1樓：疆哥
是頸椎病，可以採用自我運動**
1、頸部運動：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。
4、區域性按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。
6、擦掌摩腰：將兩手掌合併擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳；用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱為止。
每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。
2樓：匿名使用者
頸椎按摩是個不錯的選擇，堅持看看
3樓：匿名使用者
不要睡軟床，枕頭不要過高
脖子根疼（頭與脖子相連處）引起的半個頭疼怎麼辦
4樓：一生幸福
您的症狀是典型bai的頸du椎病，頸椎病的**相當麻zhi煩，我dao想您也清楚，我回教給你幾個物理療答法，記得天天做！頸椎病不會一兩天就好的，因為你這個病就不是一兩天造成的，是長年累月累計的，所以要慢慢來。
首先你頭部儘量向上拉，不是用手，是頭部自己向上伸，然後不要放鬆，上伸得同時頭向左在轉，要轉到極限，不能轉，然後慢慢轉回，同樣向右轉。每天連續幾次，最好隔開時間做。
然後你將頭向後仰，仰到極限，保持後仰動作，頭向左轉，轉到極限，恢復，再向右轉。
然後你低頭，低頭低至極限，同樣也是左轉右轉。
上述這幾個動作就是為了將你頸椎骨頭之間的距離拉長一點，讓頸椎周圍的血管保持通暢，相當與牽引**。
5樓：雲南中研
頸椎左右活動有問題不？活動有問題的話要拍張口位的**，咽部的炎症會導致寰樞關節半脫位。 活動沒問題就問題不大，應該只是感冒引起的，好好休息。
頸椎病引起的頭痛怎麼緩解
6樓：英略商務
通常頸椎病是不會死的，但是頸椎病有很大的危害，通常比如說神經根型，表現為頸肩痛伴有單側或者雙側的上肢麻木，頸椎活動時加重，患側上肢乏力、沉重或者是持重物墜落，還有就是脊髓型，表現為下肢雙側的或者是單側的發麻
7樓：枯燈天師
你好，頸椎病是骨科疾病，頸椎病是因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的。頭部症狀可表現為頭痛、頭暈。上肢症狀表現麻木、酸脹、燒灼、疼痛、發抖和無力感。
也可出現於一側和對側下肢的感覺或運動障礙，如一側上肢發麻而對側下肢疼痛。
意見建議：建議給於頸椎牽引，以及按摩、鍼灸、理療等，平時要注意保護頸部，不要長期低頭工作，不要長時間上網或者看電視。常做頭頸部的屈伸、旋轉運動，以舒經活絡，增強頸部的力量，睡覺是枕頭不要太高，平時也可以熱敷一下頸部。
8樓：姚梅沉
病情分析： 你好，根據你說的情況考慮是頸椎病的可能性較大，應該還不是很嚴重。但是需要引起重視，及早到醫院檢查檢查**。
指導意見：建議給於行頸椎牽引，以及按摩、鍼灸、理療等，可以給於消炎鎮痛類藥物，如尼美舒力分散片和活血藥物如：三七片口服對**，如果效果不理想就需要到醫院給於輸液，消炎、脫水、活血等對症**的。
平時要注意保護頸部，不要長期低頭工作，不要長時間上網或者看電視。常做頭頸部的屈伸、旋轉運動，以舒經活絡，增強頸部的力量，睡覺是枕頭不要太高，平時也可以熱敷一下頸部。
9樓：金貞怡嵇奕
頭暈是頸椎病引
起的正常反應，只要去
看看，做一下牽引治
療就可以痊
愈或者用 烏梢
蛇活骨貼，散寒
止痛疏通經
絡，消炎止痛，也可
緩解望採納
10樓：扶德萬澎
患病以後主要是需要徹底**的
不是暫時緩解的
頸椎病主要是因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的，以頸肩痛，放射到頭枕部或上肢，甚重者出現雙下肢痙攣，行走困難，以致於四肢癱瘓為主要表現的綜合徵。採用什麼樣的**方法還是需要結合你的病情，結合椎間盤突出的程度和身體症狀進行綜合評估，選用對症的**方法。
一般來說，**頸椎病，症狀不明顯時可以採用牽引，按摩，理療的方式進行緩解**；如果症狀明顯的話可以採用其他適合自己的**方法。根據具體的情況給你制定合適的**方法，堅持**，平時注意保養是可以**的，不要盲目的使用不對症的**方法，以免加重病情
11樓：匿名使用者
建議進行頸椎牽引、按摩、鍼灸、外扶高藥（濟愈tang頸椎帖）等，平時注意保護頸部，不要長時間工作，不要長時間上網或看電視。經常做頭部和頸部的屈伸、旋轉運動，以放鬆神經，增強頸部的力量，睡眠時枕頭不要太高，通常也可以敷熱脖子。
12樓：匿名使用者
每天起床前平趟床上。肩與床沿齊，將頭吊在床沿邊，保持半個小時左右。堅持一段時間，頸椎病症壯將全部消失。
13樓：北京前海頸腰椎病醫院
你好,在他們指導下服用尼莫地平 西比靈 腦靈素 丹蔘或者肌肉注射：培他定或者牽引,理療,紅外線,推拿 按摩**.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右。
14樓：蘭池居士
頸椎痛怎麼**? 我告訴你方法：用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到頸椎不疼了，這時應保持推壓的力量穩固10到20妙鍾，直到疼痛腫脹感立即消失為止。
推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5㎏的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，你的頸椎病就是治好了。方法簡單實用安全可靠。嚴重骨質疏鬆和外傷引起的頸椎病不適合這個方法。
做完復位之後要立刻做檢驗：頸椎能夠自由轉動不痛了，頭不暈了，頭不痛了，頸椎沒有響聲了，就是復位成功了。如果轉動困難就是沒有復位到位，應該繼續推壓復位，直到頸椎能夠自由轉動為止。
頸椎**是因不正確的姿式造成內外力的不平橫，長時間的不平橫造成頸肌痙攣，而將頸椎骨拉的錯位。位移的頸椎骨擠壓了頸動脈血管，造成腦供血不足，就出現頭昏；耳鳴；心臟不舒服，血壓變化，突發性耳聾；眩暈；視力看不清楚;摔倒等症狀。這就叫椎動脈性頸椎病。
壓迫了神經就出現了疼痛，麻木，腫脹等症狀。這叫神經根型頸椎病·····
我告訴你方法了，你細細地體會要令，你照著做一定可以治好頸椎病。學會了這個方法就是學會了治好頸椎病的本領。頸椎病是很易**的,所以平裡日多注意保持正確姿式。
以免再造成頸椎骨錯位的現象.關與頸椎幾你分不清沒關係，一個原則：那裡疼你就推壓那裡，推到不麻，不疼，不暈為止。
15樓：英略商務
做椎間盤突出的微創手術，不是找醫院，而是找對專家。
目前頂級的專家很多，這種最好不要去大醫院，沒必要。
16樓：匿名使用者
你用刮痧板在頸後的大椎穴上刮 就是 頸椎中間 還有 在耳朵後三指的地方 兩邊刮痧 能明顯的緩解
做頭部按摩
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脖子酸一般多是頸部的疲勞引起的，如低頭時間較長或頸部保持一個姿勢時間太長有關。長期下去易引起頸椎病。少數人有外傷史也可以出現頸椎間盤突出引起疼痛 多會有手的肌肉萎縮或精細運動受限等 有部分人睡眠姿勢不正確也是可以引起的 枕頭過高過低，或頭部的部位不正確等 注意多做一做頸部的保健操等活動，避免長時間或...