1樓：匿名使用者
雞蛋的蛋白全為蛋白質，沒有其他物質。如果從這個的比例角度來講的話，可能還是牛肉多點，而且牛肉的蛋白質更為優質。
2樓：匿名使用者
雞蛋，牛肉，蝦,雞胸骨；蛋白質效價最高的是牛奶和雞蛋，約為97-99。
食物名稱 每100克食物含蛋白質
燕麥 15.6
蓮子 16.6
黃豆 36.3
蠶豆 28.2
豬肉(瘦) 16.7
豬心 19.1
豬肝 21.3
豆腐皮 50.5
豬腎 15.5
豬皮 26.4
花生 26.2
豬血 18.9
核桃 15.4
牛肉(瘦) 20.3
羊肉(瘦) 17.3
鰱魚 17.0
兔肉 2l 2
雞肉 21.5
雞肝 18.2
鴨肉 16.5
海蔘(幹) 76.5
雞蛋 14.7
龍蝦 16.4
3樓：上弦
雞蛋 蝦 牛肉 雞胸骨
一般營羊成分是海里的，在天上的，在才是地上的
魚類的在下來是鳥在下來才是別的
4樓：匿名使用者
最高是 ：牛肉， 再雞肉 ，再者雞蛋，但是蛋黃主要是膽固醇，蝦含鈣多。
5樓：頑強的狐狸
牛肉的最高 其次是雞
蝦含的礦物質多
魚、蝦、牛肉、雞肉那種蛋白質最高
6樓：和氣阿牛
魚蝦幾乎都是蛋白質，牛肉和雞肉的瘦肉也幾乎都是蛋白質。無需比較誰更高。即使有最高的，其它幾樣的蛋白含量也都已經很高了
7樓：廣盛一汽
不是蛋白質含量copy高就是營養好，還要看蛋白質模式(各種氨基酸的比例)是否和人體的最接近。基本上來說，四條腿的（豬、牛、羊、等）不如兩條腿的（雞、鴨、鴿子)等,兩條腿的不如一條腿的(蘑菇等菌類),一條腿的不如沒有腿的(魚類).不過各種事物均衡攝入是最好的了.
8樓：匿名使用者
魚，魚的蛋白質含量最高
9樓：動力老杜
蝦的蛋白質含量最高。
10樓：藍貓愛湯米
相對來說 蝦的蛋白質最高
11樓：鮮辭支念柏
?蛋白質高
豬肉膽固醇高
牛肉中間
蝦與雞蛋相比，哪個的蛋白質更豐富
12樓：和藹的風中雨飛
蝦含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸，還有豐富的微量元素和維生素
內a等成分，蝦仁炒蛋是一道很美
容味的菜，蝦忌與某吃水果吃。蝦含豐富的蛋白質和鈣，水果中含鞣酸，兩者結合形成的鞣酸鈣對腸胃有刺激。如不能與葡萄、石榴、山、柿子等同食。蝦子和雞蛋沒有什麼忌的。
牛肉與雞蛋哪個蛋白質更加豐富？
13樓：
在同等質量下，牛肉所含蛋白質更加豐富。
每100克牛肉所含熱量288大卡、脂肪19.54克、蛋白質26.33克、鈉384毫克和鉀315毫克。
每100克雞蛋所含熱量147大卡、碳水化合物0.77克、脂肪9.94克、蛋白質12.
58克。因此同等質量下的牛肉所含蛋白質要多於雞蛋。
14樓：糊牌不歇氣
牛肉吧...個人認為少吃雞蛋,惹瘋的!並且每天只能消化2個雞蛋!吃多了浪費了營養!
15樓：
ke肯定是肉。。。。。。。。。。但是 雞蛋含有的 其他成分高。。。。
16樓：沉香屑第三爐香
蛋類含蛋白質11%~14%，是優質蛋白質的重要**。奶類（牛奶）一般含蛋白質3.0%~3.5%，是嬰幼兒蛋白質的最佳**。
肉類包括禽、畜和魚的肌肉。新鮮肌肉含蛋白質15%~22%，肌肉蛋白質營養價值優於植物蛋白質，是人體蛋白質的重要**。
綜上所述，肉類蛋白大於雞蛋蛋白含量。
雞肉哪的蛋白質含量最高
17樓：匿名使用者
你吃牛肉主要吸收的不是蛋白質 而是 肌酸 ！ 肌肉和雞蛋比 還是雞蛋的蛋清 是蛋白質的 最好選擇 如果堅持要吃雞肉 那還是 雞胸肉 而且 不要放太多鹽 過一下水就可以了
18樓：匿名使用者
個人覺得是雞腿，雞腿主要是廋肉，蛋白質含量高。
19樓：天使小姝穎
每100克雞肉中含蛋白質19.4克,脂肪5克,碳水化合物0.9克,則100千克雞肉中大約含蛋白質(19400)克,脂肪(5000)克,碳水化合物(900)克。
雞肉的蛋白質含量根據部位、帶皮和不帶皮是有差別的，從高到低的大致排列順序為去皮的雞肉、胸脯肉、大腿肉。去皮雞肉和其他肉類相比較，具有低熱量的特點。但是，皮部分存在大量的脂類物質，所以絕對不能把帶皮的雞肉稱做低熱量食品。
牛肉和蝦肉中的蛋白質營養價值有什麼不同?
20樓：丘懌悅
肉和蝦肉中的蛋白質都非常的豐富，所含的營養物質有所不同
21樓：南清秋
營養價值：豬肉 牛肉 羊肉 雞肉 魚 蝦，不過營養價值大的不一定保健，保健的不一定營養，離我們親緣關係越近的越營養，不過不保健
22樓：魅色美色
這個對於我來說沒什麼不一樣的
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