1樓：凝雲
一般黑米外殼不容易煮爛，經常食用未煮透的黑米對胃及腸道不利，特別是老年人和兒童應注意飲食。
煮粥時，為了使黑米較快地變軟，最好預先浸泡一下，讓它充分吸收水分。要用水浸泡一晝夜，然後用高壓鍋烹煮即可食用。
為了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶於水，泡之前可用冷水輕輕淘洗，不要揉搓；泡米用的水要與米同煮，不能丟棄，以儲存其中的營養成分。
紅豆綠豆糯米浸泡4-5小時
混合米粒,加入米水比例1:2的水
用溫火煮三十五分鐘左右即可，如用普通鍋，最好熬1小時以上，建議使用高壓鍋，又省時又省火
當米豆開始煮熟時加入紅棗，大概十分鐘米都煮透
如喜歡甜食，可加入冰糖再熬一小會即可食用。
2樓：看看就長知識
製作原料：
黑糯米100克，紅豆、綠豆、，薏仁、蓮子、桂圓、百合、大棗各50克，紅糖米酒各少許。
製作過程：
紅豆、綠豆、薏仁洗淨後，加水浸泡一晚，將紅豆、綠豆、薏仁煮、蓮子先煮爛，再加黑米等洗煮成粥狀。此粥香甜美味，營養豐富，老少皆宜.
3樓：小妞的妞
那就煮八寶粥咯~這些米呀豆呀的最後先泡至少2小時，不然不愛爛，然後煮的時候再放紅棗和冰糖，煮到自己喜歡的口感程度就好啦~記得多放點水~
4樓：棕兒
最好用高壓鍋，我在家用熱奶的小鍋煮的，紅豆不爛，咬起來還有點硬
5樓：卷天巧
一起放進去加水放高壓鍋裡壓，沒那麼複雜。別泡，泡了的把質都泡了不好吃，一定要用火煮出來。
請問大米、小米、黑米、糯米、紅豆、綠豆、大棗可以一起熬粥嗎？謝謝
6樓：撿心事的兔子
可以，下面介紹做法：
準備材料：糯米30g、紅豆30g、綠豆、幹玉米粒30g、花生30g、莜麥粒30g、黑米30g、紫米30g、大米30g、小米20g、紅棗40g、水適量
製作步驟：
1、準備好各種雜糧；
2、一個碗裝不下，食材較多；坦差搜
3、紅棗洗淨去核掰碎；
4、雜糧洗淨；
5、放進電飯煲中，加入適量水，以沒過食材為宜；
6、電飯煲通讓歷電，選擇雜慶慶糧粥模式；
6、時間到了以後，即可盛出食用，這個時候所有的豆類雜糧都是軟軟爛爛的。
7樓：匿名使用者
可以一起熬粥，營養價值高
8樓：天優一族
當然可以、這個做法和八寶粥一培巨集樣的，早上可以當早餐吃姿中悶，挺營養的，不過綠豆不要下太多，綠豆跡彎屬涼，吃多了對脾胃不是很好。
9樓：匿名使用者
當然可以了，不過我每次是5種煮的，你按稻、黍、稷、麥、豆這五種煮就可以了，五穀粥，養人
10樓：我
健脾益胃，清熱生津，養血滋陰補腎
11樓：匿名使用者
可以是可以，不過感覺很麻煩正巖脊！這些舉滲豆子有的耐煮，有的不耐煮，同時下鍋的話，有的還沒熟，有的棗空都爛成渣了。。。。
12樓：孫雪
可以一起熬粥，雜糧對身體是有好處的，幾種參在一起也是沒有問題的，每個人可根據自己的喜好來自由選擇。
13樓：飯飯筷筷
應該不能一起煮吧，糯米黏黏的，綠豆也不能放裡吧，剩下的都可以放在一起煮，早晚餐最好。
14樓：麥兜的大耳朵
我覺得挺好。但個人認為綠豆和紅豆，加入一樣就行了。
用黑米,綠豆,糙米怎麼煮粥
15樓：一葦航之小童鞋
一、食材用量：
綠豆50克，黑米70克，糙米50克。
二、步驟：
1、綠豆、黑米、糙米按照用量備好。
2、將食材洗乾淨。
3、用水浸泡2小時。
4、浸泡完成後把綠豆、黑米、糙米同時加入鍋中，放入清水（一般水和食材用量約為3比1），放到爐上**。
5、煮開後，小火慢煮一小時左右，黑米綠豆糙米粥就煮好了。
三、注意事項：
煮粥的過程中，要記得把米攪動幾次，以免粘鍋；同時，煮粥時人千萬不要遠離，以免水溢位來或者水燒乾了。
四、營養功效及適宜人群：
營養功效：綠豆有清熱解毒、清熱解毒，消暑，利水之功效；黑米所含錳、鋅、銅等無機鹽，以及維生素c、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，營養豐富，具有很好的滋補作用；糙米與普通精緻白米相比，維他命、礦物質與膳食纖維的含量更豐富。因此黑米綠豆糙米粥具有很好的清熱解毒，滋陰補腎，益氣強身，健脾開胃，補肝明目等功效。
適宜人群：一般人群均可食用黑米綠豆糙米粥，尤適是肥胖、胃腸功能障礙、貧血、便祕等人。
紅豆黑豆綠豆花生黑米糯米能一起煮粥嗎
16樓：小海侃國際
可以的，花生不可與以下食物同食：
花生+秋黃瓜：腹瀉
花生+黃瓜：一起吃易導致腹瀉
花生+河蟹：一起吃易導致腹瀉
花生+螃蟹：腹瀉
花生注意事項：
禁忌人群：膽病患者慎食；體寒溼滯及腸滑便洩者、患血黏度高及有血栓者、內熱上火者忌食。
適宜人群：一般人群均可食用。
紅豆，黑豆，糯米能一起煮著吃的嗎？
17樓：猴舊擅
黑豆+紅棗+花生+小米+黑米
紅豆+花生+蓮子+小米+糯米
花生+桂圓+紅棗+大米+小米
可以隨意組合，每天變換，米是主料，配料不要放的太多
紅米黑米糯米黃小米能一起煮粥嗎
溫文新 紅米黑米糯米黃小米能一起煮粥嗎 可以的。吃紅米的好處有 1 預防貧血 補血。紅米的營養很豐富，其中鐵的含量非常高，所以有預防缺鐵性貧血和補血的功效。2 降血壓 降血脂。紅米中所含的麴黴素k可阻止生成膽固醇，有降血壓 降血脂的作用。3 抗氧化 防治as。實驗證明，紅米有提高機體抗氧化能力的作用...
黑米，紅米，白米，黃豆，綠豆，黑豆可以一起煮嗎？
可以，但是要豆先煮，米後放，因為豆子熟得慢。可以，但是最好是分先後次序放下鍋。紅米 黑米 薏米 紅豆 黑豆 黃豆 小米，可以一起煮嗎？這些豆類都屬於是五穀雜糧可以一起煮的，一起煮的話就會形成八寶粥，可以加上自己喜歡吃的糖。很養胃。是可以的，只不過可能要煮很長時間才能煮熟，而且口感也會很好，另外每一樣...
燕麥,黑米,小米,意米,糯米蕎麥米能一起煮粥嗎
拾萬里之外 燕麥,黑米,小米,意米,糯米蕎麥米能一起煮粥，做法如下 一 材料 燕麥30克,黑米30克,小米30克,意米30克,糯米30克 蕎麥米30克 二 做法 1 各種原料抓上一小把。2 將原料中的黑米,小米,意米,糯米,蕎麥米用清水浸泡3 4個小時。3 將所有原料清洗乾淨倒入電飯煲，加入足夠多的...