1樓：匿名使用者
對自己沒有自信只是表面現象，問題在於你現在有輕微的強迫症和焦慮症，建議去醫院檢查一下，我有時也有這個問題，去醫院查過後，醫生說有輕微的抑鬱；不過要解決這種問題，你自己要注意幾個方面的問題：
（1）千萬不要給自己制訂一些很難達到的目標，正確認識自己的現狀，正視自己的病情，不要再擔任一大堆職務，不要對很多事情大包大攬。
（2）可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，根據事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。
（3）嘗試著多與人們接觸和交往，不要自己獨來獨往。
（4）儘量多參加一些活動，嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽**等。可以參加不同形式和內容的社會活動，如講演、參觀、訪問等，但不要太多。
（5）不要急躁，對自己的病不要著急，治病需要時間。
（6）病人在沒有同對自己的實際情況十分了解的人商量之前，不要做出重大的決定，如調換工作、結婚或離婚等。
（7）不妨把自己的感受寫出來，然後分析、認識它，哪些是消極的，屬於抑鬱症的表現，然後想辦法擺脫它。
祝你早日**!!!
對不起，可能我的描述有點不是很準確，我覺得你這種情況只是抑鬱的前兆，而不是已經抑鬱了，你平時要注意，但是一定要知道什麼是抑鬱，只有這樣你才能正確的認識抑鬱這個很多人都在生的病，有不完全的統計表明，現代人有七到八成的上班族有輕重不一的抑鬱症，所以，你也不擔心只有你一個人是這樣，是很多人都會這樣的，祝你學業有成，身體健康！
2樓：餐假的呀
你有強迫症。。。不要總是那麼在意，畢竟你沒有出錯對吧，，等出錯了再想吧，，不然你會越來越嚴重的。。放鬆點，你可能狀態不是很好，
3樓：匿名使用者
你越想就越強迫你越強迫就越想
我出門的時候老是覺得門沒關好,晚上睡覺的時候一定要檢查家裡的水電,門窗!而且要一而再,再而三的去檢查!
4樓：瀋陽中科主任
你有強迫症。。。不要總是那麼在意，畢竟你沒有出錯對吧，，等出錯了再想吧，，不然你會越來越嚴重的。。放鬆點，你可能狀態不是很好，
出門老是感覺門沒鎖是怎麼回事？
人出門的時候很尷尬生怕別人嘲笑我。覺得好孤單無助，別人看我的眼神就覺得很歧視我的感覺
連廣宇聽驚雷 那只是你內心想的，其實別人根本就不會在意你的，所以放心大膽的做自己就好 快樂的小豬 一個人出門之所以會覺得很尷尬怕別人嘲笑，是因為你很少一個人出門，不習慣，也受你身邊人的思想的影響，他們覺得一個人出門很傻，所以你也這樣認為。另外也是因為你沒有安全感，不夠自信，太在乎別人的看法造成的。 ...
我在上課的時候老是不敢舉手，覺得自己的決定是錯誤的，怎麼辦呢
只管大膽發言，如果說錯了，老師會給你糾正的。大膽舉手吧！不舉手只會錯過了你自己，對別人更是一個機會，別人把握住了機會，可以展現自我，綻放自我 而你，失去的就不是一點了，或許在你以後的人生道路上，這一點會起很大的作用 就像你給別人的第一印象一樣那麼關鍵，你給別人的印象好與不好，這可能決定別以後對你的態...
有時候出門，突然覺得家裡門沒關，實際是關著的，甚至往返幾次回家看，這是心理上有什麼問題
尤瑪 屬於強迫症狀。如果很嚴重以至於對你造成了困擾，或者對你的生活造成了困擾，就有必要正視，嚴重者會發展為強迫症。推薦你有時間去看看 中國心理諮詢網 的強迫症專區。強迫行為可以避免，比如鎖門後推門幾次確保已經鎖好等等。另外要多做些其他的事情，以避免給自己留出胡思亂想的時間。 這就是一種經常的謹慎感了...