1樓：天上飛
1、堅持運動
2、泡腳
溼氣重的人可以堅持每天晚上泡腳，一般情況下使用熱水泡腳即可。但是如果想要效果更好，也可以在水裡加入生薑、艾葉等，這樣會讓泡腳的效果更加好一些。
3、日常調理
平時不要直接睡在地板上，不要穿潮溼沒有乾的衣物，日常睡的床和被子也要保持乾燥，下雨天的時候要避免外出。除此之外，晚上不要洗完澡就睡覺，洗頭之後要及時吹乾頭髮。
4、食療調理
食療可以有效幫助身體祛溼氣，並且是比較方便實用的。在日常多吃一些具有祛溼、排毒、利尿的食物，可以起到很不錯的除溼效果，常見的有薏米紅豆湯、冬瓜排毒湯等。
2樓：慧瑩養生情報
溼氣重，贅肉厚，夏天多吃2物，除溼利尿，大肚子悄悄變小！
3樓：紫晴聊養生
舌苔發白，全身無力，2樣食物煮水泡腳，驅寒排溼，精力旺盛
4樓：楚玉健康坊
溼氣過重是比較常見的問題，一般是因為休息時間不規律、吃太多冷飲所導致。溼氣過重的人身體會出現這幾個症狀，看看你有沒有。 1.
失眠多夢 2.愛長痘痘 3.臉色蒼白或者臉色變黃 4.
肚子贅肉增多 5.身上容易發紅，起疹子，頭髮臉部愛出油。 6.
5樓：匿名使用者
這個，似乎不行，如果你要長期住在成都的話，那嘗試著少少的吃。慢慢來。如果是短時間的話，那就沒有辦法了
6樓：
其實我也是不能吃辣椒
1、可以食用一些去溼的食物，比如多吃冬瓜、綠豆、赤小豆、薏米等，這些食品有去溼的作用，可以隔三差五的用點，有些好處，尤其是自己覺得自己溼氣已經很重的時候，食用一下，可以緩解情況。
2、通過運動排汗
7樓：路易斯
不行，你要慢慢適應 撒子叫做入鄉隨俗
8樓：
住二樓 買個空調 就行了
9樓：匿名使用者
我是在成都上大學，北方人，剛來的時候也不適應有很多不好的地方，比如便祕，在老家一點事沒有一到成都就開始便祕，很難受，我也是不吃辣椒，因為家在海邊吃的比較清淡。
推薦，1，薏米紅豆粉，某寶有賣，最貴的60，普通的20+，沖水喝，每天兩杯
2，多運動，保證每天發汗
為什麼成都的天氣比較潮溼啊？？？？？
10樓：夢中起緣
成都屬**帶季風氣候，具有春早、夏熱、秋涼、冬暖的氣候特點，年平均氣溫16℃，年降雨量1000毫米左右。成都氣候的一個顯著特點是多雲霧，日照時間短。
民間諺語中的“蜀犬吠日”正是這一氣候特徵的形象描述。成都氣候的另一個顯著特點是空氣潮溼，因此，夏天雖然氣溫不高（最高溫度一般不超過35℃），卻顯得悶熱；冬天氣溫平均在5℃以上，但由於陰天多，空氣潮，卻顯得很陰冷。成都的雨水集中在7、8兩個月，冬春兩季乾旱少雨，極少冰雪。
11樓：匿名使用者
因為成都位於四川盆地的中部，四面環山，再加之平原地區降雨量比較充足，雨水很難排除，就算排除，由於盆地的特殊地理環境，導致溼氣聚集在盆地上空，不易散去，不止是成都溼氣重，四川絕大部分地方的溼氣都很重的
12樓：匿名使用者
因為成都夏季溫度高水易蒸發，且四面環山，氣流不易進入，所以會比較潮溼。
13樓：匿名使用者
下雨了，溼氣比較大，感覺悶
溼氣重，怎麼辦，身體溼氣重怎麼辦？
手機使用者 溼氣重怎樣辦，那麼你就該看看了 一樣平常認為是內滲出失調引起。中醫認為感應感染熱邪所致，熱毒內侵，溼熱內阻，肝胃不和，腸燥便祕等。辨識 溼邪 的第一個編制就是看起床感受。比如即使您睡眠時辰很充實了，但起床後還總感受很困卷 乏力 感受頭沉 打不起精神，或是感受身上有工具在裹著，懶得轉動。大...
溼氣重嚴重嗎。怎麼引起的，溼氣重怎麼辦
那麼體內的溼氣重是如何產生形成的呢？很多人體內的溼氣重都是因為日常的生活習慣不良導致的，例如 早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未乾就睡覺，刮痧拔罐後8小時內洗澡以及習慣性運動後大汗淋漓未消汗後沐浴的以及在浴池內刮痧拔罐的等等。有什麼辦法可以 體內溼氣重的方法或食物？其實祛除體內過重的溼氣的方法很簡單，一般...
身體溼氣重該咋辦呢，身體溼氣重怎麼辦？
多吃一些去除體內溼氣的事物，如生薑，紅小豆等。建議多喝紅豆薏米粥，有去溼氣的效果，也可以用姜和花椒熬水泡腳。去溼氣 到醫院去檢查，找出原因，對症下藥。也可吃些去溼的小偏方，現在去溼的偏方太多了，可根據自己的情況試試。溼氣過重是比較常見的問題，一般是因為休息時間不規律 吃太多冷飲所導致。溼氣過重的人身...