1樓：匿名使用者
看你的運動主要是有氧運動為主，
有氧運動會長期堅持下去會減脂，
天天吃木瓜也太誇張了，建設一週吃1，2次即可另外，去健身房可以適當加強些器械練習，可以保持肌肉緊繃，讓胸部堅挺。哇，一個迷人的姑娘重此誕生了:)
2樓：庫燕子
大量運動會減胸的，不過會讓胸部更堅挺
木瓜生吃好像不豐的，好像要煲湯。
海帶吃多了會不會有什麼壞處？
3樓：二範
物極必反，如果食用過量，也會對人體的健康造成一些不利的影響。
中醫認回為海帶性寒，因此對於答本身脾胃虛寒的人而言就不宜大量食用海帶，以免加重脾胃虛寒的問題，另外雖說海帶中含有豐富的碘元素，但是如果食用過多，也有可能誘發甲狀腺腫大，也就是日常生活中所說的“甲亢”的，引起心足加快，使得食慾大增，不利於**等。
4樓：璇絮之友
海帶由bai於營養豐富、味美價廉，自du然成zhi為百姓餐桌上的常客dao。但據專家介紹版
，科學食用海
權帶營養價值更高。而作為一種鹼性健康食品，海帶中富含碘、鐵、鈣等營養元素，可有效調節血液酸鹼度，避免體內鹼性元素（鈣、鋅）因酸性中和而被過多消耗。而女性由於生理原因，往往造成缺鐵性貧血，多食海帶等海藻可有效補鐵。
因此，專家建議女性要適時補碘、鐵，多吃些海帶等海藻食品對身體十分有好處。但就像海鮮並非人人都適宜吃一樣，一些人也不宜多吃海帶。其中，由於海帶、海蔘等海產品中含有較多的尿酸，被人體吸收後容易在關節中形成尿酸結晶，使關節炎症狀加重。
因此，關節炎患者忌多吃海帶等海鮮。此外，雖然吃海帶是人體補充碘的主要手段之一，但食用海帶也一定要適量，不可把海帶視為主菜天天吃，過多食用海帶對身體健康也是沒好處的。
5樓：宛婷連語蕊
海帶是屬於海底的東西,對身體是沒害處的,相反,是一種很有營養的食品,吃多還好呢,不過就是不要經常吃涼拌的,有時煮湯也是很不錯的.特別是女人來
經期時吃是最好的!
6樓：匿名使用者
由於海帶中含有的碘元素非常多，如果食用太多海帶或者長期的食用，海帶中含有的砷就會被人體攝入，攝入過多會有中毒的風險。所以在食用之前要先用水漂洗，從而使砷溶於水，降低對健康的危害。最後建議不能一次吃太多
7樓：書菁暨鴻德
海帶含碘量高碘太害每能吃太每10克安全
8樓：匿名使用者
你還在亂吃海帶嗎？請務必要注意這幾點，不然送醫院都沒用。在以前，大家都容易得的一種病，也就是甲狀腺腫瘤！
在農村，還是帶有封建社會的氣息，大家都會覺得是受到上天的詛咒之內的，還會疏遠這些患者。到後來經過醫學家的研究發現，患有這種病有一部分的原因就是卻碘，所以只從有了加碘鹽的出現，這種病的發病率越來越低了。其中，海帶的作用也佔了很大一部分。
9樓：木頭大寶劍
海底是一種優質的鹼性食物，老少咸宜。
任何食物吃多都不好，會倒胃口。
10樓：duende惡魔
海帶不可多吃，bai如果食用海帶時du間較長，攝取的zhi碘量較大，dao使 機體含碘過內多，也會引起甲狀腺腫容
大。在我國大陸沿海及臺灣等地區的居民，每人每年海帶食用量在20～25 公斤，而高碘性甲狀腺腫大的病例，也是常有發生。對已患有地方性甲狀腺腫大的病人，如食用海帶量過大，反會導致甲狀腺機能亢進，患者會出現心跳氣短、脾氣暴躁、手腳震顫、眼球突出等症狀，在醫學上稱為“碘甲亢”，嚴重的還會誘發甲狀腺癌。
11樓：網之龍
海帶中copy含碘較為豐富，碘是人體必須的元素，尤其是人的甲狀腺這個器官的正常工作更需要碘的參與，如缺少碘將導致嚴重的疾病如智力缺陷、身體生長髮育受限等等，所以國家推行食用碘鹽。但碘過量也會出現問題，現在醫學上發現甲亢這種疾病有相當部分與經常性食用含碘過高的食品有關聯，稱為“碘甲亢”，所以患甲亢的病人要求少食甚至不食碘鹽和海帶。但兩相比較，缺碘導致的疾病危害性要大大高於碘過量導致的疾病（事關國民素質），所以普遍性食用碘鹽也照樣進行。
當然正常人偶而進食一定量的海帶沒關係，只要不是長期大量食用就沒什麼。
12樓：匿名使用者
海帶，又名
bai海草，屬褐藻門du，海帶科，是一zhi種大型食dao用海藻。
海帶版的營養價值很高，富含
權蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、煙酸以及碘等多種微量元素
其實任何食物吃多了對身體都沒有好處，人吃五穀雜糧，只要你適量的攝取，那麼你身體內所需要的營養達到一定的吸收，那樣就是有益於你的身體！
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