1樓：
受寒，岔氣，有淤血皆會痛的
2樓：
現在腰痛逐步年輕化，大多為不合理姿勢引起。對於長期不合理姿勢引起的腰痛，醫學界公認倒走是最有效的方法。倒走的核心是通過矯正重心來調整姿勢,姿勢不當的多重心靠前,反方向行走重心矯正到靠後,姿勢就會好一些。
倒走強制人體重心後移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸。
你可以試驗下倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。倒走不方便的話可以在家做個試驗：赤足，把前腳墊高20毫米站立，感覺一下症狀是否有緩解，時間越長越好。
如果倒走有減輕，鑑於安全考慮，可以穿一雙前高後低的負跟鞋。負跟鞋的作用和倒走原理相同，鞋底是前高後低的,前面高重心必然後移,比倒走更安全，更容易堅持。以往矯形鞋只是用於矯正骨盆左右方向的傾斜,現在是將其用於矯正骨盆的前傾,道理很簡單。
你有腰痛，建議平時不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋會導致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一樣。
3樓：張鬆凱
腰椎體有錯位，正骨推拿就可以**的！
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