1樓：科學闢謠
謠言：
荷葉茶有降血脂、降膽固醇、**的效果。荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨床上常用於肥胖症的**。
闢謠：
荷葉茶快速**不靠譜。
首先，任何物質進入人體後，無論是發揮有益的生理功能，還是產生有害的毒性作用，都必須達到一定的攝入量。目前關於荷葉茶**的科學研究，尚停留在動物試驗層面，還沒有嚴密、科學的人體試驗證據，也沒有人體攝入多少可以**的報道。因此荷葉茶的生產者，沒有在產品上提示每天喝多少才會**，顯然，不談劑量是無法實現功能的。
況且，沖泡茶葉，有效成分的溶出也不會百分之百，有效成份的劑量會有所降低。
其次，**是我國保健食品27項功能的一種，如果聲稱能夠**，應該有保健食品的標誌，說明書應該有食用量、保健作用等。沒有保健食品批文，說明這些產品沒有通過科學評價證明其在推薦的服用量下具有**作用。
最後，從能量守恆來講，**是要把脂肪中的能量消耗掉，則要求能量的消耗大於能量的攝入。能量消耗包括基礎代謝、體力活動和食物熱效應三個方面，對相對穩定的人體而言，基礎代謝基本恆定，如果飲食相對固定，食物熱效應也比較恆定，唯一能改變的就剩**力活動了。因此增加能量消耗，主要靠增加鍛鍊，而降低能量攝入，則要調整飲食結構。
靠藥物，不改變生活方式，減少能量攝入、增加能量消耗是不現實的。
同時，需要大家知道的是，任何快速的**方法，哪怕是加強鍛鍊以增加能量消耗的方式，也會造成機體的傷害，造成內分泌、代謝的紊亂，還會引起體內酮酸的增加，嚴重者會導致酮症酸中毒。所以，每週體重降低0.5~1kg才是安全的**速度。
至於荷葉茶，由於沒有科學研究確定能夠有效**的劑量，也就沒有進行這一劑量下的安全性毒理學評價，我們甚至不知道，在能夠**的攝入量時，會不會對機體造成損傷。因此建議大家在選擇**產品時，應選擇有保健食品標誌的產品，儘量不要追求快速**。
闢謠專家：何計國 中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授
複核專家：韓巨集偉 國家食品安全風險評估中心風險交流部主任、研究員
出品人：科普中國-科學闢謠
2樓：香豬豬啦啦啦
荷葉茶最快能瘦20斤，但是**是一個循序漸進的過程，如果瘦的太快身體健康會受到影響。
荷葉茶飲用注意：
1.最好是濃茶，第二次沖泡沒有效果，所以喝第一次沖泡的，才有**功效。
2.最好在飯前空腹喝下，這樣最有利於排便消除水腫。
3.一天可以喝3-4杯左右，分時間段喝，三餐前和下午茶時間喝。
4.喝茶期間不必節食，因一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
5.荷葉茶可以不煮，直接沖茶包燜5分鐘左右。
6.不一定要喝熱茶，涼了也不影響效果，夏季冰鎮後飲用味道更好。冬天不宜涼了喝。
不同配方、不同品牌、不同規格的荷葉茶，飲用方法是不一樣的。所以要分別對待。
一般來講，需要多次飲用。兩餐之間喝，不要在吃飯時間同時喝荷葉茶，以免影響食物消化。
3樓：匿名使用者
荷葉茶有**的功效，但是要正確地喝才能起作用，「喝荷葉茶最快能瘦多少」是不能確定的。
荷葉**茶應該怎麼喝
1.最好是濃茶，第二次沖泡沒有效果，所以喝第一次沖泡的，才有**功效。
2.最好在飯前空腹喝下，這樣最有利於排便消除水腫。
3.一天可以喝3-4杯左右，分時間段喝，三餐前和下午茶時間喝。
4.喝茶期間不必節食，因一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
5.荷葉茶可以不煮，直接沖茶包燜5分鐘左右。
6.不一定要喝熱茶，涼了也不影響效果，夏季冰鎮後飲用味道更好。冬天不宜涼了喝。
飲用及製作方法
不同配方、不同品牌、不同規格的荷葉茶，飲用方法是不一樣的。所以要分別對待。
一般來講，需要多次飲用。兩餐之間喝，不要在吃飯時間同時喝荷葉茶，以免影響食物消化。
女性經期暫停飲用。
第一：防暑降溫荷葉茶製作方法：首先將半張荷葉撕成碎塊，然後與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分鐘左右，去渣取汁，最後放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，具有防暑降溫的功效。
第二：**荷葉茶製作方法：以晒乾粉碎的荷葉為原料，與多種天然原料均勻混合，製成方便飲用的袋泡茶。
不僅**效果顯著，而且不需要刻意節食，對人體無任何***，對肥胖性患者**具有很好的療效。
第三：降血壓荷葉茶製作方法：取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲，適宜有高血壓、肥胖症狀的患者飲用。
第四：調理便祕荷葉茶製作方法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 ，用開水沖泡，具有清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢的功效。
長期喝荷葉茶有害嗎？每天喝荷葉茶好嗎？
荷葉茶是沒有害的，但是要注意 1 荷葉茶的藥性是寒的，女性月經期不宜飲用。2 脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。3 喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用。每天喝荷葉茶好嗎？女性健康 荷葉 降血脂 便秘 貧血 紅棗 食療 養生。慢速的長跑是 的最好方法。跑步 一定要選好鞋和跑道，如果沒有條件在...
喝荷葉茶會不會拉肚子，為什麼我喝荷葉茶一點用都沒有呢 一點反應都沒有
釁欣甲暄嫣 那喝荷葉茶會不會拉肚子？適量就不會，因為菏葉 含有分解脂肪的物質,不但有利尿的作用，還會讓大便也變的通暢.長期堅持喝菏葉茶,不必節食,便能達到 的目的. 我喝過的說，那個性寒。拉肚子，拉的挺厲害的 當然你也可以試試，效果估計因人而異把，後來我還是放棄了它靠節食運動瘦下來的 為什麼我喝荷葉...
荷葉和桃花能一起泡水喝嗎，荷葉茶能和桃花一起喝嗎？
桃花的功效 桃花味甘 辛，性微溫，有活血行瘀，潤燥滑腸，祛斑美容之功效，按劑量服用沒有 平時用於泡水可作為美容保健飲品。但不宜多服，久服易導致洩瀉。荷花的功效 荷花能活血止血 去溼消風 清心涼血 解熱解毒。蓮子能養心 益腎 補脾 澀腸。蓮鬚能清心 益腎 澀精 止血 解暑除煩，生津止渴。蓮葉能清暑利溼...