1樓：勾音
西蘭花和蝦能一起吃嗎
西蘭花和蝦之間並沒有什麼禁忌，所以兩者同食並沒有什麼影響。新鮮蝦類和少量含有維生素c的食物混用不會對身體產生傷害，但因為專門的維生素c類藥物有還原作用，與大量蝦類食物混用可能引起中毒。新鮮的蔬果vc要引起中毒,那需要一次性攝入50箇中等大小的蘋果或30個梨或10個橙子或生吃3斤以上的綠葉蔬菜，才算是大劑量攝入維生素c。
所以,你可以放心的吃!
其實西蘭花炒蝦仁是很常見的菜式，正因為是普遍因此可以認為是安全健康的吃法。維生素c和五價砷會轉化為有毒的三價砷，需要一定的條件，首先維生素c和五價砷的含量要很高。由於含量原因，西蘭花炒蝦仁並不會轉化為三價砷。
西蘭花不能和什麼一起吃
西蘭花是很好配搭的食物，而且和很多食物都能一起煮熟，暫時還沒有不能和西蘭花同臺吃飯的食物。其實西蘭花和牛奶一起煮，是最有營養的吃法，上湯西蘭花，配點牛奶，不僅帶來淡淡的奶香味，而且營養馬上提上一個新的高度。西蘭花和西紅柿是最搭配的伴侶，西紅柿酸酸的口感，配上西蘭花後酸味恰到好處，能讓人胃口大增。
1.西葫蘆：西蘭花中富含維生素c，而西葫蘆中含有維生素c分解酶，兩者同食會將西蘭花中的維生素c破壞掉。
2.牛奶：西蘭花與牛奶同食，會影響鈣的消化及吸收。
3.豬肝：西蘭花含有豐富的膳食纖維，易於豬肝中的銅、鐵、鋅等元素結合形成不易消化的物質，從而影響人體對微量元素的吸收。
西蘭花炒蝦做法
材料：西蘭花 (半個) 、鮮蝦 (300克)、蔥 (適量)、 姜 (適量) 、食用油 (適量)
做法：西蘭花炒蝦的做法步驟：1 1所有食材準備好。
西蘭花炒蝦的做法步驟：2 2蝦剪去蝦槍和小鉗子，洗淨備用。
西蘭花炒蝦的做法步驟：3 3西蘭花手掰成小朵洗淨，放開水鍋中焯燙1分鐘。
西蘭花炒蝦的做法步驟：4 4焯好的西蘭花過涼水，然後撈起控水。
西蘭花炒蝦的做法步驟：5 5炒鍋加熱，倒油，放蔥姜炒香。
西蘭花炒蝦的做法步驟：6 6放入蝦快速翻炒。
西蘭花炒蝦的做法步驟：7 7大約2分鐘左右，蝦變捲曲，變紅時，放入2勺生抽，1勺蠔油拌勻。
西蘭花炒蝦的做法步驟：8 81分鐘左右，放入焯好的西蘭花下鍋翻炒片刻。
西蘭花炒蝦的做法步驟：9 9湯汁燒開後，西蘭花入味後，即可關火裝盤。
小竅門：
1，生抽和蠔油都有鹹味，不用再加鹽了。
2，家中沒有蠔油，也可以不用加，改用少量雞精即可。
西蘭花可以做哪些吃的
《花椰菜烘蛋》
1.花椰菜切碎，放入打散的蛋汁裡，攪拌均勻。
2.平底鍋加入約2匙油，加熱後倒入蛋汁，蓋上蓋子慢火烘到底部成金黃色，再翻面，煎到香味出來，即可盛盤。
把花椰菜洗淨切小朵狀，放入滾水中快速汆燙，再立即放入冰水漂涼，等全部涼透後，濾乾水分，放入密封袋，冷凍儲存。
2樓：匿名使用者
西蘭花可以和胡蘿蔔一起吃嗎西蘭花可以和胡蘿蔔一起吃。西蘭花中主要是碳水化合物、維生素a、膳食纖維、尼克酸、葉酸、維生素c，以及鈣、磷、鈉、鎂、鐵、鉀等營養元素；胡蘿蔔中含有糖類、揮發油、胡蘿蔔素、維生素a、維生素b1、維生素b2、花青素、鈣、鐵等營養成分，這兩種食物一起食用不會產生相剋的作用，還能讓人體吸收更多的營養物質。西蘭花和胡蘿蔔一起吃的好處增加免疫力西蘭花中含有的維生素c、胡蘿蔔素，胡蘿蔔中也含有的胡蘿蔔素、木質素，這幾種物質有助於提高人體的免疫功能，增強身體免疫力。
美容養顏西蘭花和胡蘿蔔中含有的維生素a和胡蘿蔔素，可以增強**的抗損傷能力，增加**的彈性,防止**乾燥，粗糙，具有美容養顏的作用。通便防癌西蘭花和胡蘿蔔中纖維含量非常豐富，可以促進腸道的蠕動，加快食物的消化吸收，進而促進大便的排出，將毒素也帶出體內，有通便防癌的作用，能預防消化系統疾病。護眼明目西蘭花和胡蘿中都含有維生素a和胡蘿蔔素，有促進眼睛內部感光色素的生成能力，可以預防夜盲症，保護眼睛視力。
降壓降脂西蘭花中的類黃酮物質，對高血壓有調節和預防作用，纖維素可以降低腸胃對葡萄糖的吸收，降低血糖含量；胡蘿蔔中含有的槲皮素、山奈酚、琥珀酸鉀鹽、葉酸等物質可以防止血管硬化、降低血壓血脂。
西蘭花，胡蘿蔔，黑木耳和蝦可以一起吃嗎？
3樓：小城半隱
當然可以啊，我還常用你說的這幾種蔬菜拌冷盤呢好吃又營養。
4樓：雲南新東方烹飪學校
可以的沒有什麼問題的喲
5樓：匿名使用者
可以一起吃的呀，很多菜裡頭都會同時有這幾種東西，照樣可以吃的嗎？這樣可以滿足不同人的口感
西蘭花胡蘿蔔蝦仁能一起吃嗎
6樓：勾音
西蘭花和蝦之間並沒有什麼禁忌，所以兩者同食並沒有什麼影響。新鮮蝦類和少量含有維生素c的食物混用不會對身體產生傷害，但因為專門的維生素c類藥物有還原作用，與大量蝦類食物混用可能引起中毒。新鮮的蔬果vc要引起中毒,那需要一次性攝入50箇中等大小的蘋果或30個梨或10個橙子或生吃3斤以上的綠葉蔬菜，才算是大劑量攝入維生素c。
所以,你可以放心的吃!
其實西蘭花炒蝦仁是很常見的菜式，正因為是普遍因此可以認為是安全健康的吃法。維生素c和五價砷會轉化為有毒的三價砷，需要一定的條件，首先維生素c和五價砷的含量要很高。由於含量原因，西蘭花炒蝦仁並不會轉化為三價砷。
西蘭花不能和什麼一起吃
西蘭花是很好配搭的食物，而且和很多食物都能一起煮熟，暫時還沒有不能和西蘭花同臺吃飯的食物。其實西蘭花和牛奶一起煮，是最有營養的吃法，上湯西蘭花，配點牛奶，不僅帶來淡淡的奶香味，而且營養馬上提上一個新的高度。西蘭花和西紅柿是最搭配的伴侶，西紅柿酸酸的口感，配上西蘭花後酸味恰到好處，能讓人胃口大增。
1.西葫蘆：西蘭花中富含維生素c，而西葫蘆中含有維生素c分解酶，兩者同食會將西蘭花中的維生素c破壞掉。
2.牛奶：西蘭花與牛奶同食，會影響鈣的消化及吸收。
3.豬肝：西蘭花含有豐富的膳食纖維，易於豬肝中的銅、鐵、鋅等元素結合形成不易消化的物質，從而影響人體對微量元素的吸收。
西蘭花炒蝦做法
材料：西蘭花 (半個) 、鮮蝦 (300克)、蔥 (適量)、 姜 (適量) 、食用油 (適量)
做法：西蘭花炒蝦的做法步驟：1 1所有食材準備好。
西蘭花炒蝦的做法步驟：2 2蝦剪去蝦槍和小鉗子，洗淨備用。
西蘭花炒蝦的做法步驟：3 3西蘭花手掰成小朵洗淨，放開水鍋中焯燙1分鐘。
西蘭花炒蝦的做法步驟：4 4焯好的西蘭花過涼水，然後撈起控水。
西蘭花炒蝦的做法步驟：5 5炒鍋加熱，倒油，放蔥姜炒香。
西蘭花炒蝦的做法步驟：6 6放入蝦快速翻炒。
西蘭花炒蝦的做法步驟：7 7大約2分鐘左右，蝦變捲曲，變紅時，放入2勺生抽，1勺蠔油拌勻。
西蘭花炒蝦的做法步驟：8 81分鐘左右，放入焯好的西蘭花下鍋翻炒片刻。
西蘭花炒蝦的做法步驟：9 9湯汁燒開後，西蘭花入味後，即可關火裝盤。
小竅門：
1，生抽和蠔油都有鹹味，不用再加鹽了。
2，家中沒有蠔油，也可以不用加，改用少量雞精即可。
西蘭花可以做哪些吃的
《花椰菜烘蛋》
1.花椰菜切碎，放入打散的蛋汁裡，攪拌均勻。
2.平底鍋加入約2匙油，加熱後倒入蛋汁，蓋上蓋子慢火烘到底部成金黃色，再翻面，煎到香味出來，即可盛盤。
把花椰菜洗淨切小朵狀，放入滾水中快速汆燙，再立即放入冰水漂涼，等全部涼透後，濾乾水分，放入密封袋，冷凍儲存。
7樓：木子
西蘭花，胡蘿蔔，蝦仁是能夠一起炒著吃的。西蘭花，胡蘿蔔，蝦仁是非常有營養的食材，能夠補充人體需要的各種維生素，氨基酸。
8樓：況含苼
西蘭花，胡蘿蔔和蝦仁應該是可以一起吃的。
胡蘿蔔西蘭花蝦仁能一起吃嗎
9樓：藕夾
胡蘿蔔西蘭花蝦仁是能一起吃的，下面有做法。
蝦仁西蘭花
食材：西蘭花、蝦仁、胡蘿蔔、黑木耳、油、鹽、料酒、蠔油做法：1、蝦仁用料酒、鹽、蠔油醃一會
2、西蘭花切塊，胡蘿蔔切片，黑木耳提前泡發好3、西蘭花放入開水中焯熟撈出
4、焯西蘭花時鍋裡滴幾滴油，可以讓西蘭花顏色保持翠綠5、鍋中放油，把蝦仁煸炒至變色盛出
6、放入胡蘿蔔、黑木耳煸炒一會，放入西蘭花，放鹽煸炒7、最後放入蝦仁煸炒一會即可出鍋
擴充套件資料:
三：清炒蒜蓉西蘭花
食材：西蘭花、大蒜、蠔油、雞精、清水、鹽
做法：1、西蘭花洗乾淨，切成小塊，蒜切蒜末備用2、鍋中水燒開，點一點兒油，放入西蘭花焯水3、七分熟即可，撈出放入冰水裡降溫
4、燒熱鍋倒入少許橄欖油，將大蒜放入爆出香味5、將西蘭花倒入一起翻炒
6、加入少許鹽、蠔油、雞精、一點點清水，翻炒7、水分收幹即可熄火
四：西蘭花炒蘑菇
食材：口蘑、西蘭花、胡蘿蔔、姜、蒜、生抽、鹽做法：1、口蘑洗淨切片，胡蘿蔔切小塊
2、西蘭花撕小朵，姜切絲，蒜切片
3、鍋裡燒開水，西蘭花和胡蘿蔔焯至斷生後撈出控幹待用4、鍋裡熱油，爆香姜蒜，接著放入口蘑翻炒
5、調入鹽加快口蘑出水，出水後，大火不斷的翻炒收汁6、待汁收幹，調入生抽
7、接著放入西蘭花和胡蘿蔔同炒
8、拌炒均勻後，調入少許鹽即可
五：西蘭花濃湯
食材：西蘭花、淡奶油、黃油、黑胡椒、鹽
做法：1、西蘭花掰成小塊，洗淨
2、鍋燒熱，放黃油直至黃油融化成液態
3、放西蘭花翻炒片刻
4、鍋里加水，水量沒過西蘭花即可
5、沸騰後，轉小火煮十分鐘
6、把西蘭花連湯帶水放到攪拌機裡攪拌成稀糊7、再放回鍋裡，加入淡奶油，小火加熱二至三分鐘8、調入黑胡椒粉和鹽即可
六：番茄西蘭花
食材：西蘭花、西紅柿、植物油、鹽、生抽
做法：1、西蘭花沖洗一下，用刀分成小塊
2、在熱水中焯十幾秒，撈出，過冷水，瀝淨備用3、熱鍋熱油，爆香蒜片
4、下切成大塊的番茄，用鍋鏟壓著炒軟
5、下西蘭花和鹽，快速翻炒十幾秒
6、出鍋前烹少許生抽，炒勻出鍋即可
西紅柿胡蘿蔔西蘭花茄子能一起吃嗎
10樓：淺承半離兮
不可以,因為胡蘿蔔裡面含有抗壞血酸分解酶,能將番茄中的維c分解,從而降低其營養價值.胡蘿蔔不能和任何富含維c的食物同食.禁忌吆.
11樓：匿名使用者
不管能不能吃 少吃一些混雜累的東西
蝦和西蘭花能一起吃嗎
12樓：那個閃電
可以的，以下是蝦和西蘭花一起吃的做法。
主料：西蘭花300克、蝦仁適量
輔料：薑片3克、料酒3毫升、食用油5毫升、雞粉2克、鹽2克、水澱粉5克
步驟：1、準備好食材
2、準備薑片，西藍花
3、加入食用油，薑片，大火，蝦仁，煸炒
4、鍋中倒入料酒，西藍花，翻炒
5、加入雞粉，鹽，翻炒
6、倒入水澱粉，翻炒即可
7、做好的西蘭花裝盤就可以享用啦~
西紅柿胡蘿蔔西蘭花茄子能一起吃嗎
淺承半離兮 不可以,因為胡蘿蔔裡面含有抗壞血酸分解酶,能將番茄中的維c分解,從而降低其營養價值.胡蘿蔔不能和任何富含維c的食物同食.禁忌吆. 不管能不能吃 少吃一些混雜累的東西 西蘭花胡蘿蔔能土豆茄子能一起炒 只要不把雞蛋和土豆一起炒就沒什麼大問題！ 建議最好不要 不過也是可以的 大雜燴裡面也是什麼...
西蘭花能海鮮一起吃嗎，西蘭花和蝦能一起吃嗎 西蘭花和蝦一起吃好嗎
侯爵哆啦 可以。主料 基圍蝦500g 西蘭花250g輔料 油適量 鹽適量 姜適量 蒜適量 料酒適量 生抽適量 糖適量1.準備食材，基圍蝦去腸泥和頭，西蘭花掰成小端2.西蘭花灼水 3.撈出 4.姜蒜切絲 5.姜蒜下鍋煸炒出香味 6.加入基圍蝦煸炒 7.炒至變色 8.加入料酒生抽 9.再加入適量糖 10...