氣滯吃什麼最好

1樓：匿名使用者

1.肝鬱氣滯證是指由於肝的疏洩功能異常，疏洩不及而致氣機鬱滯所表現的證候。又稱肝氣鬱結證，簡稱肝鬱證。

多因情志不遂，或突然受到精神刺激，或因病邪侵擾，阻遏肝脈，致使肝氣失於疏洩、條達所致。本證以情志抑鬱，胸脅或少腹脹痛、竄痛，或婦女月經失調等表現為審證要點。

2.氣屬於陽，血屬於陰，氣和血在功能上存在著差別，但氣和血之間又存在氣能生血、行血、攝血和血為氣母四個方面的關係。如果這四個方面的關係失調，出現臨床症狀，就叫氣血不和或氣血不調。

3.肝藏血、腎藏精，肝腎不足在臨床會出現一系列精血不足的陰虛症象。

4.「溼熱」是中醫的專業術語，包括**學和證候學二方面概念（一言難盡）。因此，它的症狀也就是中醫所謂的「溼邪」和「熱邪」相兼引起，臨床既有頭身困重，脘痞嘔惡，納呆便溏，尿濁帶多，黃膩、脈滑等「溼」象，又有身熱煩躁、口渴面赤、便結尿黃、舌紅、苔黃、脈數等「熱」象。

兩「象」互見而複雜多樣，而**也就相應地要用清熱化溼的中藥組方服用，飲食宜「清、淡」。

5.脾腎陽虛證，外邪入裡、勞倦內傷，久病虛損均可導致脾腎兩髒陽氣虛衰。久瀉久利、水邪久踞，致脾腎兩髒陽衰，或他髒虛損漸及於脾腎，均可造成兩髒同時虛衰而為脾腎陽虛證。

脾腎陽虛提示脾腎兩髒機能減退、運化失職，水溼停滯、陰寒內盛、全身臟腑功能失調。脾腎陽虛是以虛為主夾有實證之證候。主症：

下利清谷、腰膝痠軟、肢體浮腫、形寒肢冷。臨床表現：下利清谷或久瀉滑脫或五更洩瀉，少腹冷痛，腰膝痠軟，小便不利、面目肢體浮腫，甚則腹脹如鼓，形寒肢冷，面色蒼白。

舌淡胖，苔白滑，脈沉細。

2樓：藝醬

蘿蔔，蘿蔔是典型的通氣食品。比如蘿蔔排骨湯，蘿蔔燒肉，都好。

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3樓：不甘墮落的帥哥

肝主疏洩作用還體現在情志的調節上.中醫七情學說認為,七情乃人之常情,調暢順達的情志是「陰平陽祕,精神乃治」的保障.當肝臟維持正常的疏洩功能時,不但可以使氣機舒暢,氣血和調,經絡通利,人的精神意識活動正常,而且還可調整控制七情的變化.

如果七情變化過激,過急,過久,超越了肝的調節限度時,就會打破機體內在的平衡狀態,出現肝失疏洩,氣機逆亂,並造成一系列心身反應疾病.

海帶佛手漿：豆漿300克，海帶60克，佛手10克。

製法：海帶、佛手加水適量，煎煮30分鐘，再入豆漿煮30分鐘。

功效：行氣解鬱用法： 1次飲服，每日1次，連服5日。

橘葉青皮豬蹄湯：橘葉、青皮笤10克，豬蹄1只。

製法：先把豬蹄洗淨，再與橘葉、青皮加水適量同煮，燉至豬蹄爛熟。

功效：解鬱疏肝用法：飲湯吃肉，每日數次