1樓：匿名使用者
醫學研究和相關實驗發現，黑髮者的頭髮中銅的含量明顯高於白髮者，“少白頭”等早生白髮情況的發生與體內銅缺乏有一定關係。這是因為銅在黑色素的合成中起重要的作用。因此，早生白髮者應該多吃含銅多的食物。
含銅多的食物主要有堅果類（如瓜子、核桃等）、穀類、禽類和一些蔬菜、水果等。
食品中含銅量以牡蠣中的含量最高，海產品如魚蝦和動物的肝臟中也含有較多的銅。有關學者在調查中發現，經常食用海產品的人，其體內一般不缺乏銅。
此外，專家建議，應多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮，如黑芝麻、黑豆、黑棗、黑木耳等。缺乏維生素ｂ是造成“少白頭”的另一個重要因素，應增加這類食品的攝入量，含維生素ｂ較多的食品有穀物、豆類、乾果、動物的肝臟、心、腎以及奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
2樓：匿名使用者
也該漲了 多吃一些黑芝麻 黑豆 不要過早的染髮 保持好心情 不要有恐懼感
3樓：匿名使用者
50歲長白頭髮 就算晚的了 自然規律 誰也逃脫不了
4樓：匿名使用者
飲食注意 多吃黑芝麻
年紀輕輕就有白頭髮除了染髮還能怎麼辦？
5樓：詹耘
白頭髮一種是父母的基因，另外一種是後天造成的。我們發現自己有白頭髮，這時我們應該注意自己的平時休息，讓身體放鬆，修養一下自己，讓我們身體內的激素代謝水平恢復正常，促進頭髮黑色素的增加。
6樓：彤馨影劇
有白頭髮可以選擇，多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑糯米等，因為它們可以益腎補精，有助於烏髮。
7樓：
有些是身體疲勞和焦慮的原因造成的，要調整好作息時間，不能熬夜，情緒起伏也不要過大。
8樓：千年書蟲
要多休息不要太操心，不要有過多的精神壓力。要多吃一些富含維生素b高的食物。
除了染髮，有什麼其他讓白頭髮減少的辦法？
9樓：小小小小甜甜地
現在的人越來越愛美，不管是對護膚還是服裝打扮或者髮型，都特別地重視。可是當你打扮地精神幹練的時候站在鏡子前發現了自己那若隱若現的白頭髮，你應該很頭痛吧？白髮，不管你是年輕人或者中老年人，都會有白髮出現的問題，一般我們第一個想到的解決辦法就是染髮。
可染髮也不是長久之計啊，一般一個月的時間白頭髮就會冒一大截，這算下來，一年不染十次也要染七八次，頻繁的染髮對身體危害特別大，還容易致癌。有沒有其他的辦法可以解決呢？
四、食療。食療也是有效果的，平時多吃黑色，紅色和黃色的食物，例如，桑椹，黑芝麻，這兩種食物對預防和緩解白髮生長效果顯著。多吃蘋果，西紅柿，黑米，黑豆，赤小豆，花生米等。
橙子也要吃，橙子富含維生素c，對髮質的改善也有很好的效果。總之，勞逸結合，學會保健養生是減少白髮的最安全有效方式。
10樓：雷鋒崔老師
如何讓白頭髮變白除了染髮
很多年輕人很遺傳或是因為工作壓力大、生活節奏快和作息不規律等原因導致“少白頭”，少量的並不影響生活，但是如果“少白頭”的情況比較嚴重就會影響個人的整體形象，看起來比較蒼老。而染髮是最快速也是效果最好的讓白頭髮變黑的方法了，但是染髮比較傷害頭髮，還會造成較為嚴重的***。那麼除了染髮還有其他辦法嗎？
雷鋒崔老師為您分享
除了染髮之外其他的方法效果均不大，有的洗髮劑宣稱是植物製品具有白髮變黑髮的作用，其實也都是新增了染髮劑的成分。而一些所謂食療、理療，其實也都是讓你的黑色的頭髮變得更加黑亮，而不能讓已經變白的頭髮再恢復黑色。
但是小夥伴們也不必氣餒，有些方法對於增強髮質、改善頭部血液迴圈還是非常有好處的，會對抑制頭髮變白有一定的效果。如果長期堅持及時白頭髮不能恢復成黑色，但是仍然能夠讓你看起來比之前更有精神。方法如下
1、 養成良好的作息習慣，早睡早起
很多年輕人尤其是從事網際網路相關工作的人群，作息時間極為不規律，常常熬夜。中醫中便說這是耗損氣血，而氣血不足便不生髮。所以養成良好的作息習慣對於增加發量、提高發質都有幫助。
2、 根據自己能夠接受的範圍多補充富含黑色素的食物
其實人體是否能夠將食物中的黑色物直接轉化成頭髮中的黑絲素雷鋒崔老師確實不知道，但是大家都說多吃黑芝麻可以讓白頭髮變黑，於是這可能是真的吧，去嘗試一下也會有效果呢！
3、 平時多吃粗糧，均衡攝入維生素
很多當代人飲食習慣都不好，喜歡食用重口味高油、高鹽、高辣椒素的十五，吃主食也都是精米細面，很少去使用雜糧，也不會去專門的補充維生素。久而久之便會導致維生素缺乏症，而某些微量元素的缺乏會導致髮量較少、髮質變差、白髮增多。
4、 特殊髮型可以幫助掩飾“少白頭”
“少白頭”的小夥伴們不建議你去留比較長的頭髮，這樣的話白頭髮更扎眼。女生可以嘗試幹練的短髮，而男士如果平時沒有染髮的習慣就儘量將頭髮打理成現在比較流傳的“油頭”，這樣不容易被看出是“少白頭。除此之外，如果覺得染髮不健康，而又特別討厭自己的白頭髮，其實可以選擇一頂比較酷炫的帽子，出門的時候就佩戴，也是不錯的辦法。
11樓：匿名使用者
早上起床梳頭，不經意間看到了一兩條白頭髮，一大早的好心情就被破壞了，我們不能不去感嘆時間過得飛快。在生活中，我們也會看到一些初中生或高中生，才十幾歲的年齡就開始長白髮了，這種就是少白頭。我們正常人一般都是35歲才開始長白頭髮，而現在卻越來越多的學生在讀書時代就開始長了，這是什麼原因呢？
營養缺乏，長期精神緊張和陽光不足是後天長白髮的主要原因。先天遺傳造成的白頭髮難以醫治，但後天原因生成的白頭髮可以通過飲食與生活習慣來改善。
2、俗話說：笑一笑，十年少。愁一愁，白了頭。
在學習或工作繁忙長期處於精神緊張的狀態下，我們要學習如何舒緩情緒，保持樂觀的態度和愉快的心情。想的事情太多、用腦過度，心理長期處於緊張的狀態容易造成血管的緊縮，從而使頭髮毛孔製造黑色素的功能不能正常工作。所以我們要學會尋找一些釋放壓力的方法，例如找三五好友k歌、跑步、聽**、爬山，與好友傾訴煩惱等都是不錯的方法。
遇到不順心的事情要在心裡告訴自己，不要拿別人的錯誤來懲罰自己，放寬心態。
3、按摩頭皮。每天早上起床或準備睡覺前堅持按摩頭皮。每次按摩1～2分鐘，以後逐漸增加到5～10分鐘。
這種按摩要持之以恆才能見效，才能起到加速血液迴圈的效果，讓毛孔細胞得到充分的營養，才能抑制頭髮變白。
4、勤於梳頭。多梳頭，不僅能夠將髒東西和灰塵清除、保持頭皮和頭髮的清潔，又能幫助毛孔頭提供營養，從而使黑髮不再變白。如果外出或上班疲勞使，我們還可以用十指當做梳子，梳順頭髮，加快血液迴圈。
12樓：匿名使用者
以前特別多的頭髮，又黑又亮的，非常有光澤，後來可能是因為工作和生活的壓力太大，或者是長期用電腦的原因吧，有了掉頭髮的情況，每天早上起床時，都會發現床上和地板上到處都是我的頭髮。要不是〔重.現青′絲〕紋中講到的，不然現在頭髮不會得到較大的改善，講來給大家聽下，日常日子中我們要勤洗頭，堅持頭皮潔淨，挑選合適自己的洗髮水，否則會加劇掉頭髮。
緩解精神壓力。精神壓抑，工作緊張，焦慮不安也會導致脫髮。避免暴晒，日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴時要做好防護。
平常也要保持樂觀的心態，大腦不要過於緊繃，這樣壓力也不會太大，掉髮情況也會得到緩解。
有白頭髮了，除了染髮還有什麼辦法
13樓：吉米化妝學校
其實頭髮是非常脆弱的，夏天時候如果長時間曝露在烈日下，強烈的紫外線就會把頭髮中的胞間質膠結物破壞掉
14樓：斯霞公良雨星
我建設你用食療，就是從飲食上入手！
除了染髮還有什麼更好的辦法可以暫時遮蓋白髮呢？ 20
15樓：戀街角
湖南衛視的百科全說不是說吃黑豆嗎？
很好的辦法！總染髮對身體不好啊！
給我分吧！
難道除了染髮，我們對白髮就沒有任何辦法了嗎？
16樓：
白髮到了七，八十歲自然白也就算了，年輕輕，五，六十歲白髮，比較自卑，總想起來年輕點，打扮一下，頭髮也重要，我的辦法戴假髮套，也不錯，頭套可選短髮，長髮，捲髮，品種繁多。別經常染髮，容易得癌症。
17樓：伏涵
白花跟脫髮一樣，目前還沒有特色藥物能**，只能緩解。
18樓：堂慌贍哩爆
不是的，可以用林大夫，純中藥，無***，能從根部長出來黑髮。
19樓：匿名使用者
要是有 美髮店就沒有染髮的了
白頭髮除了去理髮店染黑，還有別的好辦法嗎
20樓：牛遇草
如果不想染髮在民間還是有許多傳說白頭髮可以變黑的方法，但由於白頭髮產生的原因很複雜，因此對別人有效果的不一定就對你也有效果，許多人各種偏方、藥方、生髮劑、食療等方法都嘗試之後，才會發現，白頭髮原來沒有什麼特效的東西，而是人類隨著年齡的增長頭髮自然而然默默地就會變白，這是一個很正常的現象，就像人類到了年紀就一定會慢慢衰老一樣。白髮理論上來說也可以治的，但效果卻因人而異，主要原因是因為產生白髮的原因太複雜，成功的白髮變黑個案沒有代表性，因此白髮變黑幾乎沒有人敢給你打包票一定能夠治好的原因。所以到目前為止，專家們還沒有研發出**白頭髮的特效藥，因此醫生也只能讓你去調理，還有一個就是大部分的人到了30幾歲開始白頭髮慢慢增多，這個是非常正常的生理現象，所以不要去擔心，順其自然就好了。
白頭髮一般是隨著年齡的增多而增多，白頭髮主要是讓人顯老，影響個人形象而已，因此最簡單的方法就是把它染黑，但染髮雖然很便宜，你的身體健康卻很貴，如果長期染髮又擔心對身體不好的話，也可以選擇佩戴假髮，如果覺得假髮感覺有點假造成心理上難以接受，也可以採用哆來咪發補發物理變黑法，用真人黑色頭髮量身定做，把自己的白頭髮完全遮蓋起來，做到**無痕天衣無縫，這樣的方式即不用擔心影響健康，又方便快捷，笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭，有好心情，白頭髮自然就不會增加那麼多。希望這樣的回答能夠對你有所幫助。
21樓：勤勞的螞蟻
自己也可以染，理髮店的話會好一些，技術***。
22樓：星秀髮科技
首先要注意增加營養，合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥揀瘦，葷素結合，粗雜搭配，適當多吃一點瘦肉、鮮魚、牛奶、蛋類等高蛋白物質，多吃新鮮蔬菜和水果；同時注意保持精神樂觀，減少壓力，對於腦力勞動者而言，要注意合理安排好作息時間，做到勞逸結合；保證充足的睡眠，不要經常熬夜。早晨起床時可以做一些頭部保健，如頭皮按摩、梳理頭髮，能促進頭皮的血液迴圈，達到保健功能。要多參加一些體育鍛煉，如慢跑、太極拳、乒乓球等，還可參加足球、籃球運動。
這樣有利於血液迴圈，提高機體免疫力
有什麼辦法去除白頭髮，除了染髮，謝謝！
23樓：戊依童飛萱
最好別去吃一些什麼補充黑色素之類的，不頂用！
我和你一樣,不過我用了別出心裁的辦法，可以讓白頭髮變的進入流行潮流！我白頭髮很多，我留得是碎髮，很多女生都追求我我有個夥計問我
米微，你白頭髮多得很，女生瞎眼了？還喜歡你？我說我專門染成白色的
好看流行我夥計第二天就染成白的了
你只要弄個適合白色頭髮的髮型
絕對帥！別去染它，多吃含微量元素
銅的食品，頭髮會慢慢便回來的
聽我的沒錯！
男生，21歲就有白頭髮了，怎麼辦
多早睡早起，自律一些，不要熬夜，多喝黑芝麻糊，黑芝麻是對頭髮好的，望採納 21歲長白頭髮，按理說是不正常的。首先，看一下你的作息時間，是不是經常熬夜？或者太操心，過度用腦？如果這些都不算，就應該去醫院檢查一下，看是什麼原因？ 世上沒有無緣無故的恨，也沒有無緣無故的愛，對於任何事情都是一樣的，任何情況...
50歲女人白頭髮有50正常嗎，50歲白頭髮正常嗎
現在的人精神壓力都很重，有點白頭髮也是正常的 正常，這分好多種情況。有遺傳，氣血，壓力操心 多種。50歲白頭髮正常嗎 這個是很正常的現象，這種情況要考慮精神因素，壓力大，腎虛，微量元素缺乏等原因引起的。可以配合發特濃營養素，給頭髮補充營養，還可以使頭髮由白轉黑的。另外精神放鬆，保持心情舒暢，保證充足...
有白頭髮了不想染髮怎麼辦，有白頭髮，可是不想染髮，怎麼辦
蘿莉控小宣 既然你問了，肯定是不想看見白頭髮咯。最直接的辦法肯定就是染咯。又不想染，要是不太多的話，那就受點皮肉之苦 拔掉咯 o o 如果有白頭髮了，你去看醫生，可以 頭髮還可以變黑的喲，不信你們去試試吧！ 盍斐斐桑良 如果不想染髮，在民間還是有許多傳說白頭髮可以變黑的方法，但由於白頭髮產生的原因很...