1樓：匿名使用者
手刀 掌比較簡單能斷磚 拳挺難的 總之就是力量和技巧的問題 你的力量絕對足夠啦 我也是每天拳臥撐60下 絕對夠了 如果你練散打的話發力技巧不會有問的 我想是你的擊打點有問題 平時打人打沙袋沒什麼區別 但打木板 打磚就很實際的問題了 首先你要注意一定要用食指和中指拳峰同時擊打 這個很關鍵 只用一個拳峰連續斷磚會受不了的 然後你一定要垂直擊打 拳 手臂 一定要與磚面嚴格成90度 有個xma的紀錄片不知道你有沒有看過 一個美國空手道大賽的冠軍和他師傅同時擊打柱子 師傅和他力量差不多 師傅就是完全和柱子垂直 柱子就斷了 徒弟力量很強 但和柱子面用攝像機測算偏差了5.3度結果沒打斷柱子 當垂直得到時候你的力量是最大化的 這點很重要 一有偏差就成功不了 還有你可以學習一下空手道的擊碎 空手道的擊碎是世界公認的最強擊碎 他們有一個習慣 首先必須一擊成功 成功了你不會手痛 不成功 手繪受傷 甚至會殘廢 這點很重要的 這就為什麼他們會在最終擊打前 慢慢地模擬實際擊打過程 這個過程很重要 會讓你肌肉記憶最標準的擊打動作 而且增加你自信 讓你明確擊打點 心裡有數這是最重要的 集中注意力非常重要 你隨便打一下不會成功 要聚精會神 胸有成竹自己的擊打過程 然後哈的一下打下去就肯定成了
2樓：匿名使用者
我用掌刀練了好幾年了，才能斷一塊紅磚。用拳頭容易拳骨受傷，最好用掌刀。
3樓：諸葛狂徒
紅磚不算結實，只要衝擊力夠大，很容易就碎了。
以前我用拳頭做俯臥撐，一個多禮拜就可以碎磚了。。。
我也是練散打的，拳力350磅，比賽前專業機器測量。。。
4樓：
我感覺你斷磚缺乏的是爆發力吧？
好像沒有專業訓練的人都能斷磚。。。爆發力，可能不需要多少大臂的力量，更重要的是小臂力量，要學會放鬆，突然爆發。。。建議你做俯臥撐的時候用拳頭做。。。揮拳帶上啞鈴。。。
主要訓練的是握力和爆發力，才能把磚劈開，大臂再有勁。。。就算你是舉重冠軍，也許也不會把磚劈開的，質量的定律你好像知道吧？好像只有力量是不行的
怎麼鍛鍊手才能劈斷磚頭？
5樓：匿名使用者
劈斷磚,那是騙小孩子的,有時間去看看成龍的電影,《蛇行刁手》
6樓：
劈磚呀？是個人就可以！看看思馬楠的那個揭祕的那個去吧，特別容易。
不過想練成劈石就不容易了，要真功夫介紹一下我練的經驗1、找一盆沒泡過的綠豆，然後就劈這些東西，把這些劈成粉末後2、找純沙子，然後就劈
3、一段時間後把沙子裡放入水，然後再劈
4、一鳳時間後，把沙子里加入小石子
5、隨著時間的久，小石子越來越加，沙子越來越減，減到中剩石子為止6、把小石子變成石塊。
大功告成。
7樓：
先把磚頭用鹽水泡7天，然後在太陽下暴晒7天，最後你就可以劈斷了
8樓：李美丹
首先要掌握技巧，就比如說劈磚頭，如果你靠實力的話，很難，你要把他側放著或者讓它和地面有一點距離，一頭蹺起來，然後用手掌的勁去撞磚頭蹺起的那一頭，說白了就是磚與地面撞擊後斷的，也不是不可以真正的去弄斷，但是確實是很難，真的得硬練。
9樓：匿名使用者
思....將掌上壓的掌改為手刀,這樣才以把手練硬的
10樓：匿名使用者
要練習氣功！平常也要練習，很辛苦的。
11樓：iw什茜米婭
手抱沙布，每天砍磚100次，100天成功。
12樓：上海尋找我的愛
1掌根要硬。2速度要快。3力量不一定要太大但要用暴發力。4發力距離要短
13樓：墨盒灌墨
磚頭劈斷手比較好練，練這個吧。
14樓：同道樂得
闢石斷木是可以練出來的，但的確是有個技巧，大家仔細想想看，一塊長方形的木板，都知道是橫著闢，也就是從長邊劈，讓他立過來豎著劈一個試試！
另外其實就是使手的特殊部位，肌肉結構發生變化，另外人的骨骼密度不是一成不變的，例如骨折過的人都知道，**後的部位會比其他部位結實很多，就是這個道理。通過大劑量的自虐（我這麼叫）訓練，人的手部肌肉會很有韌性，骨骼密度也大大增加，就可以劈石了
15樓：匿名使用者
看看,那是我回答的,我練過空手道的
16樓：
暈，上面純粹胡扯，功夫是煉出來的，不是扯出來的。
怎麼樣才用拳頭打斷磚頭？
17樓：匿名使用者
這個要時間來磨鍊，我也只能做到像你那樣，但只要每天堅持做拳臥撐和訓練自己的爆發力，我相信絕對可以做到！
18樓：匿名使用者
因為你一隻bai手要拿緊磚頭，
du而另一隻手要握緊拳zhi頭劈磚頭，我想是dao你的力量
還沒專到位，我說的力量屬是手勁，當你用拳頭劈下去的時候，另一隻手的力量不夠，拳頭打在磚頭上，就會出現握磚頭的手出現擺動，那樣的話你打出來的力量在大也是沒用，所以你要先練握磚頭的手，讓它在拳頭打下去而不動，那麼就會劈斷了，提議，你在做俯臥撐的時候用手指撐著，因為我認為是手指的力量不夠，當然這個只是我個人的見解，嘿嘿，祝你成功！
19樓：匿名使用者
分割好後用透明膠布粘起來
拳頭力度要多大才能打斷一塊普通磚頭？
20樓：hh空空道人
有時重點不在你力量抄的大小，而在bai你對打擊方法與
du部位的認知，當年極真空手zhi流大山倍達在日誌中曾
dao寫到：「我還嘗試了一個專案，就是掌開天然石。然而，正象人們用石頭腦袋打比方一樣，石頭這玩意太堅硬，試了十來次，石頭怎麼也不向我屈服。
我把擊不開的石頭，抱進小屋裡。夜裡，我象注視畫圓圈的紙那樣對著石頭坐下，凝神注視它。
記不清是第七天還是第十天頭上，我只記得那是個月色明朗的夜晚。
在昏暗的油燈下，我盯著石頭，突然起了要開石的念頭。
我似乎覺得，連擊開的石縫都看見了。
我把石頭搬到小屋外面。
我沐著明朗的月光，把石頭放到地上，屈下一條腿，又一次定定地瞧了一下石頭。
能擊開了吧，我想。
這好象是一種可說是確信的感覺。就在這一瞬間，我的右掌下意識地揮了下去。
石頭倏然開了。快得出人意料。
月光下，我久久地注視著裂開的石頭。
我是強有力的，我想。
從第二天起，直到下山時止，我開了數不盡的石頭。蹲在石頭前，盯著它，心裡想著能擊開它，一瞬間，便揮掌擊下去，石頭一準擊開。」
所以要找準發力點，聚力一處。
21樓：畢梅花融媚
如果bai
你練到這種程度，那可太du強了。一般人吃不消了。zhi不過你也得分dao打到**，如果磚頭內都能打
容斷，一拳打到肋骨就完了。其實普通人（不訓練），要是打到別人的要害部位，也是殺傷力非常大的。比如打
下巴把人打暈什麼的，關鍵你的出拳準，速度再快然後加上力道，那可就是最強組合了。
22樓：匿名使用者
是硬度和力度！ 練千層紙 把一搭報紙釘牆上每天打2小時 2-3年後拳頭的硬度是平常人的5倍
23樓：匿名使用者
其實 不只是要力度和硬度，最重要的是要力量要集中在一點上，那麼一塊磚頭又算什麼呢？
24樓：不知所措
2l 3l的結合一起多好。
用拳頭把機轉磚坎斷了是手硬可以？還是靠力量坎斷磚頭
25樓：章魚姐姐
用拳頭把磚頭砍斷bai了du，是首映的，還
是靠zhi
力量砍斷去磚頭這個dao就是，是靠力量，回還是靠就是首映我答覺得兩種原因都有你沒有力量的話，就是根本是砍不動這個磚頭，如果你手不夠硬的話，這個磚頭也是砍不破的，所以這種情況要就是根據最好是如果你要鍛鍊的話就是兩個方面都要鍛鍊，如果你說不夠硬的話，這個肯定就是砍不斷磚頭就是說沒有流量的話也是看不斷磚頭的。
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