延養
求幾首關於 養生 的詩詞
6樓：稀硝酸
1、神龜雖壽，猶有竟時；騰蛇乘霧，終為土灰。
老驥伏櫪，志在千里；烈士暮年，壯心不已。
盈縮之期，不但在天；養怡之福，可得永年。——《步出夏門行·龜雖壽》 曹操
詩中以長壽動物神龜為例，說明生老病死的規律。同時也是一曲養生之道的千古絕唱，是曹操給後世養生長壽的渡人金針!今人常用詩中「烈士暮年，壯志不已」來抒發老當益壯的胸襟。
2、結廬在人境，而無車馬喧。
問君何能爾？心遠地自偏。
採菊東籬下，悠然見南山。
山氣日夕佳，飛鳥相與還。
此中有真意，欲辯已忘言。——《飲酒》 陶淵明
這首典型的養生詩，境與意會，物與心融，真是妙不可言。
3、杲杲冬日出，照我屋南隅。
負暄閉目坐，和氣生肌膚。
初似飲醇醪，又如蟄者蘇。
外融百骸暢，中適一念無。
曠然志所在，心與虛空俱。——《負冬日》 白居易
唐代詩人白居易，在詩作中有不少是抒寫養生方法的。他的「養生方法」之一就是勤煉氣功。從詩中可以看出，白居易不但愛好氣功，而且已修煉到很高的層次。
他練功時「外融百骸暢，中適一念無」。
4、雲淡風輕近午天，傍花隨柳過前川。
時人不識餘心樂，將謂偷閒學少年。 ——程顥
健身需健心，「心樂才有身樂」，樂觀曠達，內心歡樂，才能健身強體。怎樣才能「心樂」呢？北宋名家程顥他認為人的一生，即便老了，生活也應當和少年人一樣豐富多彩，以愉悅身心，歡度晚年。
5、羽蟲見月爭翻翻，我亦散發虛明軒。
千梳冷快肌骨醒，見露氣人霜逢根。——《蘇沈良方》蘇軾
宋代文學家蘇東坡一生仕途坎坷，但他卻處世達觀，淡泊名利，晚年除寄情山水外，還潛心研究醫藥，收集民間驗方，這首詩說的就是他在皎潔的月光下，站立在空曠的軒閣之中，梳髮健身的情景。
他還經常練習氣功，「雲散月明誰點綴，天容海色本澄清。」便是他練習氣功時清朗精神境界的寫照。
6、惜氣存精更養神，少思寡慾勿勞心。
食惟半飽無兼味，酒止三分莫過頻。
每把戲言多取笑，常含樂意莫生嗔。
炎涼變詐都休問，任我逍遙過百春。——龔廷《攝養詩》
明代名醫龔廷賢活到92歲，他寫的《攝養詩》，是根據多年從醫治病，保健養生的實踐，歸納出的一套有關「吃喝玩樂」的科學規律。
這首詩告訴人們，別輕視「吃喝玩樂」。這四個字是每個人終其一生都在做的「大文章」，只不過歲月給每個人判的分數不同罷了。「吃喝玩樂」不是人生目的，而是保證身心健康的生活工作手段。
7、世人個個學長年，不悟常年在目前。
我得宛丘平易法，只將食粥得神仙。——陸游
南宋大詩人陸游，一生共走過了85個春秋。他詩中蘊含的獨特養生之道，可以使我們參悟到這位詩人的長壽祕訣，對現代人提高健康素養無疑具有現實的借鑑意義。陸游鍾情食養，清淡為主。
在諸多食療方法中，陸游似乎對食粥有所偏好。
他認為豐盛的飲食會加重腸胃的負擔，粗茶淡飯為宜。粥系流質食物，老幼皆宜，味美香糯，營養豐富，易為人體消化吸收。如果在粥中加入相應的食品或食物，如蓮心、薏苡仁、花生米、羊肉、西洋參、胡蘿蔔等，還有防治疾病、祛病延年的功用。
7樓：匿名使用者
1、午夢——宋·陸游
苦愛幽窗午夢長，此中與世暫相忘。
華山處士如容見，不覓仙方覓睡方。
翻譯：非常喜愛在幽暗的窗戶下睡個長長的午覺，因為在睡夢中可以暫時脫離現實的世界。我如果能見到華山處士陳希夷的真容，不尋覓成仙的方子而要向他討教睡覺的方子。
陸游在睡夢之中也在尋求安眠之方，可見睡眠在古代養生體系中的重要性。午睡是中國人延續了千年之久的生活習慣，對於寧神解乏、調整生物鐘等都有很大裨益。
睡眠對人體非常重要，目前臨床上發現，至少有十幾種疾病都和長期睡眠不好有關，最常見的就是人體免疫功能下降、代謝功能紊亂、引發抑鬱和焦慮等精神症狀等。
2、食粥——宋·陸游
世人個個學長年，不悟長年在目前。
我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。
賞析：陸游講究養生要遵循生命規律，年輕人不宜盲目學習老年人的養生之道。而且他素愛吃粥，這首詩便道出了陸游的食養之道——多吃流質食物。
粥系流質食物，老幼皆宜，味美香糯，營養豐富，易為人體消化吸收。古人相信，如果在粥中加入相應的食品或食物，如蓮心、薏苡仁、花生米、羊肉、西洋參、胡蘿蔔等，還有防治疾病、祛病延年的功用。
3、攝養詩——明·龔廷賢
惜氣存精更養神，少思寡慾勿勞心。
食為半飽無兼味，酒止三分莫過頻。
翻譯：若欲延年益壽，首先要斂氣保精以養其內在精神。提醒人們做到食勿過飽，勿求厚味。飲酒應以少量為好，切莫貪戀「杯中物」。
龔廷賢是明代有「醫林狀元」之譽的醫家。他的生活可講究呢！他尤其告訴世人：享樂雖好，但莫過頻。吃飯半飽即可，飲酒三分到頂。
「七分飽」是中醫的一大傳統養生觀念，表示每餐吃飯不宜過飽，這樣有助於減少腸胃負擔，預防消化道疾病。少食多餐、每餐不過飽，是當今比較推崇的生活理念。飲酒並非百害無一利，一些中草藥釀製的酒也有養生功效，但酒精傷胃傷肝，不宜多飲。
4、自覺——唐·白居易
畏老老轉迫，憂病病彌薄。
不畏復不憂，是除老病藥。
賞析：「擔心變老，就會越來越老；擔心生病，就會經常得病。」這句是要告訴大家的道理正是如此。
現代醫學也證明，心理健康和人體的生理健康與預期壽命都起著不可代替的作用。一個健康的人，不僅身體要強壯，心態更要樂觀。
長期擔心自己變老生病，其實也是一種心理疾病，畏老、畏病心理若過於嚴重，可導致人體內分泌功能失衡，誘發癔病、植物神經紊亂等症。良好的心態有利於人的全面健康和疾病的**，所以，別忘了做一個笑口常開的人。
5、遊諸佛舍一日飲釅茶七盞戲書勤師壁——宋·蘇軾
示病維摩元不病，在家靈運已忘家。
何須魏帝一丸藥，且盡盧仝七碗茶。
賞析：茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，因此喝茶有助防老，具養老保健功能，另外喝茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也居右一定的作用，但並不是喝得越多越好，要注意節制。
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朝 夕 吟 一日復一夕，一夕復一朝。顏色改平常，精神自損消。胸中懷湯火，變化故相招。萬事無窮極，知謀苦不饒。但恐須臾間，魂氣隨風飄。終身履薄冰，誰知我心焦？晉 阮籍 一日復一夕 法於陰陽，和於術數 上古之人，知其道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其 天年，度...
養生之道的意思 詞語養生之道的意思
1 養生之道，漢語詞語，意思是指修養身心，以期保健延年的方法。2 出處 莊子 養生主 吾聞庖丁之言，得養生焉。唐 成玄英疏 遂悟養生之道也。3 造句 養生之道，莫久行久坐 久臥久聽 莫強食慾，莫大醉，莫大憂怒，莫大哀思，此所謂中和。能中和者，必久壽也。養生之道是什麼意思 指 修養 身心，以期保健延年...
養生的方法，養生有哪些方法？
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