1樓：迷路cock麼
**的bmi數值
男性過輕， 低於20；適中，20-25；過重，25-30；肥胖，30-35；非常肥胖，高於35。
女性過低，低於19；適中， 19-24；過重,，24-29； 肥胖29-34，過於肥胖，高於34。
亞洲人的標準
傳統的世衛**痴肥標準是少30，但亞洲**指標近被改為27.5。一個bmi達到23的亞洲成年人現在被認為是超重，而理想指數是18.5至22
2樓：小張的養生日記
你瞭解bmi身體質量指數嗎，什麼樣的體重範圍內可以更長壽？
3樓：欽笛
體質指數(bmi)是國際上對體格評價的通用指標，是目前評價營養狀況的最普遍和最重要的方法，也是肥胖的判定方法之一。
公式：體質指數(bmi)=體重(kg)/身高(m)的平方
東方成年人的標準：
18.5-22.99為正常
17.0-18.4為輕度消瘦
16.0-16.9中度消瘦
<16.0重度消瘦
23.0-24.99超重
>25為肥胖
>30為ⅱ度肥胖
男性健美標準
人體美的標準：“骨骼發育正常，關節不顯粗大突出；肌肉均勻發達，皮下脂肪適當；五官端正，與頭部配合協調；雙肩對稱，男寬大圓；脊柱正視垂直，側看白度正常；胸廓隆起，正背面略呈v形，女性胸廓豐滿而有明顯曲線；腰細而結實做呈圓柱形；腹部扁平，男子有腹肌壘塊隱現；臀部圓滿適度；腿修長，大腿線條柔和，小腿腓部稍突出，足弓高。”
人體美是健、力、美三者的結合與統一，它包含了生長髮育健康而又完善的機體，發達有力的肌肉，優美的人體外形和健康向上的精神氣質。
以下是男性健美三個基本標準：
1．肌肉發達，體魄健壯
肌肉是人體力量的源泉，同時也是力的象徵，因此，健美的體型、健壯的體魄是和發達的肌肉密切相關的。在藝術家、人類學家和體育家的眼裡，發達的肌肉和健壯的體魄是人體美的重要因素。
有了發達的頸肌能使人頸部挺直，強壯有力；發達的胸肌（胸大肌、胸小肌）能使人的胸部變得堅實而挺拔：
發達的肱二頭肌、肱三頭肌及前臂肌群，可使手臂線條、鮮明，粗壯有力；
覆蓋在肩部的三角肌可使肩部增寬，加上發達的背闊肌，就會使軀幹呈美麗的v形；
有力的骶棘肌能固定脊柱，使上體挺直，不致弓腰駝背；
發達的腹肌能增強腹壓，保護內臟，有利於縮小腰圍，增強美感；
發達的臀部肌肉和有力的下肢肌肉，能固定下肢，支援全身，給人以堅定有力之感。
總之，發達而有彈性的肌肉是力量的源泉，也是健美的象徵。
2．體型勻稱，線條鮮明
體型分成胖型、肌型（或運動型）和瘦型三類。
（l）胖型：其特點是上（肩寬）下（臀圍）一般粗，軀幹象個圓水桶，腰圍很大。腹壁的脂肪很厚，在腰兩側下垂，腹部鬆軟，肚臍很深。
胸部的脂肪多而下墜，有些女性化。一般都短粗頸、雙下巴。體重往往超過標誌體重（身高-100）。
（2）瘦型；其特點和胖型相反，腰圍很小，一軀幹上小下大，肩窄，胸乎。四肢細長，肌肉不豐滿，線條不明顯。頸部細長，無雙下巴。體重小於標準體重25一35％。
（3) 肌型（運動型）：其特點是肩寬、臀小，背闊肌大，上體呈倒三角形。腰圍較細，腹部肌肉的顯。
四肢勻稱，肌肉發達。頸部強壯有力，無雙下巴。體重少於或超過標準體重5％左右。
3.精神飽滿,堅韌不拔
精神飽滿其外在的表現是**健美、姿態端正、動作瀟灑，其內在的表現則是富有朝氣、勇敢頑強、堅韌不拔；
（1）**健美。這是人體美的重要表徵。的確，**是健康狀況的鏡子，紅光滿面氣色好的人才有精神;相反，臉色發灰精神疲憊的人，往往身體衰弱多愁善感的病人。
紅潤光澤的肌膚和經常鍛鍊、適當的營養、正常的生活制度以及樂觀的情緒等因素有關。我們應注意經常鍛鍊身體，保護好**。
（2）姿態端正，動作瀟灑。中華民族有著悠久的文明歷史，歷來重視人的一言一行、一舉一動。
優美的坐姿應該是抬頭、挺胸、直腰、收腹。切忌含胸弓背，因為這是造成脊柱彎曲、腰背疼痛的**，而這樣的坐姿也必然會使人顯得精神萎靡不振。
優美的站姿應該"三挺一睜",即挺頸、挺胸、挺腿，兩眼圓睜。要目視前方，頭頸、軀幹和腳在一條垂線上，兩臂自然下垂。切忌弓腰挺腹，過分偏移重心至一腿的站姿。
長期這樣會造成脊柱變形、一肩低垂等毛病。
優美的走姿不是一搖三晃，也不是八字橫行，而應該保持身體在直、挺胸宜腰、微收小腹的姿態，膝和足尖始終正對前方行進，兩臂自然擺動，步伐穩健而均勻。
總之，優美的姿態和瀟灑的動作。既符合人體解剖學和生理學的規律，又能給人以健美的印象。
（3）勇敢堅定，堅韌不拔：中華民族歷來重視人的精神氣質，在讚美英雄的形象和力量的同時，總要更突出地稱頌英雄的巨集偉氣魄。人是一個有機的統一的整體，同樣，人體美也同外部表現的形體美和內在體現出的精神氣質美的和諧統一，兩者有機結合才能稱得上真正的健美。
東方男性健美標準：
健美體型的胸腰比：胸腰比是健美體型的主要引數。
理想的胸腰比為：1.50＜胸圍度（釐米）／腰圍度（釐米）＜1.60
健美體型的腰臀比：
腰圍度（釐米）／臀圍度（釐米）＝0.80
男性體重=（身高-80）×0.7
理想體重：運算結果在正負10%以內
超重：結果超過10%
輕度肥胖：結果超過20%以上
病態肥胖：超過標準達100%或45公斤以上
女性健美標準
社會發展到今天，無論是生產、生活還是審美，都要求現代女性應該是結實精幹、肌肉強健，富有區別於男子的曲線美，既不失女性的嫵媚，又足以承擔生活上的壓力，擔當起社會責任，從體型來說，現代女性是以“健美勻稱”為標準。
除了要符合上述一般人應具備的健康標準之外，還應該具備以下標準，才能符合現代的健美要求。
第一是骨骼：
勻稱、適度的骨骼應是——站立時，頭、頸、軀幹和腳的縱軸線在一垂線上；肩稍寬，腰椎、臀骨、腿骨發育良好，無畸形；頭、軀幹、四肢的比例及頭、頸、胸的聯結適度；上下身比例符合“**分割”定律，即以肚臍為界，上下身之比為五比八。若是身高160釐米，體重和其他各部位較理想的標準是：體重50公斤左右，肩寬36釐米至38釐米，胸圍84釐米至86釐米，腰圍60釐米至62釐米，臀圍86釐米至88釐米。
第二是肌肉：
肌肉健美表現在富有彈性和顯示出人體形態的強健協調，過胖、過瘦、臃腫鬆軟或肩、臂、胸部細小無力，以及由於某原因造成身體某部分肌肉過於瘦弱或過於發達，都不能稱為肌肉美。
第三是膚色：
膚色能反映人的精神面貌，與人的氣質有較多的聯絡。我們華人膚色美的標準是紅潤而有光澤。就全球而言，不強求以某一種膚色為標準，但以比較細膩為好。
東方女性的三圍標準：
標準胸圍=身高的1/2+2至4cm
標準腰圍=(身高—100cm)±3cm
標準臀圍=腰圍+（20—30）cm
以160cm身高，50公斤體重女子為例，其標準的三圍應該是：
胸圍=83cm 腰圍=60cm 臀圍=85cm左右
*注:以上標準不能太絕對看待,應以不超過以上標準+ -10%為宜!
體檢中的bmi 是什麼意思?
4樓：七情保溫杯
體檢中的bmi 是身體質量指數的意思。
身體質量指數（bmi）是**超重和肥胖最常用的衡量指標，它是按公斤計算的體重除以按米計算的身高的平方（kg/m2）。
世衛組織將“超重”界定為身體質量指數等於或大於25，將“肥胖”界定為身體質量指數等於或大於30。
5樓：匿名使用者
bmi指數（身體質量指數，簡稱體質指數，又稱體重指數，英文為body mass index，簡稱bmi）是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字。主要用於統計，當需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，bmi值是一箇中立而可靠的指標，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。
6樓：北城失祂
科普向講解體測表，避免被健身房套路
bmi指數在多少為正常呢？
7樓：
一般bmi的正常值在20至25之間。bmi超過25為超重，30以上則屬肥胖。
體重指數bmi是衡量胖瘦的一個常用標準，計算方法是體重（千克）除以身高（米）的平方。如體重70公斤，身高1.7米，bmi=70÷（1.7×1.7)＝24。
結果顯示，bmi在30或以上時，人們死於癌症、心臟病、呼吸道疾病、腎病和糖尿病的風險會提高。但bmi過低也不好，同樣與廣泛的疾病死亡風險上升相關。
擴充套件資料
bmi測量方法在2023年開始流行，但它未必對每個人都適用，例如一些拳擊運動員和橄欖球隊員等，這些運動員的肌肉比例遠遠高於脂肪。
運動員的肌肉比脂肪密度大，因此比脂肪重。所以，他們的bmi指數可能會超標，但實際上他們很健康。當然，這類人只佔人口的極少數，大約為1%。
隨著人們年齡增長，運動員的肌肉比例會減少，而且有可能有大量內臟脂肪，特別是一些吸菸者。
此外，bmi對孕婦也不適用。
脂肪在人體分佈的位置至關重要，這一點bmi無從測量。因此，最好把bmi與其它讀數結合起來看，例如血壓、膽固醇以及家族史等來判斷一個人得糖尿病或是心臟病的風險。
8樓：匿名使用者
bmi ：也就是體質指數，是評估體重與身高比例的參考指數
9樓：醉愛墨蘭香
中國參考保準bmi指數在18.5～23.9之間為正常。
身體質量指數（bmi，body mass index）是國際上常用的衡量人體肥胖程度和是否健康的重要標準，主要用於統計分析。肥胖程度的判斷不能採用體重的絕對值，它天然與身高有關。因此，bmi 通過人體體重和身高兩個數值獲得相對客觀的引數，並用這個引數所處範圍衡量身體質量。
體重指數bmi=體重/身高的平方（國際單位kg/㎡）
10樓：爽朗的
**的bmi數值：
過輕：低於18.5
正常：18.5-23.9
過重：24-27
肥胖：28-32
非常肥胖, 高於32
由於存在誤差，所以bmi只能作為評估個人體重和健康狀況的多項標準之一。全美衛生研究所（nih）推薦醫生參照以下三項因素評估患者是否超重。
bmi腰圍——測量腹部脂肪 與肥胖相關疾病的危險因素，如高血壓、ldl（“惡性”）膽固醇過高、hdl（“良性”）膽固醇過低、高血糖和吸菸。
由於bmi沒有把一個人的脂肪比例計算在內，所以一個bmi指數超重的人，實際上可能並非肥胖。舉個例子，一個練健身的人，由於體重有很重比例的肌肉，他的bmi指數會超過30。如果他們身體的脂肪比例很低，那就不需要減重。
名詞解釋 體質指數？什麼是體質指數？
體質指數 body mass index，簡稱bmi 是國際最常用來量度體重與身高比例的工具。它利用身高和體重之間的比例去衡量一個人是否過瘦或過肥。體質指數bai bmi 體重 kg 身高 m 2 ex 75 體質指數，也稱為體重指數，英文縮寫為bmi body mass index 是基於身高和體...
兒童體質指數正常範圍
漫步聞花香 bmi 體質指數 體重 公斤 身高 米 身高 米 體質指數 1，18.5 過輕 某些疾病和某些癌症患病率增高2，18.5 22.9 正常 中等 3，23 24.9 過重 增高 4，25 39.9 肥胖 高 5，30 痴肥 嚴重 貝貝熊 1 18歲體重kg 男 女 標準 1 11 11 2...
人體酸性體質和鹼性體質各有什麼特點
遊西華鄒震 酸鹼體質症狀自測法 你是否為酸性體質 或血液已有酸性化的趨勢 請您自己判斷 1 早上起床精神不好 2 夜裡睡不好 不沉 失眠 3 整天都感到很累 4 工作想速戰速決，沒有持久力 5 情緒不穩定，容易發怒 6 易被蟲咬 7 容易得 病 8 容易發燒或感冒 9 有高血壓 低血壓 肝臟病 10...