1樓：
能，我就這樣瘦下來的，到網上訂拉比雅牌子的專門抹在肚子上的。再用保鮮膜裹著。半個小時之後保鮮膜上面會有很多水，仔細看會看到脂肪哦！！
2樓：桐菜籽
可以的 任何位置抹了**霜再包保鮮膜都能**
3樓：不悔
痛苦，但是能，只要堅持一定時間，一定運動量。
4樓：
呼啦圈每天早晚堅持3個月會讓有一想不到的效果
5樓：看風景的人
不能，**只有節制食慾和鍛鍊結合才能成功
專門減肚子，用保鮮膜把肚子包起來然後搖呼啦圈，這樣應該效果很好吧？？？
6樓：a山巔之最
請不要亂用、推薦****妙招如下、
下面10種**方法被專家們視為**的最佳途徑。以每天平均攝取2000大卡熱量為基點。
**方法一：降低熱量的攝取
營養學家認為，無論你控制什麼——蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內減少10磅體重；少攝取500大卡，可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌體重降得過快，否則是很危險的。
須知，每人每天至少要攝取1200千卡的熱量，如果供給身體的熱量太少；就會失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進新陳代謝的關鍵。
此種**方法，每位肥胖者都可以輕鬆達到。
**方法二：少吃脂肪類食物
專家們指出，每1克脂肪合9千卡熱量。與脂肪相比，碳水化合物和蛋白質每克所含熱量要低得多，約4千卡。因此，要**不必少吃東西，可以以新鮮的蔬菜、水果、穀物代替每日所食用的含脂肪的食物（如奶油等地專家們認為，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2個月內減輕體重10磅。
然而，不是每個人少吃脂肪都能**，如果碳水化合物食用過多，也會使體重增加。
**方法三：減少食物的攝入量
要想減輕體重，無須放棄喜愛的食物，重要的是要加以控制。如果偏愛某種食物且食用量大，那就要注意減少每次的分量。不是每週4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，這樣就可以少攝取1200千卡的熱量，可在大約7個半月的時間內減少們磅體重。
建議**者在廚房放一個秤，貼一條提示標語，注意提醒自己攝取食品的重量。
**方法四：多吃流食
通常，流食的製做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或飲料，則可在8個月內減輕10磅體重。流食要多樣化，以免缺少營養。
在醫生指導下，甚至可以每日兩餐流食。這樣可在5個星期內減輕10磅體重。但要確保所選擇的流食能提供身體所需的營養素和蛋白質，並要保證一日三餐。
**方法五：走掉體重
堅持每週5天，每天1次，每次在45分鐘內走5公里的路程，這樣做可在6個月內減去10磅體重。若在45分鐘內走6.5公里，則體重下降得更快。
也許有人會說「沒有時間散步」。其實，時間是擠出來的。心血管醫生指出：
採用這種**方法可能會增加食慾。因此，散步之前或之後，可以吃一些低脂肪的食品或新鮮水果，多喝水，以補充因出汗減少的體內水分。
**方法六：固定鍛鍊
每週進行3—5次固定鍛鍊，是減少體內脂肪、減輕體重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每週5次，每次45分鐘，每分鐘170米的速度，可在3個月內減少10磅；跳舞，每週6次，每次1小時，可在4個月內減少10磅；游泳，每週4小時，可在4個月內減少10磅；騎自行車，每週4次，每次1小時，每小時15公里的速度，可在5個月內減少10磅。如果以前沒有進行過固定的鍛鍊，開始時要少做一些，以防傷害身體。
運動量過大，會增加食量，這樣也達不到**的目的。
**方法七：力量訓練
力量訓練能增強肌肉。肌肉越多，新陳代謝就越快。每週進行3次45分鐘的舉重鍛鍊，可在10個月內減少10磅體重。
為避免弄傷身體，應請教練幫助選擇適當的重量和制訂適宜的鍛鍊計劃。鍛鍊前後要做伸展運動，以保持身體的靈活性，舉重的重量和次數可逐步增加。
**方法八：降低熱量攝取與散步結合
以蘇打水代替可口可樂，每天可少攝取150千卡的熱量。若再加上每週5次，每次45分鐘的5公里散步，則可在3個月內減少10磅體重。如果降低的熱量再多一些，仍保持上述的散步，則可在7個星期內減少10磅體重。
**方法九：減少脂肪攝入與舉重結合
這種**方法可以消耗體內多餘的脂肪，保持好的體型，增長肌肉，加快新陳代謝，促進心血管的健康。每天少食20克脂肪，舉重20分鐘，每週進行3次，可在3個半月內減少10磅體重。
**方法十：**的最佳途徑
根據上述九種方法，制訂一個循序漸進和能夠保證實施的計劃，最理想的組合方案是控制脂肪的攝入，加強鍛鍊和力量訓練。只要有信心並堅持不懈地去做，就一定能達到減輕體重，增強肌肉，促進心血管健康和肌體新陳代謝的目的。每天減少100千卡熱量的攝入，每週進行3次散步，每次用30分鐘走3公里，每週做2次舉重鍛鍊，每次40分鐘。
如此組合，可在5個月中減少10磅體重。開始時就將三種方法結合起來做，可能不太適應，不妨試著逐漸增加。比如，一種方法一種方法地加上去做。
要有耐心，不要急於求成。
專家指出女性以每週減1—0.5磅體重最為理想，男性以每週減1－2磅體重為宜。
7樓：匿名使用者
保鮮膜會悶的，不出氣會造成**病的
8樓：
腹肌撕裂者更好，呼啦圈都趕不上仰臥起坐
9樓：真白的真丶
保鮮膜會讓**透不出汗的
腹部纏上保鮮膜後做仰臥起坐和轉呼啦圈好還是不好
10樓：
保鮮膜有塑形的作用，以前問過醫生，他說這樣有利於塑形。但是不要長時間這樣包著，因為**會有代謝物，而綁了保鮮膜就不透氣，如果**敏感一點的話就會過敏的。所以說最好運動的時候綁著，運動完馬上拆掉
呼啦圈見效比較慢，仰臥起坐效果快點
醫生上次和我說，最好做仰臥起坐不要一次做很多，這樣容易長肌肉，不運動了又變成脂肪了。一般建議每次少做幾個，一天做幾次。每次就做15-20個。
可以每天早晚各做2組，每組之間休息10-15分鐘。貴在堅持
11樓：o粉粉佳佳
呼啦圈好。。仰臥起坐容易長肌肉
12樓：
你想要什麼效果？你那樣**效果比較快。但是要注意速度。
腰上纏上保鮮膜在搖呼啦圈能**不？多長時間能見效？
13樓：旁友菱
可以。大概是半個小時左右。下班搖的話 睡眠會比較好。
14樓：匿名使用者
可以的 只要不過敏 出汗了就有效 個人體質不同 有的人很快見效的
15樓：
無效，會引起**紅腫，瘙癢等。
16樓：丁字酷
這個我試過，挺有效果的
保鮮膜纏在肚子上真的可以減掉肚子上的肉麼
瑪瑙如意 我同事嘗試過，這樣肚子容易出汗，不過，她是跑步是纏住的，平時是不纏的，如果纏的時間長的話，應該不太好的。 不能，這對身體不好！你可以選擇別的方法！如作運動！多吃蔬菜！少吃高熱量食物！多作以一些你開心的事！保鮮膜纏在肚子上睡可行嗎？那樣是否可以減掉肚子上的贅肉 驚歎號 你不覺得難受就行 敏感...
狗狗肚子上有個紫紅色的包，狗狗肚子上長了一個挺大的包,有些地方變成紫紅色了
寵物醫生張賢 狗狗肚子上的包一般都常見於腹部臍孔的位置。一些幼齡小狗存在先天性的臍孔閉合不全，會形成一個臍孔。腹腔的腸道 組織器官，會通過臍孔外漏到達皮下組織，所以看起來它會有一個包。狗狗肚子上長了一個挺大的包,有些地方變成紫紅色了 小寵高醫師 在肚臍的位置有凸起，指壓柔軟 感 中間和腹腔相通，這是...
水果上是加什麼保鮮的，水果上是加什麼保鮮的
食用蠟，有的缺德的商家會用工業蠟 1.物理方法主要有 低溫貯藏 氣調貯藏 減壓貯藏 電磁輻射貯藏等。其中，較先進的保鮮技術主要有臨界低溫高溼保鮮 細胞間水結構化氣調保鮮 臭氧氣調保鮮等，這些保鮮雖應用廣泛，但需要特殊的裝置 操作複雜 成本高 大範圍內使用有一定的困難。2.化學方法主要有保鮮劑保鮮。目...