1樓：匿名使用者
傷筋動骨100天吶，安心靜養個把月就好了。
1：扭了腰上的腰部筋肉，韌帶，是需要安心靜養的。腰扭傷後也要對受傷部位進行用冰塊冷敷，冷敷1～2天后可以改用熱毛巾溼敷。
另外，腰扭傷的病人最好睡硬板床。扎寬腰帶，並注意鍛鍊腰背肌。腰扭傷後如果處理不當會使腰傷反**作，也有可能發展成腰椎間盤脫出的呢。
2：如果您是急性腰扭傷可使腰骶部肌肉的附著點，骨膜，筋膜和韌帶等組織撕裂。注意保暖與休息，重者需休息2-3周。扭傷初期宜睡硬板床。
3：這些都是因人而異的，大約一週到兩週左右就能緩解，在這裡建議您近期不要劇烈活動。
2樓：
腰扭傷後，首先要看是不是有骨頭的損傷，如果沒有，在扭傷後24小時內要冷敷，以後要熱敷，疼痛劇烈可口服止痛藥。大約要一週左右能好。
3樓：匿名使用者
沒有文明規定幾個工作日就能好，這個得根據你個人體質，用藥等來決定。西醫快。中醫兼治本。一般認為，易扭腰者，腎必虛
4樓：朋岑奉青雪
傷筋動骨100天，腰扭傷如果涉及到筋骨不適感逐漸減輕，但持續3個月左右，如果只是肌肉拉傷就快些，也需要1個月左右（不適感）。期間要注意避免劇烈運動，注意休息。也可去藥店買點吃點含紅花等的活血的藥物吃，會加速**。
一般如果不劇痛，就不用去醫院，不會有大礙。否則，如果有劇痛感，速到醫院拍片，診治。
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