1樓：恕o電鋸
就是典型的缺鈣，和缺少運動鍛鍊的表現，剛開始要慢慢的跑跑步，在望上加運動。知道吧，慢慢身體才能根本的好起來，如果一段時間沒有好轉，就去看醫生，就說明可能是以為一些病變。 補充：
在說下吃點鈣片，我現在雖然也和你這麼大了，是 健身 的，不要現在還在吃這個，這個對身體很好。 補充： 問你下，你的 韌帶 ，有時間痠疼嗎。
追問： 謝謝你 韌帶不會痛 現在也有經常散步吃些含鈣多的食物 以前有繡 十字繡 肩膀有時會痠痛 怎麼能緩解呢？ 回答：
你好，個人心得，僅供參考，就像體操一樣，你可以甩甩 胳臂 ，和活腰，就是用腰打圈，左25下在右25下，折腰，這個運動專案應該知道吧，我這裡說，你不要折下去，感覺吃力為好，在著就是兩腿分開已肚子貼大腿為好，上身放鬆，輕許抖動 肩膀 ，次數自己定，不能時間太長，昨晚之後，然後站好，頭左右慢慢旋轉，這個也不要做太多，如果剛開始感覺頭暈，是正常的，頭暈的要是厲害，就證明你身體是很少有 體育運動 的那種人，可以按麼 太陽穴 ，這個可以 醒腦 ，在說下，睡覺要找柔軟的 枕頭 。注意 運動幅度 不要太大，如果一兩個星期在沒有好轉的話，就去看 醫生 ，找專業人員幫你解決，不要務了病情。 補充：
聽你說話，你應該是女生吧， 刺繡 ，
麻煩採納，謝謝!
2樓：養生早班車
人老腿先衰，不少人在正常走路，或是上下樓梯時，會突然間有膝關節使不上來勁兒、腿發軟無力的情況。這其實是膝蓋有筋結，加上股四頭肌力量不夠所引起的。
渾身無力 雙腿發軟，兩腿無力，發軟，身體日漸消瘦是怎麼回事
拉肚子導致腸胃炎症 虛脫表現 告訴你幾個方法 1.每天早6 8時前喝一碗大棗小米粥和生薑紅糖雞蛋湯。生薑帶皮煎 2.應該保證一日三餐吃熱 吃飽 吃好，三餐不合理，健康遠離你。滿足食物 金字塔結構 即百分之五十穀類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚 肉 蛋類食品，百分之五油脂類食品。3....
腿關節發軟是啥回事，膝蓋發軟是怎麼回事？
有些人在上下樓梯時經常會覺得雙腿發軟，如果不趕緊用手扶著支撐物，會不由自主地跪下去，膝關節疼痛加重，尤其在半蹲位時難以忍受。更有甚者，在活動時突然出現膝關節不能屈伸，經輕微活動後，可在髕骨下出現清脆的響聲。當你出現上述症狀時，可能患有膝髕股骨節炎。膝關節的活動需要有膝蓋部位髕骨參與，而髕骨上下有七個...
腹脹腹疼頭暈腿發軟什麼原因？腹痛，腿發軟，全身沒力是什麼原因
腹脹頭暈的原因 一 急性胃腸炎，引起急性胃腸炎的因素有多種，如藥物影響 接觸化學毒物或者是微生物感染，吃飯後會出現噁心 嘔吐 腹痛 腹脹 頭暈，嚴重者伴有脫水 四肢無力甚至休克的症狀。二 腸梗阻，腸梗阻也會出現上述症狀。三 懷孕，懷孕後早期或者空腹時會出現腹脹伴有噁心 想吐 頭暈的症狀。四 急性胃擴...