1樓：廖菲隱倩
可以喝，斷食是清理胃腸作用。3-5天內，把紅棗煮20分鐘，開鍋後用小火，建議不要睡前喝。
再看看別人怎麼說的。
2樓：操璧俟傲霜
能，斷食，顧名思義，就是不吃東西，但要喝清水。
因為，胃每天要正常分泌胃液，所以，要喝清水，可以不傷胃，身體也需要補充水分，最好是礦泉水，不要開水，開水沒用生命力。
最短的時間是1天，可以起到清理腸胃的作用，養生；
短期斷食是3天，如果是第一次，斷的話，會有點難過，對排毒養生有一定效果
中期斷食是7天，只喝清水
斷食期間不容易出問題，復食期間很重要，復食失誤就得不償失，反而不好，最好有人指導，簡言之，「復食」是斷食的關鍵。
斷食7天，復食三天即可，方法如下：
早餐：吃點麵食，蔬菜可以吃一些，嚼得碎一些，不吃肉就行了
中午：吃麵，帶湯的那種，油少一點，調料少一點，可以有一些蔬菜，但要嚼的碎一些，好消化
晚上：和中午一樣
三天之後，感覺可以了，就正常飲食吧，但要嚼的碎一些，切記，暴飲暴食，好吃，好吃也要少吃一點。
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