1樓：
⒈應該學會心理保健和調節方法。心裡上的相對平衡對於早生白髮至關重要。
⒉堅持體育鍛煉，增強體質。特別是經常對穴位進行按摩，能有效的防治白髮。**白髮的穴位在腳底的湧泉穴。
湧泉代表腎經，它位於腳底**窪處（將腳趾用力向內彎曲時產生窪槽，然後用指壓，感到痛之處既是），按摩時雙腳每按壓15次為一個療程，每天做2個療程。這種指壓法**少白頭並非立即見效，必須堅持練習。
⒊講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
⒋酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹等藥物，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。
2樓：匿名使用者
首先面對青少年白頭髮的原因可能就是因為學習壓力過大，導致的精神過度緊張和疲勞所致，大腦長時間的處於緊張的狀態下會讓大腦供血不足，而人體的營養都是通過血液來提供，所以就會讓頭髮日益變白髮。
其次青少年白頭髮也有可能是血熱，腎氣虛弱，氣血衰弱所致，所以要經常在平時的飲食中注意多食用一些補腎補血的食物，來緩解少年白頭髮的症狀。
其次就是對於那些整天忙碌在工作崗位上的上班族們來說，很少有正常的飲食，長期不吃早餐，所以導致的營養嚴重不足，由於營養不足也可以使我們提起衰老，從而由黑髮變成白髮，因為頭髮也是需要營養的。
對於青少年白頭髮的症狀也有可能是由於某種疾病，如遺傳性少年白或者由於某種疾病用藥過度導致的少年白頭髮，因為家族有遺傳性提前衰老病，或者由於藥物的化學作用使我們的頭髮提前變白。
對於青少年白頭髮的症狀，也有可能是長時間的精神抑鬱，心裡壓力過大，因為長期的抑鬱，精神過度緊張和神經性紊亂可以導致我們的頭髮變白，所以我們要時刻保持愉快的心情。
最後一點就是沒有養成良好的生活習慣，如長期的加夜班，從而導致睡眠嚴重不足，房事過於頻繁，缺乏體育鍛煉等等不良習慣都可以讓我們提前衰老，從而讓頭髮變白。
白頭髮用剪掉好還是拔掉好？
3樓：
最好是剪掉。拔頭髮有可能會對毛囊造成創傷，拔頭髮時感受到的疼痛就是一個體現。嚴重時還會導致發炎。所以當如果想除去白頭髮，最好用剪刀剪掉它們。
白頭髮拔一根長十根，這種說法是不科學的。每根頭髮都是有一定的生長週期（一根脫落了，新的一根會在原地長起），如果拔去白髮，那隻能縮短這根頭髮的壽命。
拔頭髮並不能破壞毛囊，所以一般情況下，拔掉白頭髮，再長出來的還是白頭髮。不會因為拔一根白頭髮，然後長出一堆白頭髮。
4樓：感性的我是
剪掉。強行拔掉白髮會引發頭皮炎。此外，同一個毛囊會生長數根頭髮，拔除一根也會影響其他健康頭髮的生長，引起脫髮等。如果無法容忍白髮的存在，可以貼著頭皮將其剪掉。
白髮原因：
影響黑色素分泌的因素有很多，比如40歲以後黑色素就會逐漸減少，遺傳因素、營養不良、精神壓力大、睡眠不足、消化功能不好，也會影響黑色素的分泌。
5樓：匿名使用者
嗯，還是不要拔的好！看下這個**吧！希望能幫上你
6樓：小靈仙
如果你的白頭髮和多的話，建議不要隨便拔掉，這樣傷及髮根嚴重會引起頭皮感染，如果只是幾根白頭髮，可以試著拔掉，但最好還是剪掉。這是針對你的問題而言。實際上長白頭髮的原因很複雜，聽說是血液裡缺少一種礦物質，或是對這種物質吸收能力不好，而且還會遺傳。
不過多吃一些對頭髮有益的食物會改善一些，比如黑芝麻，核桃，大棗等等。也可以向專家諮詢一下。
7樓：雨點梧桐
你要經常按摩頭部**,白頭髮就會變黑.可是這需要很長時間.我以前就有白頭髮,現在的都少多了.
8樓：匿名使用者
都不用啊,是少年白嗎?都不用啊,這是最好的.
9樓：搞坨數不清
拔和剪都會長。聽其自然的好。
10樓：匿名使用者
其實沒有關係啦，前幾天我去拉頭髮，理髮師發現我有一根白頭髮，說幫我拔掉，我忙說不要了，有一點顯得有內涵了，呵呵，開玩笑了，做好頭部護理，一定要用護髮素了。
11樓：匿名使用者
都無所謂的啦。
順其自然的好
可以染，也可以剪，不要拔的啦
12樓：匿名使用者
最好剪不要撥,剪了會長我們只用就關剪這一根,可要是撥了一要它就會長出很多根的那時只會越長越多了.
13樓：匿名使用者
不要動它最好，人每天都要進行新陳代謝的,頭髮每天都會掉的,等它自己掉就好了
14樓：匿名使用者
剪和拔都只是暫時的,想想怎樣能讓頭髮變黑,比如長吃核桃黑芝麻之類的,我覺的挺管用的.
15樓：匿名使用者
我贊同雨點梧桐的方法，我也常在晚上睡覺前梳理（不可用力，用木梳最好）頭髮或按摩頭部，有一定效果。
16樓：我心—飛翔
其實都不好，不論你用哪種方式，白頭髮還是會長的，甚至長得更快呢！如果你覺得難看的話，你可以把它們染黑，挺不錯的啊，你可以試試看！
17樓：青青綠豆蛙
反正都是會再長，隨便你。我想拔比較簡單易操作，我推薦用拔就好了，哈哈！！！
18樓：≮實習天使
剪好, 拔了之後還會再長的.
19樓：匿名使用者
都是一樣,還是讓它自己消失好
20樓：匿名使用者
拔! 拔! 拔! 拔! 拔!
21樓：百度使用者
不就個白頭髮嗎 你怎麼不問黑頭髮用拔還是剪呢
我才20歲為什麼會有那麼多白頭髮呢？
22樓：汝麗多食品科技
缺乏維生素b1、b2、b6是造成少白頭的一個重要原因。應增加這類食物的攝入,如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。
黑色素的形成過程,是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的,建議經常吃一些有益於養髮烏髮的食物,增加合成黑色素的原料
23樓：go清涼薄荷
1.首先看看是不是遺傳的因素，如果不是的話要考慮營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等。 建議可以多吃點黑豆、黑芝麻、核桃、黑木耳等，長期吃有一定的效果。
2.白髮與肝腎虛弱.肝熱.
血熱等有關.建議找中醫辨證用中藥**.可吃些補腎益髓的中藥.
如七寶美髯丹.多吃黑芝麻.核桃.
黑大豆.何首烏.枸杞.
蔬菜水果.放鬆心情.
24樓：星秀髮科技
白頭髮出現可能是你頭皮
缺乏黑色素造成的，你可以多吃一些黑芝麻製品，對頭髮頭皮都有好處，因為是食補，所以要堅持，也並不是你吃的多，效果就越好，每天吃一點或一個星期吃5次就行，這個的效果是要慢慢出來的 如果問題比較嚴重的話，食療是比較慢，並且不一定有效，並且可能會延誤較佳的護理實踐和階段，建議你可以選擇專業的護髮機構進行護理
25樓：甄寄南
少白頭是頭髮中的黑色素顆粒的合成發生障礙造成的
26樓：北躍佔荌荌
少白頭很正常。有的是操心操多了，有的是身體缺什麼東西。
27樓：abcd邂逅
不要擔心 一般會考慮是少白頭 或許是自己平時注意休息 吃飯有規律
28樓：交際舞瘸崗
1、先天因素
少白頭常常有家
族史，也可見於某些綜合徵（如早老綜合徵、綜合性肌強直性營養不良等）。此外，患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。
2、缺乏微量元素
近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當頭發含鎳量增多時，就會變成灰白色。所以說，微量元素與頭髮的顏色有密切的關係。專家建議吃發特濃營養素補充發囊營養強健髮根，使白髮變黑並且預防白髮。
為什麼青少年頭上有很多白頭髮？
29樓：free倫難
不管什麼部位，基本上都是一樣的。 中醫認為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白髮的原因。
若發的營養**雨雪，如果頭髮變白或抑鬱脫落，多半是因為肝血不足，腎氣虛弱。因此，中醫的**方法是補肝血、補腎氣。 症狀1、 在青少年或青年時發病。
2、 最初頭髮有稀疏散在的少數白髮，大多數首先出現在頭皮的後部或頂部，夾雜在黑髮中呈花白狀。 3、 隨後，白髮可逐漸或突然增多，但不會全部變白。有部分人長時間內白髮維持而不增加。
4、 一般無自覺症狀。 5、 驟然發生者，可能與營養障礙有關。 6、 部分患者在誘發因素消除後，白髮不知不覺中減少甚至消失。
7、 有些人連鬍鬚都變白，中醫稱鬚髮早白。 專家至今還未發現致病的基因位點，尚未找到徹底有效的**方法。 中醫學則認為，此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。
先天性的少白頭多與遺傳有關，不易**；而後天性的少白頭，除了根據****外，還應加強營養。實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的**之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。
此外還有許多疾病都可能伴有早老性白髮的出現，如惡性貧血、甲狀腺機能亢進、心血管疾病(心肌梗塞、房室束傳導阻滯、高血壓等)、營養不良性肌強直、白癜風以及伏格特 小柳氏綜合徵等。另外，人體精神狀態的改變，如長期抑鬱不歡、憂思過度或情緒過度緊張、驚恐常會引起毛髮迅速變白。上述疾病及營養和精神的因素會使元氣、宗氣、營氣三者失去平衡，從而使毛髮受損，這就是我們口頭上常說的“傷了元氣”。
這種早老性白髮無需特殊**，只需找到**並**之，即可** 科學的防治少白頭方法 1.應該學會心理保健和調節方法。既要會工作、會學習，也要會調節、會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心裡上的相對平衡對於早生白髮至關重要。
2.堅持體育鍛煉，增強體質。特別是經常對穴位進行按摩，能有效的防治白髮。
藥方網介紹一種防治白髮的指壓法。**白髮的穴位在腳底的湧泉穴。湧泉代表腎經，它位於腳底**窪處（將腳趾用力向內彎曲時產生窪槽，然後用指壓，感到痛之處既是），按摩時雙腳每按壓15次為一個療程，每天做2個療程。
這種指壓法**少白頭並非立即見效，必須堅持練習。 3.講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
4.在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹等藥物，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。
麻煩採納，謝謝!
30樓：決不是榮睬
營養的缺失
毛髮和身體其它部位的器官一樣，也需要充足的營養。發囊不能及時的給頭髮傳輸營養，時間一長就會會導致頭髮由黑變白，專家建議吃發特濃營養素補充頭髮營養，可以使白髮變黑並且預防白髮。
精神因素
如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭髮由黑變白。保持積極樂觀的人生態度，有良好的精神狀態是預防及**少白頭的最關鍵因素。
其他因素
先天性的遺傳因素，或者使用一些染髮劑、化妝品不當產生的***等等原因。
生活習慣
長期從事腦力勞動，加班等缺乏體育鍛煉等。
31樓：miyakoki864列
掉髮是大多數人都會遇到過情況，對於青少年來說，不管男女都會出現掉頭髮的事情。而致掉髮的原因也有很多種，我就曾經有過兩次嚴重掉頭髮的現象，一次是高三時，那大概是因為高考的壓力導致的；還有一次是最近，我試過換洗髮水但是沒用，大概是因為我的頭髮燙染後造成的，這讓我認識到保護頭髮是非常重要的。然後就讓我看到《重哯青絲》一文，裡面教了很多知識，現在就和大家講下的，暢掉頭髮有時分是由於太累，精力壓力過大，所以掉髮的人群要減小自己的壓力，多歇息，精力放鬆。
切勿常常熬夜,堅持精力愉快，防止精力影響,常常參與運動。瑞作息時間要規範，晚上最好早點睡覺、堅持在十一點前睡覺，保證充足的睡眠時間，切記不要熬夜，不然生物鐘紊亂只會對頭髮的生長起到阻礙的。塘適度的放鬆可以對掉髮有很好的改善，避免壓力過大和營養不良，保持一個愉悅的心情。
長白頭髮是什麼原因 長白頭髮是缺什麼
頭髮長白是缺什麼 摘要。親，頭髮長白是身體缺少微量元素。頭髮長白是缺什麼。親，頭髮長白是身體缺少微量元素。1.遺傳因素 如果患者的父母也患有頭髮發白的現象，則患者出現頭髮發白的現象可能是由於父母遺傳導致的。導致原因有可能是患者毛囊先天性缺少黑色素導致的。2.精神因素 當患者處於抑鬱，精神暴躁，焦慮等...
22歲為什麼會有白頭髮，17歲為什麼會有白頭髮
雨懷玉 如果是在年輕時長了白頭髮無外乎幾個原因 1 居住環境中輻射或汙染較大，比如長期使用電腦等。2 飲食中缺乏微量元素，維生素b 葉酸 泛酸等。可多吃蛋類 豆製品 牛奶以及胡蘿蔔 菠菜 萵筍葉 杏仁 核仁 芒果等瓜果蔬菜。3 某些身體疾病也會導致頭髮變白，如早衰症 結核病 動脈硬化 冠狀動脈供血不...
為什麼會有白頭髮是缺什麼，為什麼頭上白頭髮越來越多，是不是身體裡缺什麼了？
少白頭，西醫稱之為早老性白髮病，是一種兒童及青年時期白髮性疾病，其 十分複雜，共有二大型別，一種屬先天性少白頭，另一種屬後天性少白頭。在後天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發生的，有些則是由於精神過度緊張和營養不良所致。中醫認為毛髮與元氣 宗氣 營氣關係密切，三者的供給或功能狀況保持動態平衡才能使人體...