1樓：匿名使用者
股骨頭壞死這個病在沒完全**前，建議要少活動的，要避免股骨頭負重，股骨頭本來就是人體沉重最大的區域，要是長期負重的話很容易導致病情加重。
就算要活動，也是要在不負重的情況下簡單的活動，活動量也是不要太大的
建議積極接受**，以免延誤了病情。
股骨頭壞死患者的保養之道俗語說「三分治，七分養」，對於患股骨頭壞死的人來說，如果患病後不懂得保養，無疑是雪上加霜，因此，患者預取得最佳療效必須首先掌握正確的保養之道，下面我就此作一詳細闡述。
第一，不要做水療。由於股骨頭壞死患者的腿是涼的，加之假廣告的誤導，很多人寄希望於洗溫泉，以期可以減輕腿涼的症狀。殊不知，溫泉浴後大汗淋漓，致使津液大傷，陰津受損，陽氣流失，如此持續，只需二十天患者就可由一期轉為四期，後果相當嚴重。
第二，不要做理療、睡熱炕或使用電熱毯。股骨頭壞死均表現為缺血性壞死，患者的區域性供血不足，而乾熱的理療、熱炕、電熱毯會導致患處愈發乾燥，陰血虧損，加快骨壞死程序，從而使病情加劇。
第三，不要使用外敷藥。股骨頭壞死的病源在腹部，不在股骨頭本身，凡是採用外敷藥這種「頭痛醫頭，腳痛醫腳」**的，均未能找到病症根源，退一萬步講，即便外敷藥有對症之處，貼的也不是地方。患者不妨留意一下，當你獨自在房間，在突然有人敲門或有其他響動令你精神極度緊張和恐慌的情況下，你馬上站起來時，會感覺腿腳特別好，幾乎與沒病一樣，但十幾秒以後還是會回到老樣子，以此證明我所講的股骨頭壞死有內因，此其一。
其二，外敷藥通常溫度較低，不但使本身懼涼的患者深受其苦，其貼在患處更會加劇血氣凝滯，有害無益。可以說，外敷**於**股骨頭壞死而言可謂南轅北轍，欲速則不達。
第四，不要過度勞累。股骨頭是支撐身體的關鍵部位，過度勞累顯然會加重其負擔，增加其破損程度。患者服藥期間，每天都會有腿特別輕快的時候，這時尤其不能長時間走動，充其量在室內不拄拐慢走兩圈，室外活動要減少，必要時拄拐以減輕患處壓力，如此才能給股骨頭得以修復的時間。
第五，要忌食生冷。股骨頭壞死患者的體內均有寒火凝結之氣，因此要忌食生冷，尤其不能喝冷飲，空腹時不能吃水果，不要肆意飲酒以免散發元氣。
第六，要忌食豬頭肉。豬頭肉屬鹹寒之品，有開破之性，股骨頭壞死患者食之不宜。
第七，擇醫要慎，用醫要專，以免貽誤**時機，加劇壞死程度。
一是給股骨頭壞死分型並分而治之的**不可信。凡是將股骨頭壞死分為激素、酒精、外傷等型別並聲稱「對症**」的做法均是未能找到病症根源，充其量治標不治本，並無療效。
二是稱中醫**卻講西醫理論的**不可信。中醫西醫自成體系並各有所長，凡是宣稱中醫**卻以西醫理論為支撐的做法顯屬混淆視聽，並不治病，患者需謹慎辨別。
三是以補腎健骨，活血化瘀為主的中醫**不可信。其雖講中醫理論，但從其**法則來看並未找到病源所在。因為股骨頭壞死患者百分之九十五並不腎虛，而是有一個共同點，即脾氣大，工作廢寢忘食，不忌涼熱，平素不愛惜身體，此為致病之因。
最後，在遵循正確的**法則和保養之道的前提下，股骨頭壞死的患者應當保持樂觀平和的心態，堅定戰勝疾病的信念，以我個人的經驗而言，股骨頭壞死並非不治之症，畢竟，一個人的重新站立，首先是精神上的，其次才是身體上的。
祝早日**！！！~
2樓：納翎家雲逸
你好，股骨頭壞死患者不宜做劇烈運動，應做到比較舒服就可，如躺在床上，雙腿抬起做踏空車動作，或雙手把住膝關節下部、極度屈膝關節、屈髖關節至最大範圍。但不宜過度，應以能忍受為度。股骨頭壞死患者可在床上作一些簡單的功能鍛鍊，因為簡單的功能鍛鍊可以改善髖關節活動，增加髖關節活動範圍，同時減輕股骨頭壓力，改善股骨頭血液迴圈。
3樓：
股骨頭壞死患者也要儘量的控制體重，不能讓身體過於肥胖，適當的控制飲食，但是飲食的 養要豐富
4樓：揚名立萬
股骨頭壞死的早期症狀有：患側臀部或腹股溝或腰部痠疼、膝關節部位牽拉性疼痛、下肢畏寒、無力、酸、麻感，疼痛行走時明顯，病髖活動不受限制等。上述症狀不一定同時出現，可能僅表現一兩個症狀。
這些症狀可能持續存在，也可能短期內消失。
5樓：
您好股骨頭壞死不能做過於激烈的運動 俯臥撐，仰臥起坐 都不能做。
更不能幹體力活 平時適量的鍛鍊鍛鍊 蹬蹬自行車 或者躺在床上空蹬。
6樓：空白憶的海角
你好，鍛鍊應該適量適度，注意髖關節應在非負重下或輕度負重下進行運動，且不可增加髖關節承載的負擔。應每天堅持，少量多次，區域性活動結合全身運動，每次15-30分鐘，每日3-5次，以感覺勞累為度。建議儘早去正規骨科醫院或專業醫院進行系統化的**，修復受損的關節軟骨面，修復股骨頭，恢復髖關節的活動功能，實現了正常的行走，恢復正常的工作、生活，增強了完全**的信心
7樓：民生健康**
什麼樣的運動方式可以預防股骨頭壞死？還有什麼需要注意的？
8樓：問天
吃的什麼中藥，可以分享一下嗎？
9樓：time逍遙自在
輕者股骨頭壞死周圍施加力量，可做外展，內收功能活動，以幫助改善關節活動障礙。重者，股骨頭壞死麵積大，關節強直重，按摩時要輕柔，用力不要過猛，不要過力壓迫髖關節，以免加重病情。
10樓：瀋陽京城醫院
你好，功能鍛鍊應以自動為主，被動為輔，由小到大，由少到多，逐步增加，並根據股骨頭缺血壞死的期、形、髖關節周圍軟組織的功能受限程度以及體質，選擇適宜的坐、立、臥位鍛鍊方法。股骨頭壞死的**需要直達病灶、對症融通、清除炎性物質、徹底治痛，修復股骨頭同時調節血氧**，建議儘早去正規骨科醫院或專業醫院進行規範化**
股骨頭壞死早期症狀，股骨頭壞死的早期症狀都有什麼？
股骨頭壞死早期會出現的5個症狀 1 天氣寒冷時，髖關節酸困 疼痛加重，功能受限。2 感冒發燒時，患側髖關節疼痛加重。3 髖關節僵硬 無力 活動受限，盤腿或向外撇腿以及下蹲困難。4 髖關節隱痛 鈍痛，休息後減輕。5 創傷性骨折 脫位或髖關節扭傷癒合後，又逐漸或突然出現髖部間歇性或持續性疼痛。 來自飛英...
股骨頭壞死早期症狀怎樣自我測試，股骨頭壞死的自我檢測方法
針對問題 股骨頭壞死早期症狀如何進行自我測試的問題進行回答 一般常用的就是4字檢測，建議到北京前海股骨頭，醫院去檢查 第一股骨頭壞死的疼痛區是大腿前膝上為主，別的地方痛95 不是。第二，盤腿試驗，坐位將疼痛腿的腳放在另一側的膝蓋上，如果不痛，99 不是。如果疼痛再加上第一條，可能性較大，抓緊看醫生做...
股骨頭壞死的症狀和治療方法，股骨頭壞死早期症狀怎麼發現呢 有什麼治療方法
發生股骨頭壞死主要原因有三方面 激素藥物引起 即病人得股骨頭壞死以前，曾經應用了大量激素藥物，如考的鬆 強的鬆 地塞米松之類的藥物，三個月半年或一年之後發生髖關節疼痛，即是得了股骨頭壞死 外傷性股骨頭壞死 即由於髖部骨折 脫位及扭挫傷等引起 此外，還有少量髖關節發育不良 血液病 大骨節病 高血壓病 ...