1樓：多泓朱芬
最好不要在飯前吃水果,飲料,冷飲之類的,因為這樣很容易拉肚子的!特別是在冬季要吃一些暖胃的食物!別忘了喲!!!
吃蔬菜和水果 不消化怎麼辦？
2樓：藍般若戀
出現吃蔬菜、水果不消化是因為胃消化不良， 粗纖維含量高的蔬菜、水果，如芹菜、春筍等，大量進食後很難消化。
胃消化不良解決辦法：
糖茶：取茶葉和紅糖各2克和10克，用開水沖泡5分鐘後即可飲服。每天堅持飯後一杯，有和胃暖脾、補中益氣的效果，可**小腹冷痛、大便不通等。
蜜茶：先用開水沖泡3克茶葉，待茶水涼後加進少許蜂蜜，每隔半小時飲服一次。能潤肺益腎，止渴養血，適用於口渴、脾胃不和、便祕、乾咳無痰等症狀。
奶茶：茶葉2克、牛奶半杯和白糖10克，先將牛奶和白糖加半杯水煮沸，然後放進茶葉沖泡。每日飲後飲用，可以化食，健胃，提神明目。
醋茶：先用開水沖泡茶葉3克，5分鐘後加醋2克飲服。每天3次，有利胃止瀉、散於鎮痛的功效。
鹽茶：茶葉3克，食鹽1克，用開水沖泡5分鐘後飲服。每日分服4－6次，能夠消炎，降火化痰，**感冒咳嗽、牙痛等。
薑茶：茶葉5克和生薑10片加水煎汁，飯後飲用。有發汗解表、溫肺止咳的作用，對流感、咳嗽、傷寒等有明顯的療效。
茶粥：先把茶6克用開水沖泡，濾去茶葉後與淘淨後的大米100克煮成稀粥食用。能夠和胃消積，緩解胃脹悶和消化不良等。
3樓：匿名使用者
水果建議只吃 蘋果 和石榴
不消化的話 可以 去藥店買點 佛手（中藥10克）取3克泡在開水裡喝
很見效的
飯前吃水果好還是飯後吃水果好,為什麼
飯前吃水果最好 一 利 每天用餐前1小時吃一些水果，是一種簡便有效地 方法。因為水果中含有豐富的糖類，它能在體內迅速轉化為葡萄糖而被肌體吸收，補充身體因體力 腦力勞動 腦力勞動而消耗的熱量。隨著血液中糖含量的升高，能很快降低大腦對血糖偏低的反應，再加上水果中的粗纖維能給胃一種 飽脹 感覺，從而緩解了...
為什么要吃水果，為什麼要吃水果
水果對人的健康作用不可小視,如果我們有針對性的吃,效果會更好.我把我知道的哪些水果針對哪些方面都有哪些作用介紹給你.1.降血壓的水果 山楂 西瓜 梨 菠蘿.2.在各種維生素中，葉酸與dna的生成有關，懷孕初期，葉酸對細胞繁殖與修復很重要，它幫助胚胎神經系統的良好發育，預防孕婦貧血。含有葉酸的水果 蘋...
為什麼慢吃水果快吃糖，為什麼吃糖後再吃水果會很酸
水果慢吃有利於維生素的吸收 糖塊快吃讓熱量快速消化 個人理解 苑澍賓運鋒 是慢吃蘋果快吃糖。因為蘋果有保護牙齒的作用，糖吃多了會對牙齒有害。為什麼吃糖後再吃水果會很酸 仲孫素蘭夫秋 被你打敗了 好，那就從科學角度回答一下。水果含維c，口味是甜中帶點酸 所以吃完糖再吃水果會感覺比一開始先吃水果時酸。 ...