1樓：如期而至
怎樣瘦臉才輕鬆；怎樣瘦臉才有效；怎樣瘦臉最健康；怎樣瘦臉最經濟；怎樣瘦臉最簡單...1、晚上8點以後不要進食、喝水，勿熬夜、保持良好的生活作息，避免造成腎臟的負擔。2、白天起床後儘量多喝水，藉水來沖淡身體多餘的鹽分，才能促使身體迅速排水的目的。
3、固定保持運動，藉流汗排除身體多於水分，並帶動全身的血液迴圈，會讓臉型具有迅速消腫效果。4、早上起床之後，用冷水沖洗臉部20-30秒，之後將臉部伸進冰箱的冷凍庫中，帶動臉部廢水向下排除，並具緊實肌膚的功效 雖然擁有窈窕的身材，但如果配上一張圓嘟嘟的臉，還是會讓人覺得豐腴。於是，希望臉部變小一點也就成了愛美人士關注的「熱點問題」。
瘦臉的方法有很多種類。一、運動，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。[購買此相關商品,請去虹--來--商--城]二、飲食，平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。
三、可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。四、洗臉，改變平常洗臉的方式，用溫水冷水互動洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。五、飲茶，喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。
六、冷敷，用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。
2樓：手機使用者
早上 臉部降溫 1、選用清涼型潔面產品，溫水潔面後用冷水敷臉大約1分鐘。 2、洗完臉後，使用收縮水收緊**，再搽滋潤霜。 3、特別在眼部搽些眼部緊膚霜，稍微按摩一下。
中午 放鬆臉部肌肉 1、利用面部表情來鍛鍊面部肌肉。 2、每天練習發「a e i o u」這幾個英文單詞，可以達到修飾面部線條的效果。 晚上 臉部**操 1、用中指和無名指的指腹，從額頭邊揉邊往太陽穴的位置推一推。
2、用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側，重複數次。再從下顎往兩側耳朵推動，最後用中指螺旋狀由下往上按摩雙頰。 3、拇指和食指捏住下顎中間，同時向兩邊輕捋下顎輪廓線，反覆幾次。
4、雙手交替由下至上輕撫頸部至下顎，雙下巴不見拉。
3樓：退潮閒賴
單獨的臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。
因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法： （1）叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。
該運動可豐滿臉頰肌肉。 （2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。 以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。
鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。 使用上述方法需注意： （1）並非次數越多越好。
本人經驗，以三組，每組30次為佳，次數太多會起反效果。 （2）隔天練習效果好。這跟健美訓練是同樣的道理。
要給肌肉一天的休息時間。 （3）必須配合其他部位的鍛鍊。如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果。
可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。 （4）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。
晚上不要太晚睡覺。 採用上述方法，一般在鍛練3－4次後即可見效。但須注意，最少要堅持半年時間，否則增長的肌肉還是會萎縮的。
另外，可以借鑑一些美容方面的方法。突出某些部分，隱藏某些部分。從而達到美觀大方的效果。
祝你健康快樂！
4樓：雲雀風紀
用蛋清，蘋果泥，牛奶，水攪拌好，敷在臉上5分鐘——10分鐘就會消掉5——7毫米哦！很快吧。
如何快速減掉臉上的肉，怎麼才能讓臉上的肉瘦下來
聊紅旭碧藹 最覺得的就是瘦臉操 我來教你幾步比較容易有效的瘦臉操 1.面對鏡子，臉部嘴型呈 啊 字張開，下巴往下持續約10秒鐘，動作重複三次以上即可 2.將嘴脣閉上，嘴脣往右邊撇的表情約持續10秒鐘，同樣動作，嘴脣往左邊撇的表情約持續10秒鐘，然後左右兩邊輪流約做8下。3.好像吹口哨般輕鬆，將嘴巴嘟...
怎麼才能讓臉上的肉瘦下來，怎樣讓臉上的肉瘦下來？
yang風雲 瘦臉的四個絕招 1 吃東西的方式一定要改變 不少年輕人平常吃東西的時候都喜歡狼吞虎嚥，這樣的咀嚼方式其實是不正確的，正確的吃飯方式一定是細嚼慢嚥，建議大家吃一口食物要在牙齒上咀嚼15 25下，這樣的慢慢吃飯能夠鍛鍊臉部肌肉，最終能夠讓大家擁有一個勻稱的臉蛋。2 平常多吃清淡的食物 有很...
怎麼快速減掉臉上的肉，怎樣減掉臉上的肉
晨操 晨起後，做約20分鐘的徒手操，既可振奮精神迎接一天的挑戰，又可保持青春體態。上樓梯 每週上下樓梯三至四次，每次連續30分鐘，便可消耗約400卡路里熱量，還可強健小腿 大腿和股部肌肉。原地跑 在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鐘。步行 飯後45分鐘左右，以每小時公...