日常生活中要如何預防強直性脊柱炎

1樓：上海骨科醫生

強直性脊柱炎給患者們帶來了很大的苦惱，它產生的原因有很多，主要與遺傳和感染有一定的關係，在日常生活中預防強直性脊椎炎是重中之重，下面我們就來看一下要怎樣預防強直性脊椎炎?

要怎樣預防強直性脊柱炎?

1、堅持經常鍛鍊：堅持經常鍛鍊可以增強體質，提高御邪能力，通過活動肢體，使全身氣血流暢，調節體內陰陽平衡，日久可達到增強體質，減少疾病的目的，但鍛鍊時要注意根據自己的身體狀況選擇適當的活動方式，切勿一次運動量過大，用力過猛，必須循序漸進。

2、保持精神愉快：疾病的發生於人的精神狀態有密切的關係，因此，七情內傷可直接致病，亦可以，由七情內傷引起體陰陽失調、氣血虧損、抵抗力減弱，而易為外邪入侵。

3、注意防範風寒、潮溼：本病的成因，與風寒溼等外邪入侵有密切的關係，因此平時注意預防範風寒、潮溼等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候。當季節變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服。

4、夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風而臥：居處潮溼或梅雨季節，晴天宜經常暴晒，以祛潮氣，天晴時更宜開啟窗戶，以通風去溼等等。在日常生活中注意避風、防寒、去溼，截其來路，是預防調養之良策。

2樓：可冰之

強直性脊柱炎**時需要注意一下幾個方面：1.必須堅持按療程**，不能半途而廢，也不能時斷時續。宜保暖、避風寒、暢情志。

2、**過程中不能使用腎上腺皮質激素或其它影響療效的藥物，慎用抗炎鎮痛的藥物。保持良好的情緒狀態，要有戰勝疾病的信心和勇氣。

3、不能飲酒、吸菸，不吃過於油膩的食物;多食含鈣、磷類較高的食物;按**階段，適當進行髖關節功能體操鍛鍊，塑行、動態、爬行替代。

4、注意保持生理姿勢，防止扭傷，跌傷及過度勞累，適當減少夫妻性生活，並避免粗暴動作。yu

3樓：上海骨科專家

①對患者及其家屬進行疾病知識的教育是整個**計劃中不可缺少的一部分，有助於患者主動參與**並與醫師的合作。長期計劃還應包括患者的社會心理和**的需要。　　②勸導患者要謹慎而不間斷地進行體育鍛煉，以取得和維持脊柱關節的最好位置，增強椎旁肌肉和增加肺活量，其重要性不亞於藥物**。

　　③站立時應儘量保持挺胸、收腹和雙眼平視前方的姿勢。坐位也應保持胸部直立。應睡硬板床，多取仰臥位，避免促進屈曲畸形的體位。

枕頭要矮，一旦出現上胸或頸椎受累應停用枕頭。　　④減少或避免引起持續性疼痛的體力活動。定期測量身高。

保持身高記錄是防止不易發現的早期脊柱彎曲的一個好措施。　　⑤炎性關節或其他軟組織的疼痛選擇必要的物理**。

as尚無**方法。但是患者如能及時診斷及合理**，可以達到控制症狀並改善預後。應通過非藥物、藥物和手術等綜合**，緩解疼痛和發僵，控制或減輕炎症，保持良好的姿勢，防止脊柱或關節變形，以及必要時矯正畸形關節，以達到改善和提高患者生活質量的目的。

非藥物**rrr