1樓：冒充小子
只有開空調了 或者去窯洞裡邊 或者去中國的北部呆幾個月 或者買涼蓆 望採納。
2樓：匿名使用者
吹空調啊，或者去游泳。
夏天天氣炎熱應該怎麼降暑？
3樓：匿名使用者
有空調開空調，沒空調蹭空調，沒處蹭多洗澡，趁著涼快時多鍛鍊。
有空調開空調，沒空調蹭空調，沒處蹭多洗澡，趁著涼快時多鍛鍊。
4樓：霽默默
有很多的方法降暑：1、菊花茶，夏天是最容易上火的季節，而菊花茶是有名的清熱解暑的好茶，所以沒事可以來點茶的。2、熬綠豆湯。
我們都知道哦，綠豆是夏天大家經常喝的dd~3、真的很熱的話就用溼的毛巾擦在身體表面，一定還要有很多的水分啊~這樣水在蒸發的過程中就會帶走熱量，人就會覺得涼快一些。。
4.避免高溫在烈日下暴曬。
5樓：南陽白點風醫院
吃西瓜 吹空調 洗澡澡。
炎炎夏日如何防暑降溫？
6樓：匿名使用者
炎熱的天氣總是會讓人「火」氣十足，煩躁、焦慮、易激動、失眠等統統找上門來，這就是中醫所謂的「上火」，廣東省中醫院門診部池遜醫生解釋，中醫認為夏季是一年中陽氣最旺的季節，「夏日屬火，主心」指的就是夏季天氣炎熱，高溫影響人體內陰陽平衡，所以人火氣大，容易情緒焦躁。因此夏季養生主要是通過滋陰來達到「去火除煩」的效果。 就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。
苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。 除此之外，讓我們來看看專家推薦的「去火」食物：
⊙牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
⊙草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。 ⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。
但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。 ⊙大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。 ⊙西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。
它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
天氣炎熱，如何防暑降溫
夏天如何避暑？
7樓：狗管家
夏天太熱了，你知道狗狗應該怎麼避暑嗎？+
8樓：網友
食用菊花茶，綠豆湯，酸梅汁，西瓜，紅豆飯，冰棍等菊花茶能夠降溫清腦。綠豆味甘性寒，有很好的解毒作用。冰鎮後飲用效果更佳。
可以防止中暑，酸梅汁還有開胃、解酒的功效。西瓜味甘性寒，女士在 特殊的幾日裡最好不要吃。
室內要拉簾。
不在家時，把窗簾拉上，這樣就能阻止熱量進入，以防形成溫室。
高溫天氣怎麼降暑？
9樓：匿名使用者
天氣太熱建議不要吃太冰的東西，夏天不注意保養，冬天就容易受罪，尤其是體質較弱的人，冰的冬天夏天吃了是很爽，但是會很傷胃。尤其體寒的人夏天感覺不到，冬天就會手腳冰冷的。那天氣太熱怎麼降暑呢？
可以買些綠豆回來熬綠豆湯，很解渴，又涼快。飲食上面不要吃太燙太辣的東西。最熱的時候也就那麼10幾天，大家熬熬就過去了。
夏天如何才能降暑，夏天有哪些防暑降溫的好方法？
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