1樓：夏末汀芷
1、喝瓶裝酸奶儘量在飯後一定時間內飲用，不宜空腹飲用，特別是清晨時空腹飲用。酸奶飲用的最佳溫度是10℃—12℃，在這種溫度下，酸奶的口味較好。夏季酸奶的飲用溫度可適當降低。
2、酸奶中含有一種生長活性因子，能增強肌體免疫機能，有利於身體健康，抗病、抗衰老。世界上有很多長壽的地方，居民都有長期飲酸奶的習慣。有研究認為，保加利亞地區人們多長壽是因為多飲酸奶，而日本人整體平均身高的增長也是因為常喝酸奶。
2樓：匿名使用者
酸奶不要喝新鮮的比較好
喝酸奶有好處嗎，喝酸奶的好處
常喝酸奶有什麼效果？常喝酸奶防衰老 修補遺傳物質，使病變細胞恢復正常，加強抗氧化劑的活性，防止細胞老化。酸奶除了營養豐富外，還含有乳酸菌，所以具有保健作用。這些作用是 1.維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。2.通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防...
喝酸奶的好處，喝酸奶的好處和壞處
開心媽媽 常喝酸奶有什麼效果？ 亦舒堂 常喝酸奶防衰老 修補遺傳物質，使病變細胞恢復正常，加強抗氧化劑的活性，防止細胞老化。喝酸奶的好處和壞處 開心媽媽 常喝酸奶有什麼效果？喝酸奶的好處？ 亦舒堂 常喝酸奶防衰老 修補遺傳物質，使病變細胞恢復正常，加強抗氧化劑的活性，防止細胞老化。 開心媽媽 常喝酸...
喝酸奶有什麼害處 ？喝酸奶的好處和壞處
常喝酸奶有什麼效果？喝酸奶要注意適可而止，否則很容易導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌，降低食慾，破壞人體內的電解質平衡。尤其是平時就胃酸過多 常常覺得脾胃虛寒 腹脹者，更不宜多飲。沒有什麼明顯的壞處，拉肚子時不能喝。酸奶雖好，但也有問題。我國有風味酸乳和普通酸乳。有風味倆字，就是相當於加了白砂...