1樓：冰雪陽光久久
1.攝入充足的優質蛋白質。
蛋白質含有人體活動所需的多種氨基酸，它們參與包括性，器官、生殖細胞在內的人體組織細胞構成，如精氨酸是精子生成的重要配方，具有提高性功能和消除疲勞的作用。大豆食品，尤其是凍豆腐中含有豐富的精氨酸。優質蛋白質的**主要有禽、蛋、魚、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。
2.應注意酶類的補充。
酶是一種在體內具有催化作用的特殊蛋白質，能促進人體的新陳代謝，對健康有益。如果體內缺乏酶類，可出現機能減退包括性，機能減退，甚至喪失生育能力。酶存在於各類食物中，在烹調食物時應注意溫度不宜過高，時間不宜過長，可用炸、烤、煎等烹調法，以免使酶受到破壞。
3.供給適量的脂肪。
近年來，隨著人們的健康意識的增強，大多數成年男子擔心攝入脂肪和膽固醇會導致肥胖症、心臟病等，所以有為數不少的人採取了畏懼脂肪的心理而吃素但從維護性，功能角度看，應適當攝入一定的脂肪。因為人體內的性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉化而來的，長期素食者會影響性激素的分泌，不利於性，功能的維持。另外，脂肪中含有一些精，子生成所需的必需脂肪酸，如缺乏，不僅影響精，子的生成，而且可引起性，欲下降。
適量食用脂肪，還有助於維生素a、維生素e等脂溶性維生素的吸收。肉類、魚類、禽蛋中含有較多的膽固醇，適量攝入有利於性激素的合成，尤其是動物內臟本身就含有性，激素，因此，應適量選擇食用。
2樓：匿名使用者
胡桃仁 能補腎固精，為滋補強壯食品，肉能潤養，皮能斂澀，宜食之。
豇豆 性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是補腎，宜食之。
海蔘 性溫，味鹹，能補腎益精。
魚鰾 又稱魚膠、魚肚。性平，味甘，能補腎益精、滋養筋脈。
豬腎 俗稱豬腰子。性平，味鹹，有補腎作用，宜食之。
牡蠣 補充鋅元素和血氮素，有利於腎臟的調養。可食用曼士威牡蠣精華片，見效比較快。
食**的關鍵是需要長期堅持。
3樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
4樓：楚玉健康坊
我們都知道，腎臟是我們人體重要的代謝器官，但是，現在越來越多的人因為生活中不良的壞習慣，而導致腎功能下降的情況。當腎臟出現異常之後，身體隨之會出現一系列不良反應，為了避免腎臟出現異常，經常吃這幾種食物，可以有效的起到溫腎補腎的作用。接下來就
5樓：浦濟堂男士勁能固本貼
陽痿**是男性比較常見的性功能方面的障礙，一旦發生就需要引起注意，要儘快**，千萬不要忽視和拖延，選中醫**從根本上解決腎氣不足，不固精，稟賦內素弱，你可以試試中醫**法，最有效的方法是浦濟堂男士勁能固本貼，對補腎養血、**無精少精都有療效，中醫經絡學說為依據，神闕穴和會陰穴**用補腎膏藥貼敷於身體的補腎穴位，利用藥物對穴位的刺激和藥理作用，可循經絡直達腎區**，純中藥成分，對人體無害，無***且不會產生依賴性，祝早日**。
6樓：為你瘋狂
腎陰虛。首先要多喝開水，如果會手淫還要堅決戒掉手淫，可以吃黑豆，黑米，黑木耳，羊肉，狗肉，韭菜，紅棗，枸杞等，注意休息，注意保暖，生活要有規律，不要熬夜，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物為主，還要加強鍛鍊身體，從而達到補腎的目的。
7樓：
多吃點韭菜.煲湯時加些巴戟,杜仲等藥材.能吃海鮮的可以多吃點海蝦.至於運動,只要是能出汗的運動對身體都好.
8樓：匿名使用者
天然壯陽食物，但是不方便最好別吃！
9樓：匿名使用者
每一天可以泡一壺枸杞水來喝的呢！但是要堅持才行的呢！不要三天打魚兩天晒網，如果追求快速，那麼是很難做到的。
我經常加班應酬，這都是累積下來的，把身體累壞吧！每一次和老婆相聚才兩三下就沒有了的，很鬱悶啊！但是幸好她也是溫熱安慰我，這才讓我努力，直到瞧到《拜拜速男》我才改變了的，她都說我棒棒，不一樣了的。
吃什麼東西補腎壯陽，吃什麼食物可以補腎壯陽？？？
韭杞茶就是典型的中醫補腎壯陽配方，它是用傳統中醫中記載的韭菜籽，枸杞提煉出來的。枸杞滋腎，韭籽補陽在經過現代高科技低溫提取技術濃縮成精華，使人體容易吸收，我喝著是很不錯。你也可以用一用 還有王八湯有點太烈了 現在喝韭杞茶的特別多，你可以自己去了解一下，沒準真適合你。吃什麼食物可以補腎壯陽？腎臟功能的...
吃什麼食物能補腎壯陽，男人吃什麼食物補腎壯陽
羅香 1 韭菜 韭菜俗稱 壯陽草 具有溫中下氣 補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙 等有極好的 效果。2 大蔥 大蔥被視為愛情和性慾的 催情高手 大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液迴圈，對心血管很有好處。3 洋蔥 洋蔥具有消炎抑菌 利尿止瀉 降血糖 降血脂 降膽固醇 降血壓...
男人壯陽吃什麼藥好，男人補腎壯陽，吃什麼藥？
申綠定湃 手淫 腎虛 前列腺問題 吸菸喝酒 熬夜 缺乏鍛鍊 不良生活習慣 外傷等，是陽痿 的常見原因，特別是經常開車 玩電腦 坐辦公室，或體力勞動者都是高發人群。主要問題還是出在 靜脈迴流瓣閉合不全，和 海綿體復交感神經損傷。陽痿 的主要表現有 性生活時間短 過快 勃起緩慢 勃起不硬 硬幾分鐘就軟，...