1樓：匿名使用者
隨著年紀的逐漸增長，身體不再像年輕的時候一樣，可以使勁折騰，而是變得更加脆弱，因此我們要好好的愛護自己的身體。有時候我們在床上睡覺的時間比較長，起床後，總是會覺得腰背很疼？這是為什麼呢？
有什麼解決辦法嗎？
一、血液迴圈不流通
大家仔細回憶一下，在床上睡覺時，無論你是側臥式，還是平躺式，亦或是嬰兒蜷縮式，你的倍始終有一側或者一面是被壓迫的。全身的體重被均勻分配在背部。這樣睡了幾個小時，自然會壓迫到背部的一些神經系統啦，不痛才怪。
二、床上用品的挑選問題
我們都知道一句古話，男人和中老年人不能睡過於鬆軟的被子，應該多睡硬床，這樣才能保證身體健康，腰腿不疼。這是為什麼呢？舉個例子就很好理解了。
一般來說，綿軟的東西能更好的保護物品不易損壞，比如說嬰兒用的襁褓。因為嬰兒的骨骼往往十分鬆軟脆弱，因此需要軟軟的物品進行保護。而中老年的就不同了，使用了幾十年的物件總會有所損耗，如果在這種情況下還要進行保護，自然只會越壞越快，也就是腰越來越疼了。
三、睡覺姿勢的不正確
科學的睡覺姿勢是側臥式，而且最好是遠離心臟那邊的側臥式睡眠。但總有人習慣平躺式、蜷縮式，更有甚者，像個小嬰兒一樣喜歡趴著睡覺。各種千奇百怪的姿勢對於脊椎、腰椎的壓迫都是很大的。
2樓：拖延症菇涼
睡覺其實跟床有很大的關係，最好是睡那種比較硬的床板，不要睡像類似於酒店那種特別軟的那種席夢思，更多的時候是因為腰部的血液流通不順暢。
3樓：大夢三生浮屠顛
可能是躺著太久了，導致血液不迴圈。
4樓：匿名使用者
睡覺時間太長會導致血液不迴圈，所以才會有腰疼的症狀。
5樓：
長時間睡覺使你的血液不迴圈。一直保持某一種姿勢太僵硬了。
6樓：匿名使用者
主要是在床上躺著保持一個姿勢太久了，血液不迴圈。
7樓：你總是不懂我的
腰疼，一般都是身體太勞累或者血液不順暢。
8樓：冰淇淋
血液不暢通，睡覺姿勢不對也會這樣
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偶爾一次懶覺會有好處。如果每天都睡10小時以上，那就會造成大腦經常處於休息和工作的邊緣，長久了會導致反應遲鈍，記憶力低下。睡覺時間長有什麼壞處 1.每天睡眠超過9小時的人中風危險比睡7小時的人要增加70 睡眠時間是增大中風危險的獨立因素。睡眠時間太長，也有可能誘發糖尿病。每天的睡眠時間在7 8小時的...
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為什麼趟時間長了會腰疼，為什麼睡覺時間長了腰疼？
腰疼是腰椎病的表現特徵。一般多是因為腰椎經常處於屈曲位或伸展位，腰椎肌肉過度疲勞。如提重物 彎腰乾重活 睡軟床或保持一個姿勢時間太長 看電腦 久坐 久站 經常閃腰。以及天熱吹電扇 空調使腰椎受涼 腰椎非常怕涼 致使寒溼氣淤滯在腰椎內不能及時排出等等，這些都容易使腰椎肌肉發生痙攣，長期下去不及時醫治就...