1樓：匿名使用者
以下方法可以提高免疫力：
1、 充足睡眠：研究表明，長期通宵熬夜會嚴重破壞人體免疫系統，從而更容易感染病毒。熬夜會消耗機體肌肉組織，現代人群熬夜多為久坐工作，又會導致脂肪堆積，這種體內營養成分的改變，在短期內不易被發現，長此以往會降低人體免疫力。
專家介紹，在傳染病高發或季節交替時，易出現因工作壓力大、睡眠不足而導致的蕁麻疹、帶狀皰疹等與免疫力下降相關的疾病。充足的睡眠要保證醒來時體力恢復、精力充沛，一般**每天睡眠時間在7～8小時，老人也不能低於6小時。
2、酸奶早餐：美國健康協會的一項研究發現，酸奶可以使“壞”膽固醇（低密度脂蛋白ldl）水平降低，並將尿路感染的風險降低47%。
某些酸奶中所含的益生菌，更可以大幅提高機體免疫力和抗病能力。酸奶的熱量約為等量牛奶的1.5倍，且酸奶ph值低，因此酸奶白天喝比晚上喝更能補充能量，同時便於消化吸收。
3 、多吃大蒜：美國馬里蘭大學醫療中心研究發現，常吃大蒜不僅有助於提高免疫力，還能幫助防止心臟類疾病。作為蔥屬植物，大蒜含有殺菌和抗病毒化合物，利於人體提高免疫力，全力對抗“入侵者”。
大蒜中的大蒜素能抑制人體內炎症反應，減少自由基對人體細胞的損傷。
但大蒜素遇熱易揮發，建議將其搗碎後放置10～15分鐘再吃，讓蒜氨酸和蒜酶等物質互相作用，提高營養價值。 大蒜素對腸胃有一定刺激作用，腸胃疾病患者要少吃。
4蔬菜雞湯：民間一直有喝雞湯治感冒的說法。美國內布拉斯加州大學醫學中心一項研究顯示，蔬菜搭配雞湯具有一定的抗炎效果，有部分消除因感冒引起的炎症的食療作用。
早先研究也證實，雞湯能緩解諸如咽喉充血疼痛等症狀。搭配雞湯的蔬菜包括：洋蔥、紅薯、蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜、香菜等。
專家補充，感冒容易影響人的食慾，此時蔬菜雞湯、雞蛋羹、面片湯等流食半流食均能補充能量，提高營養，幫助免疫力恢復。
5、常飲蜂蜜水、姜水、檸檬水：研究表明，蜂蜜中的抗氧化劑是提高免疫力的助推器；生薑是天然的鎮痛劑和解毒劑，有一定對抗感染，消滅流感病毒的作用；檸檬中含有豐富的維生素c，有抗氧化性。富含抗氧化劑和維生素c的食物，能夠保護身體免受自由基的侵蝕和有害分子的損害，促進免疫系統健康。
此外，溫熱水能讓毛孔開啟、發汗，維生素c也能緩解發燒時的肌肉痠痛症狀，因而感冒後，多喝蜂蜜水、檸檬水等也有助於感冒症狀的緩解。
2樓：友晨軒
加強體育緞練，根據天氣和自身情況增減衣物，多衣多寒，感覺不很冷就行，多走動晒晒太陽，吃些抗感冒藥，一些燥熱禦寒的食品，增強體質。
3樓：田寅
在冬天裡天氣寒冷，室內外溫差很大，應該根據氣溫變化增減衣服，防止感冒。感冒期間身體抵抗力降低，應該注意休息，尤其是不要熬夜，應多喝開水。平時要注意飲食起居，堅持按時作息，堅持鍛鍊身體，增強體質。
4樓：匿名使用者
這次的流感就是麻煩
班裡的學生病人好多
5樓：
同感，同感。鼻子不通氣兒，躺下木法睡……
腫麼辦呢？增加免疫力……
平時多參加戶外鍛鍊，散步、慢跑、打球。
飲食方面注意營養均衡，不挑食，不偏食。
還要注意，冬季雖然寒冷，一定要多放空氣。讓室內的空氣保持乾淨，新鮮，才能利於健康。
另外，少去人多的公共場所，避免傳染感冒等疾病。出門注意做好個人保暖。
6樓：伊傲玉
多鍛鍊身體，少去商場超市人員密集的地方
感冒剛剛好，由於天氣原因又感冒了？？
7樓：
春季乾燥，病毒**冒光靠喝水是無法預防的。應該多注意飲食方面，少吃腥辣，晚飯少吃，合理安排睡眠，加強運動，注意冷暖，提高抵抗力。
8樓：
儘量少去公共場所，多去戶外運動，吃點黃芪煮的粥或湯，增加免疫力，我就是這樣預防流感的，效果還可以。
還有，保持好的心情！祝你健康快樂！
9樓：
上午起床用冷水洗臉,多喝水.
反覆感冒，剛剛好又感冒.是怎麼了
10樓：清晨在雲端
問題分析： 你好bai
，你有可能是重感du，一般考慮是身體虛zhi弱抵抗力低下引起dao的。
意見建議：版根據你的敘權述，建議你感冒**後多鍛鍊身體，增加機體抵抗力，不要熬夜，多喝水，不要辛辣刺激油膩的飲食，你可以喝中藥湯劑來**感冒的，祝你健康！
感冒病毒有抗體 為什麼我經常一次感冒剛剛好 沒過幾天又發生第二次感冒呢？
11樓：
1.先回答你的本問題
首先，你是屬於病毒**冒，當你自以為感冒已經痊癒時，但是感冒病毒並沒有完全除盡，意外的不良飲食或者吹風受寒，感冒病毒就有條件再次複製更多的病毒，複製數量達到一定程度時，那樣你就會引發第二次感冒
2.不是病毒變異的問題 是病毒自己複製，感冒之後，抗體肯定會增強，但是不代表你已經對這種病毒完全免疫
3.我去年10月也是感冒半個月 我都以為自己患了甲流 白天低燒 晚上高燒。這是自身免疫系統跟病毒較量的過程，一般正常人，如果細心調養，一週時間免疫系統會逐步增強到最佳狀態，所以一般感冒都是一週之內會好，但是有些人由於各種原因導致自身免疫達到最差狀態，比如工作熬夜，飲食不規律，營養攝入不達標，這時要想短時間內恢復是不可能的。
所以免疫力打敗病毒要很長時間。
12樓：匿名使用者
我勸君到醫院檢查一下胃，是否有胃炎。
13樓：
對病毒**染理論上都可以產生抗體,但這需要時間,淋巴細胞(b細胞)才能產生足夠的相應的抗體(通常要1-2w).另外,感冒病毒的種類多達近百種,如此多的病毒以及他們也很容易變異,患者的免疫細胞難以應付.
感冒在國外是根本不做任何**,患者注意休息,多喝水,任其逐漸自愈.反對使用抗生素**感冒.只有在出現其他併發感染是才做**.
在我們國內,人口密度太大,生態環境不如歐美,反覆感染,交叉感染使得自愈和**都變得較困難.我曾經去加國,除了流感流行外,很少有感冒.
6歲小孩子上個禮拜感冒剛剛好，這個禮拜又感冒怎麼辦？
14樓：秋南勞傲
孩子感冒一定要**，千萬不要看到一點點**就停藥了，像我孩子吃的那個小快克感冒就是明確要求3—9天的！
6歲小孩子上個禮拜感冒剛剛好，這個禮拜又感冒怎麼辦？
15樓：玉泉小孩
這個季節就是愛感冒，所以不要讓寶寶著涼，外出一定做好保暖工作，少去人員集中的地方就可以儘量避免傳染感冒。
16樓：秋文尋恨
孩子感冒一定要**，千萬不要看到一點點**就停藥了，像我孩子吃的那個小快克感冒就是明確要求3—9天的！
剛剛好歌詞，剛剛好的歌詞
惲海冬 剛剛好填詞 薛之謙 譜曲 薛之謙 編曲 鄭偉 演唱 薛之謙 歌詞 如果有人在燈塔，撥弄她的頭髮 思念刻在牆和瓦，如果感情會掙扎 沒有說的儒雅，把挽回的手放下 鏡子裡的人說假話，違心的樣子你決定了嗎 裝聾或者作啞，要不我先說話 我們的愛情，到這剛剛好 剩不多也不少，還能忘掉 我應該可以，把自己...
感冒病毒有抗體為什麼我經常一次感冒剛剛好沒過幾天又發生第二次感冒呢
1.先回答你的本問題 首先，你是屬於病毒 冒，當你自以為感冒已經痊癒時，但是感冒病毒並沒有完全除盡，意外的不良飲食或者吹風受寒，感冒病毒就有條件再次複製更多的病毒，複製數量達到一定程度時，那樣你就會引發第二次感冒 2.不是病毒變異的問題 是病毒自己複製，感冒之後，抗體肯定會增強，但是不代表你已經對這...
女人如何“壞”才是剛剛好？
偶爾撒撒嬌。賣賣萌能增加生活得情趣和樂趣！人生苦短，就應該快樂的過好美一天。知道在私己場合適當賣萌，耍點情趣調節情感氣氛，主要適度就行。根據我女朋友，我總結這幾點。1.撒嬌適度。都說撒嬌女人最好命，但並不是說除了撒嬌就沒別的了，也要學會照顧考慮對方的感受，在合適的場合合適的時間去撒嬌。2.指責適度。...