1樓：匿名使用者
高血壓病人飲食，要注意的幾點 1、高血壓病人飲食需要適時定量，不飢不飽，不暴飲暴食。 2、食鹽攝取每天應該限制在3克以下。浮腫明顯時，更應該嚴格控制食鹽。
但長期低鹽或者缺鹽，可導致食慾不振，全身乏力等現象，所以不能無鹽。 3、高血壓病人要多吃些含鉀豐富的食物。如油菜、菠菜、小白菜及西紅柿等。
吃含鉀的食物不僅能保護心肌細胞，而且還能緩解吃鈉太多引起的不良後果。但高血壓併發腎功能不全時，則不宜吃含鉀多的食物，否則會因少尿而引起體內鉀積蓄過多，導致心律紊亂以致心臟驟停。 4、高血壓病人要限制高脂肪食物的攝入，以防膽固醇增高。
因為高血壓病與高血脂和動脈粥樣硬化往往互為因果或出現在同一病人身上。 5、為了保持血壓相對穩定，高血壓病人應儘量避免食用有刺激性的食品，如辛辣調味品。紅茶中含咖啡因較多，因此，高血壓病人儘量避免飲紅茶水。
茶葉中的鞣酸以易和藥物結合沉澱，故服用藥物時忌用茶水吞服，以免影響降壓效果。 多吃深色蔬菜 (1)控制熱能須控制主食及脂肪攝入量，儘量少用或不用糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。 (2)減少烹呼叫鹽量，儘量少吃醬菜等類鹽醃食品。
(3)少吃肥肉及各種動物性油脂，控制動物腦子、魚子等高膽固醇食物。食用油儘量選用豆油、花生油、葵花子油等 植物油。 (4)多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。
(5)適當增加海產品攝入，如海帶、紫菜、海產魚類等。 用藥不要太廣也不用特貴：硝苯地平緩釋片， 卡託普利，羅布麻片。。。
（個人的身體因素不同吃藥還得到醫院結合你身體的個種情況來出藥方，以保安全。）
2樓：秒懂百科精選
高血壓吃什麼食物好？
高血壓的人不能吃什麼食物，血壓高不能吃什麼食物
1 血壓高不能吃油膩和辛辣的食物。常見的辛辣食物有蔥 大蒜 生薑 芥末 韭菜 辣椒 桂皮 八角 洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬於熱性食物，倘若高血壓患者有發熱 便祕 疼痛等症狀，食用辣椒後會加重症狀，抵消降壓藥物起到的療效。2 少吃太鹹的食物。每日進鹽控制在2 5克以內。因為食鹽能使小動...
血壓高的人吃什麼好，高血壓吃什麼食物比較好？
1.1 醋泡花生米 生花生米浸泡醋中,5日後食用,每天早上吃10 15粒,有降壓 止血及降低膽固醇作用。1.2 銀耳山楂羹 銀耳20克,山揸糕或山揸片40克,白糖1匙。將銀耳沖洗後,冷水浸泡1日,全部發透,摘洗乾淨,放入沙鍋內,並倒入銀耳液。山楂糕切小方塊,與白糖同加入銀耳鍋內,燉半小時,至銀耳爛,...
血壓高吃什麼藥效果最好，我的高血壓應該吃什麼藥比較好？
低壓高，也就是我們常說的舒張壓高，這種情況建議患者可以服用普利類或者沙坦類的降壓藥物，這兩種型別的藥物對於降低舒張壓效果更好一些。普利類的降壓效果相對要比沙坦類強效一些，同時對於預防左室重構 減少蛋白尿的作用也更好。但是有一些患者在服用過程中有可能會出現頑固性的乾咳，如果出現這些情況，建議可以換成沙...